El Wi-fi puede ser mucho más peligroso de lo que parece. Estos son los problemas que puede causar!

La tecnología ha ocupado un lugar importante en nuestra sociedad, para muchos ha pasado de lo saludable.

Si bien es cierto que los aparatos eléctricos pueden ser bastante útiles y de hecho lo son, porque a más de una persona le ha resuelto cualquier problema que se les presente de forma sencilla si lo comparamos al tiempo donde no teníamos la ciencia tan avanzada como la tenemos a día de hoy, pero a su vez también es negativo ya que de una u otra forma, todos ahora somos esclavos de la misma, si no tenemos una computadora o algo por el estilo probablemente estarían muchos sin empleo o incluso sin algún pasatiempo, en definitiva la tecnología ha tomado el control de nuestras vidas.

Para muchos esto no es algo realmente importante porque consideran que son más los beneficios que traen estos aparatos electrónicos que los puntos negativos que pueden ofrecer, siendo esto en realidad bastante cierto pero también tenemos que tomar en consideración los problemas de salud que nos pueden causar y no estamos hablando de problemas con la visión, hoy les hablaremos de un problema que sin duda debería ser resuelto lo más pronto posible, hablamos de un asesino silencioso: el Wi-Fi.

Conoce el por qué el Wi-fi es peligroso

El Wi-fi o internet inalámbrico se ha convertido en una necesidad en cualquier casa hoy en día, Ya que todos conectan sus equipos para así tener conexión a internet, sin embargo, un estudio realizado en una prestigiosa escuela británica, asegura que en realidad el Wi-fi puede presentar problemas en la salud ya que estamos expuestos y muy cerca de su constante envío de ondas electromagnéticas, alguna de las cosas que nos puede causar son las siguientes:

  • Dolores de Oído
  • Fatiga crónica
  • Problemas de concentración
  • Problemas para conciliar el sueño

Como prevenir estos problemas sin la necesidad de perder nuestro servicio:

1) Apaga el Router del Wi-fi cuando no lo utilices o cuando vayas a dormir.

2) No coloques este router en habitaciones o dormitorios.

No es necesario que quites el Wi-fi de tu hogar, pero si es bueno que tomes estas precauciones para que mantengas tu buena salud.

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¿QUÉ ES? Y COMO TRATAR LA CULEBRILLA O HERPES ZOSTER

La culebrilla (herpes zoster) es considerado un brote secundario de la varicela. Puede suceder años después de la infección original.

Por lo general es menos grave la segunda vez. Puede ocurrir para las personas que no han tenido varicela o no han tenido la vacuna.Este tipo de infección viral se caracteriza por una erupción de piel roja que generalmente causa dolor y ardor. El zóster por lo general aparece como una raya de ampollas en un lado del cuerpo, normalmente en el torso, el cuello o la cara.

Tu doctor normalmente te prescribira recetas para el herpes zóster o culebrilla. Algunos recetan analgésicos, anti-depresivos, y el tópico de la petroquímica cremas, los tratamientos estándares en realidad  lo que hacen es que el sistema inmunológico se estrese y hace que el brote dure más tiempo. La prescripción de antidepresivos durante un ataque de culebrilla es una locura, y coloca al paciente en mayor riesgo que el del virus original.

Cuando la culebrilla es tratada adecuadamente, el brote de este virus será de corta duración. El Herpes zoster solo puede prosperar en un cuerpo con un sistema inmunitario debilitado.  El uso de la lisina es bastante importante, estos son los aminoácidos naturales que se encuentran en el interior del cuerpo humano, los cuales proceden de los alimentos. Debe haber un mayor nivel de arginina en el cuerpo para que  el del herpes prospere.

 

La lisina se encuentra en las proteínas, productos lácteos, y la mayoría de las verduras. La arginina se encuentra en los frutos secos, el chocolate y los tomates. Use la tabla a continuación para asegurarse de que la dieta es alta en lisina alimentos, hasta el estallido pasa.

LISTA DE ALIMENTOS QUE DEBEMOS CONSUMIR PARA EVITAR LA CULEBRILLA

 

  • Todas las carnes
  • Los peces
  • Yogur
  • Queso
  • La leche
  • Los huevos
  • Las manzanas
  • Peras
  • Los albaricoques
  • Los aguacates
  • Piñas
  • Judías verdes
  • Espárragos
LISTA DE ALIMENTOS QUE DEBEMOS EVITAR PARA EL DESARROLLO DE LA CULEBRILLA
  • Tomates
  • Germen De Trigo
  • Las coles de bruselas
  • Castañas de cajú
  • Las uvas
  • Las Semillas De Calabaza
  • Las nueces
  • Moras
  • Los arándanos
  • Los cacahuetes
  • Chocolate
  • Azúcares
OTRAS OPCIONES NATURALES SON:

Extracto de hoja de olivo es nuestra recomendación para matar el virus del herpes zoster (de hecho, sirve para eliminar todas las formas del virus del herpes).

él aminoácido L-lisina es un potente remedio casero para el herpes zóster. Se ha encontrado repetidas veces en los estudios para ayudar a aliviar y paliar los síntomas de los herpes virus.

La vitamina C y el zinc también se han encontrado para ser extremadamente beneficioso en el mantenimiento de todas las formas del virus del herpes de distancia. Y tienen el beneficio añadido de dar el sistema inmunológico de un poderoso impulso, que, por supuesto, ayuda a los enfermos de herpes, incluso más.

Algunas hierbas son excelentes remedios naturales para el herpes zóster y  debemos de incluirla en nuestro regimen alimenticio:

el astrágalo, la uña de Gato, ajo, galangal, lapacho, mirra, pansy, ligustrum y la hierba de San Juan son todos anti-viral en la naturaleza y de gran ayuda con los síntomas. Los hongos Reishi son también anti-viral y el sistema inmune de un poderoso impulso.

Si ahora mismo padeces de un brote de culebrilla o herpes zoster necesitaras algunos topicos remedios caseros , como son: Aceites de árbol de té, Balsamo de limon, Aloe vera, crema de Capsaicina, avena Coloidal, vinagre de sidra de Manzana, Sal de Epsom y el  Baño de Bicarbonato de Sodio.

PRACTICA QUIROPRACTICA CONTRA LA CULEBRILLA

El herpes zóster, el virus habita en la columna vertebral, donde el virus puede permanecer latente durante décadas. La Mala alineación vertebral es un factor determinante en los brotes, y el tiempo de su duración. Por lo tanto, los ajustes quiroprácticos pueden ayudar grandemente en la velocidad del  proceso de recuperación.

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4 minutos para quemar toda la grasa de más

 

¿Cómo quemar grasa eficientemente?

Quemar grasa es el sueño de muchos, especialmente para las mamás de pequeños, pues aunque sea práctico ir a un gimnasio, no se les facilita por la ajetreada rutina, afortunadamente existen diversos y grandes entrenamientos para hacerlos desde casa, hay una sesión bajo el nombre de “Tabata” cuya es perfecta para las mamás en carrera.

Tabata: entrenamiento para quemar grasa

Tabata es un entrenamiento de alta intensidad, especialmente para quemar grasa, aunque su duración es de pocos minutos, serán suficientes para cansarte, idóneo para quienes no tienen mucho tiempo disponible para hacer ejercicios y aun así buscan mantener un buen entrenamiento. Cabe destacar que a quienes se les impide realizar ejercicios extenuantes no deben arriesgarse a hacerlo sin antes consultar con su médico de confianza.

Si por el contrario, eres de las mamás con poco tiempo disponible y en constante corre corre porque necesitas preparar alimentos saludables diariamente, limpiar productos, llevar una rutina de belleza natural y todo aquello relacionado con cuidar de mejor manera a tu familia, pues una vida de bienestar acarrea un trabajo completo; este entrenamiento es perfecto para ti, ya que, mantenerse en forma es importante para contribuir con un estilo de vida equilibrada. Tabata es especial para madres ocupadas, solo tomará 4 minutos de tu tiempo pero serán suficientes esos minutos para proporcionarte un entrenamiento intenso.

Tabata consta de 3 pasos, su esencia en sí, es la siguiente:

  • Sprint duro por 20 segundos
  • Descansar 10 segundos
  • Repetir por un total de 4 minutos (en sí 6-8 rondas)

Aunque parezca simple y corto, el entrenamiento puede ayudarte a quemar grama de manera efectiva y seria. Dicho método fue desarrollado por el Dr. Izumi Tabata de Japón, de hecho, se le realizó a dos grupos de atletas un estudio en 1996 por el Instituto Nacional de Salud y Nutrición en Tokio, en el cual se les evaluó la intensidad de los ejercicios por largos periodos de tiempo y otros por corto tiempo, al final, se obtuvo como resultado que el grupo con los ejercicios en corto tiempo tuvieron un aumento en la capacidad aeróbica del 28% mientras que el de largos tiempo, solo un 14%, demostrando así los beneficios del entrenamiento corto pero con alta intensidad.

Puedes comenzar haciendo un entrenamiento con intervalos simples:

Comienza con sprints más largos pero menos intensos, con un tiempo de recuperación en medio, más largo.

En vez de 20 segundos de funcionamiento total, haz 60-90 segundos de funcionamiento de intensidad media, seguido de una pausa de 1 minuto, en lugar de 10 segundos.

Cada pocos días, aumenta la intensidad y acorta el ejercicio para romper con los tiempos.

Comienza con un par de minutos y trabaja tu camino hasta 4 minutos un par de veces a la semana.

Disfruta de una sopa quema grasa para ayudarte a bajar de peso eficientemente, aquí.

5 ventajas únicas del entrenamiento Tabata para quemar grasa
  1. Quemar grasa: gracias al cardio intenso, quemas calorías y derrites la grasa, de hecho, observarás cómo tu cuerpo procesa la glucosa, siendo esta la responsable de la grasa abdominal, el ejercicio intenso ayuda completamente a que tu cuerpo no procese azúcares.
  2. Construye el músculo: este entrenamiento en particular, da a tus músculos una rutina intensa para contribuir con la formación de músculos.
  3. Crea endorfinas: el ejercicio desarrolla endorfinas, ellas te hacen feliz, las personas felices tienen mejor calidad de vida.
  4. Es portátil: como no necesitas de equipos ni lugares especiales para llevarlo a cabo, este entrenamiento es considerado muy portátil.
  5. Corto y dulce: obtén el ejercicio fuera del camino rápidamente, cosa que para las mamás ocupadas representa un bono.

Las cuerdas para saltar, sentadillas, lagartijas, tirones, entrenamiento kettlebell y otros ejercicios creativos son excelentes y grandes para emplearlos al principio con Tabata.

Paso a paso del Tabata

Paso 1: comienza por el estiramiento pues esto será de gran agrado y calidez porque el nivel que amerita el ejercicio requiere los músculos bien tirados, de hecho, si puedes realizar el entrenamiento en general en lugares cálidos, como al aire libre y climas fríos, mejor.

Paso 2: asegúrate de tener a la mano un temporizador para que puedas realizar la rutina consciente del tiempo.

Paso 3: ejecuta, Forrest, ejecuta. Corre lo más duro que puedas por 20 segundos.

Paso 4: descansa, toma un respiro por 10 segundos

Paso 5: repite el procedimiento unas 6-8 veces, ejecútalo por 20 segundos, seguido de un respiro de 10 segundos, hasta cumplir los 4 minutos en total. Te parecerá sencillo pero ni los atletas bien entrenados pueden llegar a la 6 vez y es normal.

Paso 6: deja que tu cuerpo enfrié, es decir, realiza estiramientos de nuevo, toma aliento, bebe un poco de agua a temperatura ambiente y permítele a tu cuerpo regresar a la normalidad suavemente. Todo el proceso debe tomarte alrededor de unos 30 minutos.

Gracias a la intensidad del entrenamiento, solo debes realizarlo 2 o 3 veces a la semana, puedes levantar pesas y otros ejercicios suaves como el yoga, los días restantes de la semana.

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1 día de ayuno para desintoxicar el organismo

En los últimos años tanto mujeres y hombres se preocupan por la forma en que se ven, especialmente cuando la barriga ya no se puede ocultar. ¡Ponerse a dieta es otra situación!

 DESINTOXICANTE – PIÑA, APIO & PEPINO

 

A simple vista es más fácil hacer 1 día de ayuno para desintoxicarse y nada mejor que un batido o smoothie a base de elementos naturales diuréticos.

PEPINO, PIÑA, Y APIO

Esta bebida desintoxicante combinando piña, pepino y apio eliminará gran cantidad de toxinas y esos gases tan comunes como hediondos. Además de limpiar el intestino, beneficiará las arterias y reducirá el colesterol malo.

El apio es un vegetal altamente rico en fibra y Vitamina C; por su consumo regular se mejoran los síntomas de la menopausia, estimula el sistema inmunológico, reduce el colesterol malo, mejora la apariencia de la piel. Éste es desinflamante y diurético, cuyo efecto será ir varias veces a orinar.

BENEFICIOS DE LA PIÑA

Esta bebida puedes tomarla diariamente en ayunas por una semana para purificar tu organismo. Como bebida de 1 día de ayuno para desintoxicar, el primer vaso se tomará temprano, luego a medio día y el último alrededor de las 6 PM.

Si te satisface y llena tu apetito, bebe 4 – 6 vasos grandes durante el día. Además de cuantas tazas de té verde desees y agua pura.

Ingredientes:

  • 1 piña amarilla grande , Hawaina o de crema.
  • 1 cabeza de apio completa
  • 3 pepinos verdes grandes
  • 4 cucharadas de miel de abeja.

Procedimiento:

  • Lavar bien el pepino, la piña y las ramas de apio.
  • Pelar la piña, retirando los ojitos ( son los puntos de color café) y el centro.
  • Quitar la terminación del apio, raíces, y las hojas.
  • Quitar los extremos del pepino y dejarlo con cáscara.
  • Cortar en cubos los 3 ingredientes.
  • Colocar en el procesador de jugos, todos los ingredientes.
  • Verter en un pichel o jarra de vidrio y mezclar la miel.
  • Esta receta rinde 1 litro de bebida para una persona durante el día.

Las cáscaras de piña y el corazón, o sea el centro, pueden ser guardadas en el congelador para hacer más adelante Agua de piña

Congela las hojas sanas del apio para preparar té adelgazante al seguir una dieta para adelgazar.

Si te han gustado estos consejos y tips para adelgazar no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en Dietas Sanas para Adelgazar. Te esperamos.

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10 beneficios del vinagre de manzana que no conocías

La importancia del vinagre de manzana para nuestra belleza y salud

Amigos hoy les traigo algo muy interesante, pero primero te hago una pregunta, ¿ has usado vinagre de manzana? si no lo has usado o si, entonces este tema te interesara ya que te traigo 10 beneficios del vinagre de manzana, durante los últimos años el vinagre de manzana se ha convertido en uno de los productos de privilegio presente en muchos hogares, no sólo por sus usos alimenticios sino también por sus propiedades cosméticas y para la salud del cuerpo que hoy te contare, y que de seguro te encantara, ya que quizás no lo conocías, toma nota mental, y cuando vayas al supermercado no te olvides de comprar vinagre de manzana, ya que le sacaras múltiples beneficios. Más adelante te dejare un link dónde veras el paso a paso de cómo puedes preparar tu vinagre de manzana casero.

10 Beneficios del vinagre de manzana

1.-Elimina los hongos de los pies

Gracias a que es un poderoso desinfectante. Para ello, coloca un poco de vinagre sobre un trozo de algodón y aplica sobre los hongos durante 10 minutos. Repite diariamente.

2.-Controla la diabetes

Gracias a que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre hasta un 6%.

Coloca 2 cucharadas de vinagre en 1 vaso de agua y bebe pro las noches.

3.-Ayuda a reducir la presión y el colesterol malo

Sólo basta con incorporar este vinagre en la alimentación diaria para beneficiarse de esta propiedad.

4.-Brinda brillo y sedosidad al cabello.

Es muy utilizado en tratamientos de belleza pues repara y resalta el brillo natural del cabello.

Coloca partes igual de agua y vinagre y haz un enjuague luego del baño con esta mezcla al menos 3 veces por semana.

5.- Ayuda a perder peso

Este vinagre contiene ácido acético, ingrediente que disuelve las grasas abdominales y elimina las toxinas del organismo, colaborando en la pérdida de peso.

Coloca 2 cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua y bebe en ayunas.

6.-Alivia la tos y el dolor de garganta, ya que es antiséptico y ayuda a desinflamar la zona y reducir la irritación y picazón.

Haz gárgaras con vinagre de manzana durante 3 veces por día pare eliminar la tos y el dolor de garganta.

7.-Elimina el acné, pues restaura el PH de la piel, impidiendo la obstrucción de los poros.

Mascarilla anti-acné.

Mezcla partes igual de arcilla bentonita y vinagre de manzana. Aplica sobre el rostro. Deja actuar por 15 minutos y luego retira. Repite hasta 2 veces por semana.

8.-Reduce los calambres nocturnos

El vinagre de manzana posee potasio, mineral indispensable para evitar los calambres en las piernas.

Coloca 2 cucharadas de vinagre y 1 cucharada de miel dentro de un vaso con agua y bebe por las noches antes de dormir.

9.-Alivia las quemaduras del sol

Si la quemadura no ha sido muy profunda, coloca 1 cucharadita de vinagre en 1 vaso de agua y haz compresas con una gasa esterilizada para aliviar el ardor de la quemadura.

10.-Reduce la formación de varices

Aunque este beneficio no está comprobado, no pierdes nada con intentarlo.

Coloca un poco de vinagre sobre un trozo de algodón y aplica directamente sobre las várices. También incluye diariamente este producto en tu alimentación para evitar el estrangulamiento de las venas.

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El colágeno en el dolor de articulaciones

El colágeno es un tipo de proteína, que representa aproximadamente el 30% del total de proteínas presentes en el cuerpo humano. El 40% del colágeno del cuerpo está presente en la piel, seguido de los huesos y los cartílagos, los cuales poseen un 20 % del mismo, el resto está ampliamente distribuido por todo el organismo.

El colágeno está formado por diferentes cadenas de aminoácidos (glicina, prolina,..etc.).  Según la combinación de estos aminoácidos tenemos varios tipos de colágeno; tipo I, Tipo II, Tipo III, etc…  El más abundante es del tipo I, pero el que se encuentra en los cartílagos el del tipo II y su función es la de ofrecer resistencia a la presión, haciendo posible un movimiento suave de las articulaciones.

Con la edad la cantidad de colágeno se reduce

y esto hace que el choque producido en la articulación no pueda ser absorbido por el cartílago debido a una pérdida de elasticidad de este.

Por lo tanto, para tener un cartílago sano a medida que avanzamos en edad es necesario hacer un aporte complementario de colágeno.

La ingesta diaria de colágeno para una persona adulta varía en función de estatura y peso, pero se ha hecho una estimación de alrededor de 5000 mg.

Existen multitud de alimentos que contienen colágeno: las carnes, el pescado, las frutas rojas, las verduras, alimentos con alto contenido en azufre, la leche de soja, el queso, los frutos secos etc.

Para ser absorbido por el cuerpo el colágeno tiene que estar hidrolizado.  Por decirlo de una forma sencilla, la hidrólisis es una ruptura de las moléculas que permiten que nuestro organismo incorpore el colágeno, si no es así no tendrá apenas efectos.

Si al final nos decidimos a tomar un suplemento alimenticio con colágeno siempre es mejor que optemos por un producto en polvo o ampollas, antes que uno compuesto por pastillas. Estas últimas contienen menos cantidad de colágeno.

¿Cómo saber si necesitamos un complemento?

Si sentimos crepitar de las articulaciones, dolores en algunas, en la articulación del pulgar de los pies y manos, hinchazón en algunas articulaciones o rigidez, será una buena opción tomar un complemento rico en colágeno hidrolizado. Esto unido a una mejora de la alimentación y un ejercicio moderado consistente en una caminata diaria por un trayecto plano durante media hora, nos permitirá tener unas articulaciones sanas.

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Beneficios y remedios naturales con canela y miel

Entre la variedad de remedios naturales, hoy les comparto algunos de los múltiples beneficios de la miel y canela combinadas para combatir molestias corporales.

 

La miel pura es un componente contra las alergias por cambio de estación. Mezclada con canela y bebida como infusión combate los catarros cuando la moqueadera no nos deja en paz.

BENEFICIOS DE LA MIEL Y CANELA

Los remedios naturales a base de miel y canela, agregando el zumo de limón aumentan las defensas del organismo, además de depurarlo y quemar grasa. Bebe todos los días en forma de infusión.

Combate virus y bacterias tomando miel y canela regularmente.

Para que los remedios naturales funcionen efectivamente deben ser tomados durante varios días. Sigue nuestras sugerencias para combatir algunos males e infecciones, los cuales mencione a continuación.

Nivelar el colesterol: Mezclar 3 cucharadas de canela en polvo con 2 cdas de miel de abeja en un pocillo, taza grande, de té verde o negro.

Dolor de artritis: Bebe 2 vasos de agua caliente con 2 cucharadas miel y 1 cda de canela en polvo todos los días; 1 en ayunas y otro antes de dormir, las molestias provocadas por la artritis mejorarán.

Bacterias de la Vesícula Biliar: en 1 vaso de agua tibia, 8 oz, mezclar 1 cucharada de miel de abejas y 2 cucharadas de polvo de canela.

PASTA MIEL & CANELA – UNTAR PAN

Molestias cardiacas: prepara una pasta de canela y miel para untar en rebanadas de pan en lugar de mermelada; regularmente inclúyela en el desayuno para bajar el colesterol y limpiar las arterias.

Reducir unos kilos, libras, gradualmente: Al tomar un vaso de agua hervida con canela en rama y miel, en ayunas, estimularás el metabolismo diariamente.

Tos y resfriado: adiós a estas molestias, tomando durante 3 días, 1 cucharada de miel con 1/4 cdta. de canela en polvo, 3 veces al día.

REMEDIOS NATURALES CONTRA EL MAL ALIENTO
CANELA – DIGESTIÓN – MAL ALIENTO

Uno de los causantes del mal aliento es la digestión, úlceras, además de caries y estrés. Combate esta molestia bebiendo té de canela con miel, o rápidamente hasta convertirlo en un hábito para tener aliento fresco: 1 vaso pequeño de agua tibia con una cucharada de miel y 1 de canela en polvo.

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Cómo desinflamar el vientre y adelgazar en 2 días con papaya

La papaya es una fruta deliciosa y con grandes beneficios para nuestra salud. Destaca por sus excelentes propiedades antioxidantes, diuréticas, nutritivas y adelgazantes, gracias tanto a su alto contenido en fibra, que nos ayuda tanto a combatir el estreñimiento como a sentirnos saciados por más tiempo, y a su bajo contenido en calorías.

Existen dietas de adelgazamiento para todos los gustos, unas más eficaces, otras más variadas, pero personalmente las más completas para mi son las que no sólo nos ayudan a perder esos kilos de más, sino que nos aportan algún beneficio extra. En el caso de la dieta que hoy compartimos, no sólo nos ayudará a bajar de peso, sino también a desintoxicar nuestro organismo en profundidad, mejorar el aspecto y salud de nuestra piel (muy eficaz también contra el acné) y combatir todo tipo de problemas digestivos, como el estreñimiento, la gastritis, los gases y la hinchazón abdominal.

Dieta de la papaya para adelgazar

A diferencia de otras, esta dieta tiene una duración de sólo dos días en los cuales lograremos depurar nuestro organismo en profundidad, lo cual tendrá una repercusión directa y muy positiva sobre nuestra salud así como en el metabolismo, ya que lo activará y nos ayudará a quemar grasa de forma más rápida. Hazla 2 días y descansa al menos 2 semanas antes de volver a hacerla.

Desayuno

Empieza el día preparándote un delicioso batido de leche de soja, copos de avena y papaya. Una gran dosis de fibra y energía para comenzar el día con fuerza.

Vierte en un recipiente un vaso de leche de soja, dos cucharadas de copos de avena y media papaya cortada en trozos. Bátelo todo hasta conseguir la textura deseada y tómala al momento.

Media mañana

Cómete la otra mitad de la papaya que te sobró de la mañana.

Comida

Para este momento del día puedes optar por un caldo ligero de verduras con arroz integral, espinacas cocidas, una rica ensalada y/o berejenas al horno. Acompaña tu comida con un zumo natural de papaya preparado al momento.

Merienda

Para la tarde nada como una buena bebida digestiva a base de piña y papaya. Lo recomendable es prepararlo todo en la batidora (media papaya y dos rodajas de piña) ya que así conserva toda la fibra, pero si quieres que tu bebida quede un poco más líquida puedes optar por licuar antes la piña y batirla luego con la media papaya.

Cena

Para cenar podemos optar entre una buena sopa de verduras, unas alcachofas cocidas o al horno o un poco de pan integral tostado con queso blanco y/o aceite de oliva. Como postre, media papaya en daditos.

Cómo bajar de peso con semillas de papaya

Cuando comas papaya no tires sus semillas; son ricas en fibra y poseen cualidades tan importantes como reducir la cantidad de grasa que el organismo absorbe, eliminar los parásitos intestinales, reducir la inflamación estomacal o cuidar nuestro hígado y riñones.

¿Cómo podemos consumirlas?

Puedes tomar una cucharada de semillas machacadas y combinadas con tu yogur o zumo casero favorito (una buena opción es mezclarlas con el jugo de naranja o pomelo). Hazlo durante 2 semanas completas y descansa otras dos.

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Truco para regenerar piña y lechuga y no volver a comprarlos jamás

Los habitantes de la ciudad también quieren obtener sus propios vegetales y no tener que depender de productos comerciales. Aunque la mayoría de las veces el problema es el espacio, existen muchas alternativas para poder germinar plantas en el interior.

¿Cuántas veces a la semana comes ajo, cebolla, cilantro, lechuga? Todos estos vegetales y hierbas pueden crecer muy rápido, muy fácil, y en la comodidad de tu hogar. Aquí te mostramos cómo.

Si crees que cultivar tus propios vegetales puede significar una tarea muy complicada, estos trucos harán que cambies tu percepción.

Crecer una lechuga, zanahoria e incluso una piña puede ser tan sencillo como disfrutar de tus vegetales y frutas y reutilizar sus restos para cultivar más. De esta forma no necesitarás comprar nuevamente estos alimentos ni preocuparte constantemente de cuidarlos, porque prácticamente crecen por sí solos sin la necesidad de contar con semillas. Sin requerir de conocimientos en jardinería o labranza, sólo debes tener en cuenta un par de factores y cuidados que encontrarás a continuación:

  1. APRENDE A GERMINAR UNA PIÑA SIN SEMILLAS

Después de habernos comprado una piña usualmente desechamos la cáscara y la corona, pero ahora podrás aprovechar esta última para obtener una nueva planta de piña, que en el futuro dará frutas que podrás consumir. Lo mas importante es que las piñas no estén excesivamente maduras o amarillas, esas no nos servirían ya que suelen fallar más a menudo, lo ideal es hacerlo con una piña mas o menos verde, o poco madura, que veamos que no tiene muy estropeadas las hojas del fruto.

  1. CÓMO REBROTAR UNA LECHUGA

A partir de un pequeño tronco de lechuga comprada o cosechada en el huerto, puedes obtener una nueva lechuga. Podrás ir consumiéndola poco a poco, tomando las hojas que necesites o puedes esperar a que crezca y consumirla, lo bueno es que será una lechuga más saludable que la que puedes adquirir en el mercado, si no la consigues ecológicamente.

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Aloe vera, propiedades y beneficios – Descubre cómo usarlo

El aloe vera es una planta con múltiples propiedades y beneficios, lo cual la convierte en una de las más aclamadas del planeta. Usada desde hace miles de años por sus propiedades terapéuticas, el aloe vera se convierte en una de las plantas más usadas en la industria farmacéutica, cosmética incluso, alimentaria.

Existen más de 500 especies y es prima hermana de nuestro amigo cactus.  Son fáciles de cuidar y reproducir. Hace tiempo mientras paseaba por el campo cogí un pequeño “hijo” de una planta inmensa que había en el borde de un camino. La sembré en una maceta y la dejé en el balcón. En un año aproximadamente creció casi medio metro (no estoy exagerando) y en la base de la planta, se multiplicaban los hijitos. Éstos los cogía y sembraba en otra maceta. De éste modo, siempre tengo aloe vera en casa

¿ A qué se debe el éxito del aloe vera ?

Contiene antisépticos, Vitaminas A, C, E, betacarotenos, antioxidantes, minerales, aminoácidos, ácido fólico…

Usos del aloe vera al natural y sin historias…

Cuando digo al natural, significa que las indicaciones y aplicación que os relato a continuación, es empleando la planta al natural sin ningún tipo de tratamiento químico sobre ella o de productos con contenido de la planta. Solo usaremos la carne gelatinosa del interior de la planta tal y como vemos en la foto.

Para obtener la gelatina, solo hay que abrir una hoja a lo largo y retirar con ayuda de una cuchara, toda la carne de su interior. Aconsejo cortar y rasgar solo lo que vayamos a utilizar, ya que si cortamos una hoja entera y lo almacenamos en un tarro…perderá parte de sus propiedades.

Beneficios de su uso en la piel

Ayuda a combatir el envejecimiento, por lo que se convierte en el mejor antiarrugas del mercado.

El mejor hidratante para la piel y sobre todo, para el contorno de ojos. Mano de santo!!!

Antiacné. Gracias a ésto mi hija dijo adiós a los molestos granos.

Atenúa las manchas además de ser un excelente limpiador. Olvidaros de las aguas micelares, toallitas,etc…aloe vera!

Regenera la piel. Aplicada sobre las estrías mejora tanto color como aspecto y reduce la cicatriz casi un 40%. Eficacia probada!!

Alivia las quemaduras y favorece la cicatrización. Ante cualquier quemadura, un pedacito de aloe en el momento y ya me contarás el resultado

Reduce las manchas por  edad o exposiciones solares

Beneficios de su uso en el cabello

Excelente para cabellos grasos ya que controla el exceso de sebo.

Frena la caida del cabelllo. Si, tal y como he dicho, sus principios activos estimulan la irrigación sanguínea la cual es responsable del funcionamiento de los folículos capilares.

El mejor acondicionador. Contarlo es quedarse corto, pero sus compuestos son similiares a la queratina y por ello, obtenemos un pelo brillante y sedoso.

Un aliado contra la caspa. Al ser un buen hidrante, evitara esas escamas molestas.

Usos generales

Úlceras bucales. Aplicar sobre esas molestas y doloras llagas un poco de aloe vera varias veces al día, acelera el proceso de curación además de prevenir más infecciones sobre ella.

Tratamiento contra la psoriasis. Hasta ahora, el que mejor resultados da sin un solo efecto secundario. Nada más que decir !

Enjuague bucal de aloe contra la placa dental. Sus propiedades actúan eliminando la bacteria Streptococcus mutans responsable de la placa dental, y la levadura Candida Albicans. Estudios han verificado que el enjuague de aloe vera natural es tan eficaz como la clorhexidina (enjuagues comunes ).

Dicho ésto, solo podemos dar gracias a la madre naturaleza por regalarnos ésta magnífica portadora de beneficios para nuestro cuerpo.

Si te ha gustado y quieres ayudarme, agradecería que compartieras

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