Los 4 mejores desayunos para perder peso. En sólo 7 días notarás los resultados!

Sin duda, la comida más importante del día es el desayuno, por lo que debes consumir alimentos naturales para que logres comenzar tu día con energía y positivismo para realizar tus actividades sin problemas.

Afortunadamente, existe una gran variedad de alimentos naturales con los que podemos hacer distintas comidas con un sabor único e inigualable.

A continuación, en este artículo te mostraremos 4 deliciosos desayunos que te ayudarán a perder peso de forma eficaz.

Lo que debes comer para bajar de peso en poco tiempo

1.- Yogur griego con Frambuesas.

Este delicioso desayuno te aportará mucha energía durante el día, así como también te hará sentir lleno evitando que comas en exceso.

2.- Avena con Manzana y Canela.

Esta asombrosa combinación te aporta carbohidratos de combustión lenta necesarios para mantenerte con energía durante el día y para quemar de manera eficiente la grasa corporal.

3.- Toronja y Huevos escalfados.

Según distintos estudios está comprobado que consumir ½ toronja antes de cada comida ayuda a perder peso rápidamente. Por otro lado, desayunar 2 huevos escalfados te aporta la cantidad necesaria de proteínas para mantenerte saludable.

4.- Batido verde.

Esta es una excelente opción para comenzar tu día lleno de energía, además te ayuda a eliminar la grasa corporal sin problemas. Puedes hacer un batido con 1 plátano maduro, ½ taza de col rizada, 6 hojas de menta, 4 fresas, ½ taza de leche de almendras o coco y ½ taza de agua.

Es importante que consumes estos deliciosos desayunos para bajar de peso correctamente, pero también es bueno que los acompañes con hábitos saludables como hacer ejercicio, por lo que puedes hacer una caminata de 30 minutos al día, también es fundamental que te mantengas hidratado y lo puedes lograr con sólo beber de 2 a 2½ litros de agua durante el día, y por último, debes dormir mínimo 8 horas diarias.

¡No olvides compartir y dejar tus comentarios!

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DESCUBRE CÓMO TENER UN CUERPO PERFECTO RÁPIDAMENTE CON ESTAS FACILÍSIMAS SENTADILLAS

De seguro ya no aguantas más de tanto hacer ejercicios y nada de ver los beneficios. Pero sabes qué? no te preocupes que en el día de hoy te traigo la mejor manera de hacerlo.

Si bien es cierto vas a aprender diversas cosas que no sabías hacer, si buscas piernas fuertes y esculpidas y hacer las sentadillas que conocías es muy forzoso, te digo que de ahora en adelante harás diez tipos de sentadillas diferentes que favorecen a tu cuerpo.

No obstante, el objetivo principal de la misma es el de potenciar, endurecer, tonificar y definir el tren inferior del cuerpo, es por esta razón que las sentadillas son tan famosas y no tendrás que ir a un GYM a matarte como siempre lo hace.

La primera es sentadilla clásica

A partir de la posición con los pies paralelos, con las rodillas estiradas (pero no por completo) y espalda recta, deberás flexionar tus rodillas y bajar tu cadera hacia el piso. Puedes hacer este ejercicio sin ningún tipo de carga para habituarte a la técnica del ejercicio o darle un poco de intensidad sujetando unas pesas o mancuernas a los lados (una mancuerna en cada mano).

La segunda sentadilla es frontal

Este tipo de sentadilla es parecida a la sentadilla anterior, pero sujetando la carga por al frente del cuerpo así como también apoyándola en los hombros, buscando siempre una posición de apoyo lo más cómoda posible.

La tercera es sentadilla over head

Este es un ejercicio que sale del mundo de la halterofilia, en realidad es bastante común en los box de crossfit, las cuales no solo permitirá que se aplique un buen trabajo en las piernas, sino que los brazos y también hombros podrán entrenar lo suyo.

La cuarta es sentadilla con salto

Es un ejercicio excelente para trabajar los glúteos, por la cantidad de fibras musculares que tienes que usar para poder generar la potencia necesaria que te hará saltar. Al mismo tiempo, es un movimiento muy útil para ayudarte a adelgazar o mejor dicho, a quemar una gran cantidad de grasa (calorías).

La quinta es sentadilla isométrica

Para este ejercicio puedes apoyar tu espalda en la pared, flexionando ambas rodillas y manteniendo la posición unos segundos, tan fácil como eso.

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5 Signos de cáncer de colon que podrían ponerte en peligro

 

Es importante tomar en cuenta las advertencias que nuestro propio cuerpo nos da. En lo que respecta al cáncer de colon, es posible que inicialmente se presente con algunos síntomas que pueden confundirse con otras afecciones de menor gravedad; en otros casos, estas señales pueden ser tan pequeñas que no son tomadas en cuenta.

Es por ello, que el día de hoy te mostraremos los 5 signos de cáncer de colon que no puedes pasar por alto.Saber detectar el cáncer de colon en una etapa temprana, puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte. En el caso del cáncer de colon, este tipo de cáncer suele ser uno de los más agresivos y peligrosos. De allí la importancia de un diagnóstico precoz. Por eso, todos deberíamos tener presentes estos signos de cáncer de colon que pudieran ignorarse, incluso durante años.

SIGNOS DE CÁNCER DE COLON: LA ADVERTENCIA QUE NO DEBEMOS IGNORAR

En lo que va del presente año, se han diagnosticado 140.000 personas con este tipo de cáncer en el mundo occidental. Una de las dificultades que tienen los médicos a la hora de diagnosticar esta patología, es precisamente lo imprecisos que pueden llegar a ser sus síntomas. Muchos de los signos de cáncer pueden ser confundidos con otras enfermedades de menor gravedad y algunos de ellos, incluso pueden ser ignorados completamente.

Las etapas del cáncer de colon son:

Etapa 0: El cáncer en su etapa inicial en la capa más interna del intestino

Etapa I: El cáncer en las capas internas del colon

Etapa II: El cáncer se ha diseminado a través de la pared muscular del colon

Etapa III: El cáncer se ha diseminado a los ganglios linfáticos

Etapa IV: El cáncer se ha diseminado a otros órganos fuera del colon

5 SIGNOS DE CÁNCER DE COLON QUE NO DEBES PASAR POR ALTO

Calambres en el abdomen

Es muy común tener calambres en la zona abdominal luego de comer en demasía o por una mala digestión; sin embargo, cuando los calambres se vuelven frecuentes y van poco a poco aumentando su intensidad, puede ser a causa del cáncer de colon.

Cansancio

Este síntoma es muy fácil de ignorar. Muchas veces puede ser atribuido al estrés o al exceso de trabajo. Sin embargo, nunca deberíamos pasar por alto esta señal, que si bien puede ser causada por un sinnúmero de enfermedades también puede ser un síntoma de cáncer de colon.

Pérdida de Peso

Cuando la pérdida de peso no tiene causas aparentes y es evidente, es importante darle la atención a este síntoma. Una de las características del cáncer de colon es que las células cancerígenas empiezan a alimentarse de la grasa acumulada y eso produce la pérdida de peso. Se puede decir que la pérdida de peso es significativa si se ha bajado más del 5% del peso total, en un periodo menor de 6 meses.

Deposiciones irregulares

Es necesario vigilar la frecuencia y características en las deposiciones. Por ejemplo padecer de estreñimiento o diarreas frecuentes, heces con sangre o cambios en el color y consistencia de las heces, pueden ser un signo de cáncer de colon.

Heces finas

Es uno de los síntomas que pueden pasar más inadvertidos, muchas personas pueden pensar que se debe al tipo de alimentación. Sin embargo, si notas que tus heces son muy finas y no vuelven a su tamaño normal, puede deberse a la presencia de un tumor que esté impidiendo su paso.

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¿SABIAS LOS BENEFICIOS DE TOMAR AGUA CON LIMÓN EN AYUNAS?

 

El agua con limón en una combinación que te traerá

muchos beneficios para tu organismo, debes conocer que lo puedes aplicar como un ritual matutino para comenzar a gozar de sus beneficios.

La deshidratación te puede llevar a padecer de dolor de cabeza frecuente, los síntomas son piel seca, orina muy amarilla, boca seca, cansancio, ojeras o taquicardias, el agua con limón te mantendrá hidratado evitando los síntomas anteriores.

Mantendrás un día más agradable, manteniendo un equilibrio interno que todos necesitan para poder afrontar la jornada diaria.

Beneficios para el organismo con solo tomar agua con limón en ayunas

  •  Ayuda a adelgazar: tomando agua con limón en ayunas se te hará más fácil bajar de peso, ya que esto es un complemento muy importante para evitar la acumulación de lípidos y eliminación de toxinas en el organismo. Esto debe ir acompañado de una dieta baja en grasas, comer verduras frescas y fibras.
  • Evitan el estreñimiento: debes mezclar agua caliente con medio jugo de limón para que esta combinación favorezca a combatir las retenciones y ablandar las heces.
  • Combate el mal aliento: el limón combate las bacterias que se presentan en la boca, beber agua con limón te dejara un aliento fresco libre de bacterias.
  •  Conforta tu sistema inmunológico: para combatir resfriados o curar infecciones debes beber agua con limón todos los días, hará mas fuerte tu sistema inmunológico por si alto contenido en vitamina C.
  • Limpia tu hígado: se ha demostrado que consumirlo de forma regular favorece a tu hígado, reduciendo las enzimas para cuidar tu salud, al mismo tiempo lo fortalece y depura.
  •  Batalla contra el ácido úrico y con el dolor articular: este te ayudará a reducir los cristales que inflaman las articulaciones por el ácido úrico, también elimina las toxinas y purinas del ácido úrico.
  •  Minimizan las infecciones urinarias: este remedio combate las bacterias porque controla el pH de la sangre para conseguir un ambiente alcalino en el tracto urinario.
  • Ayuda en la salud del cerebro: por su contenido te ayuda a prevenir enfermedades como el párkinson gracias a su componente fitonutriente llamado angeretina, el potasio también ayuda en las funciones del cerebro.

Debes beber el agua con limón a diario para poder ver los resultados, comparte la información con amigos, familiares y comienza desde ya a usarlo.

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5 Signos de cáncer de colon que podrían ponerte en peligro

Es importante tomar en cuenta las advertencias que nuestro propio cuerpo nos da. En lo que respecta al cáncer de colon, es posible que inicialmente se presente con algunos síntomas que pueden confundirse con otras afecciones de menor gravedad; en otros casos, estas señales pueden ser tan pequeñas que no son tomadas en cuenta.
Es por ello, que el día de hoy te mostraremos los 5 signos de cáncer de colon que no puedes pasar por alto.Saber detectar el cáncer de colon en una etapa temprana, puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte. En el caso del cáncer de colon, este tipo de cáncer suele ser uno de los más agresivos y peligrosos. De allí la importancia de un diagnóstico precoz. Por eso, todos deberíamos tener presentes estos signos de cáncer de colon que pudieran ignorarse, incluso durante años.

SIGNOS DE CÁNCER DE COLON: LA ADVERTENCIA QUE NO DEBEMOS IGNORAR

En lo que va del presente año, se han diagnosticado 140.000 personas con este tipo de cáncer en el mundo occidental. Una de las dificultades que tienen los médicos a la hora de diagnosticar esta patología, es precisamente lo imprecisos que pueden llegar a ser sus síntomas. Muchos de los signos de cáncer pueden ser confundidos con otras enfermedades de menor gravedad y algunos de ellos, incluso pueden ser ignorados completamente.

Las etapas del cáncer de colon son:

Etapa 0: El cáncer en su etapa inicial en la capa más interna del intestino

Etapa I: El cáncer en las capas internas del colon

Etapa II: El cáncer se ha diseminado a través de la pared muscular del colon

Etapa III: El cáncer se ha diseminado a los ganglios linfáticos

Etapa IV: El cáncer se ha diseminado a otros órganos fuera del colon

5 SIGNOS DE CÁNCER DE COLON QUE NO DEBES PASAR POR ALTO

  1. Calambres en el abdomen

Es muy común tener calambres en la zona abdominal luego de comer en demasía o por una mala digestión; sin embargo, cuando los calambres se vuelven frecuentes y van poco a poco aumentando su intensidad, puede ser a causa del cáncer de colon.

  1. Cansancio

Este síntoma es muy fácil de ignorar. Muchas veces puede ser atribuido al estrés o al exceso de trabajo. Sin embargo, nunca deberíamos pasar por alto esta señal, que si bien puede ser causada por un sinnúmero de enfermedades también puede ser un síntoma de cáncer de colon.

  1. Pérdida de Peso

Cuando la pérdida de peso no tiene causas aparentes y es evidente, es importante darle la atención a este síntoma. Una de las características del cáncer de colon es que las células cancerígenas empiezan a alimentarse de la grasa acumulada y eso produce la pérdida de peso. Se puede decir que la pérdida de peso es significativa si se ha bajado más del 5% del peso total, en un periodo menor de 6 meses.

  1. Deposiciones irregulares

Es necesario vigilar la frecuencia y características en las deposiciones. Por ejemplo padecer de estreñimiento o diarreas frecuentes, heces con sangre o cambios en el color y consistencia de las heces, pueden ser un signo de cáncer de colon.

  1. Heces finas

Es uno de los síntomas que pueden pasar más inadvertidos, muchas personas pueden pensar que se debe al tipo de alimentación. Sin embargo, si notas que tus heces son muy finas y no vuelven a su tamaño normal, puede deberse a la presencia de un tumor que esté impidiendo su paso.

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Elimina 8 kilos de desechos tóxicos acumulados en tu cuerpo en 10 dias con esta fórmula casera…

Diariamente ingerimos una gran cantidad de alimentos, pero en muchas ocasiones estos no suelen ser tan saludables, además de que acumulamos una gran cantidad de desechos tóxico

Existen medicamentos que nos pueden ayudar a eliminarlos, pero existen métodos naturales que son iguales de efectivos.

Así que en esta ocasión te daremos a conocer la receta para tratamiento natural que se encargará de eliminar todos los desechos tóxicos acumulados en tu cuerpo, es muy fácil de preparar y económica. Sigue leyendo para que te enteres de como prepararla.

Receta para eliminar desechos tóxicos

Antes de decirte como debes prepararla, debemos decirte que es ideal para todos aquellas personas que presenten los siguientes síntomas:

  • Flatulencia
  • Mala salud
  • La infección de la vejiga o infección vaginal
  • Fatiga
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Dolor abdominal
  • Cambios de humor
  • Diarrea
  • Mala memoria
  • Erupciones en la piel
  • Sistema inmunológico débil
  • Dolor en los músculos y las articulaciones

Remedio casero para eliminar desechos tóxicos

Ingredientes:

¼ de cucharadita de pimienta de cayena en polvo

300 ml de agua filtrada

½ de jugo de limón recién exprimido

2 cucharadas de jarabe de arce orgánico

Método de preparación:

Lo único que debes hacer es conseguir un recipiente donde puedas mezclar fácilmente todos los ingredientes antes mencionados. Recuerda que es muy importante mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.

Ya lista esta bebida deberás tomarla 5 a 8 veces al día durante 10 días o más. ¡DISFRUTA DE LOS RESULTADOS!

Consejos para limpiar tus intestinos desde casa

Incrementa el consumo de agua: una limpieza de los intestinos puede causar deshidratación y por esta razón es muy importante incrementar el consumo de agua. Consumir abundante agua te ayudará a mantenerte hidratado y también contribuirá a la expulsión de las toxinas y los desechos fecales acumulados en estos órganos.

Alimentación: es importante hacer una dieta suave que incluya una buena cantidad de verduras y jugos de frutas, entre otros alimentos suaves. Se debe evitar comer en exceso, ya que esto sobrecargará en trabajo a los intestinos e interferirá en el proceso de limpieza.

Vitaminas y suplementos: la limpieza de los intestinos puede causarpérdida temporal de nutrientes vitales y suplementos. En lo posible se debe compensar esta pérdida consumiendo vitaminas de origen natural y suplementos. Incremente el consumo de vitamina C, ya que ésta le ayudará a fortalecer el sistema inmunológico.

Consumir más probióticos: es muy importante consumir alimentos probióticos mientras se hace una limpieza del colon, pues en este proceso se pueden eliminar bacterias útiles junto con las bacterias dañinas. El consumo de probióticos puede ayudar a compensar esta pérdida y aportar bacterias buenas para los intestinos.

Ahora que ya conoces esta información, no debes perder tiempo y prepárala cuanto antes. ¡COMPARTE!

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5 Signos de cáncer de colon que podrían ponerte en peligro

Es importante tomar en cuenta las advertencias que nuestro propio cuerpo nos da. En lo que respecta al cáncer de colon, es posible que inicialmente se presente con algunos síntomas que pueden confundirse con otras afecciones de menor gravedad; en otros casos, estas señales pueden ser tan pequeñas que no son tomadas en cuenta.

Es por ello, que el día de hoy te mostraremos los 5 signos de cáncer de colon que no puedes pasar por alto.

Saber detectar el cáncer de colon en una etapa temprana, puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte. En el caso del cáncer de colon, este tipo de cáncer suele ser uno de los más agresivos y peligrosos. De allí la importancia de un diagnóstico precoz. Por eso, todos deberíamos tener presentes estos signos de cáncer de colon que pudieran ignorarse, incluso durante años.

SIGNOS DE CÁNCER DE COLON: LA ADVERTENCIA QUE NO DEBEMOS IGNORAR

En lo que va del presente año, se han diagnosticado 140.000 personas con este tipo de cáncer en el mundo occidental. Una de las dificultades que tienen los médicos a la hora de diagnosticar esta patología, es precisamente lo imprecisos que pueden llegar a ser sus síntomas. Muchos de los signos de cáncer pueden ser confundidos con otras enfermedades de menor gravedad y algunos de ellos, incluso pueden ser ignorados completamente.

Las etapas del cáncer de colon son:

Etapa 0: El cáncer en su etapa inicial en la capa más interna del intestino

Etapa I: El cáncer en las capas internas del colon

Etapa II: El cáncer se ha diseminado a través de la pared muscular del colon

Etapa III: El cáncer se ha diseminado a los ganglios linfáticos

Etapa IV: El cáncer se ha diseminado a otros órganos fuera del colon

5 SIGNOS DE CÁNCER DE COLON QUE NO DEBES PASAR POR ALTO

  1. Calambres en el abdomen

Es muy común tener calambres en la zona abdominal luego de comer en demasía o por una mala digestión; sin embargo, cuando los calambres se vuelven frecuentes y van poco a poco aumentando su intensidad, puede ser a causa del cáncer de colon.

  1. Cansancio

Este síntoma es muy fácil de ignorar. Muchas veces puede ser atribuido al estrés o al exceso de trabajo. Sin embargo, nunca deberíamos pasar por alto esta señal, que si bien puede ser causada por un sinnúmero de enfermedades también puede ser un síntoma de cáncer de colon.

  1. Pérdida de Peso

Cuando la pérdida de peso no tiene causas aparentes y es evidente, es importante darle la atención a este síntoma. Una de las características del cáncer de colon es que las células cancerígenas empiezan a alimentarse de la grasa acumulada y eso produce la pérdida de peso. Se puede decir que la pérdida de peso es significativa si se ha bajado más del 5% del peso total, en un periodo menor de 6 meses.

  1. Deposiciones irregulares

Es necesario vigilar la frecuencia y características en las deposiciones. Por ejemplo padecer de estreñimiento o diarreas frecuentes, heces con sangre o cambios en el color y consistencia de las heces, pueden ser un signo de cáncer de colon.

  1. Heces finas

Es uno de los síntomas que pueden pasar más inadvertidos, muchas personas pueden pensar que se debe al tipo de alimentación. Sin embargo, si notas que tus heces son muy finas y no vuelven a su tamaño normal, puede deberse a la presencia de un tumor que esté impidiendo su paso.

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¿SABIAS LOS BENEFICIOS DE TOMAR AGUA CON LIMÓN EN AYUNAS?

 

El agua con limón en una combinación que te traerá

muchos beneficios para tu organismo, debes conocer que lo puedes aplicar como un ritual matutino para comenzar a gozar de sus beneficios.

La deshidratación te puede llevar a padecer de dolor de cabeza frecuente, los síntomas son piel seca, orina muy amarilla, boca seca, cansancio, ojeras o taquicardias, el agua con limón te mantendrá hidratado evitando los síntomas anteriores.

Mantendrás un día más agradable, manteniendo un equilibrio interno que todos necesitan para poder afrontar la jornada diaria.

Beneficios para el organismo con solo tomar agua con limón en ayunas

⦁ Ayuda a adelgazar: tomando agua con limón en ayunas se te hará más fácil bajar de peso, ya que esto es un complemento muy importante para evitar la acumulación de lípidos y eliminación de toxinas en el organismo. Esto debe ir acompañado de una dieta baja en grasas, comer verduras frescas y fibras.

⦁ Evitan el estreñimiento: debes mezclar agua caliente con medio jugo de limón para que esta combinación favorezca a combatir las retenciones y ablandar las heces.

⦁ Combate el mal aliento: el limón combate las bacterias que se presentan en la boca, beber agua con limón te dejara un aliento fresco libre de bacterias.

⦁ Conforta tu sistema inmunológico: para combatir resfriados o curar infecciones debes beber agua con limón todos los días, hará mas fuerte tu sistema inmunológico por si alto contenido en vitamina C.

⦁ Limpia tu hígado: se ha demostrado que consumirlo de forma regular favorece a tu hígado, reduciendo las enzimas para cuidar tu salud, al mismo tiempo lo fortalece y depura.

⦁ Batalla contra el ácido úrico y con el dolor articular: este te ayudará a reducir los cristales que inflaman las articulaciones por el ácido úrico, también elimina las toxinas y purinas del ácido úrico.

⦁ Minimizan las infecciones urinarias: este remedio combate las bacterias porque controla el pH de la sangre para conseguir un ambiente alcalino en el tracto urinario.

⦁ Ayuda en la salud del cerebro: por su contenido te ayuda a prevenir enfermedades como el párkinson gracias a su componente fitonutriente llamado angeretina, el potasio también ayuda en las funciones del cerebro.

Debes beber el agua con limón a diario para poder ver los resultados, comparte la información con amigos, familiares y comienza desde ya a usarlo.

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8 síntomas de problemas de Hígado y como puedes curarlo con una sola fruta

La salud del hígado es muy importante, pues es un órgano vital y cuando comienza a fallar su funcionamiento solemos pensar que nuestros días están contados.

El hígado es uno de los órganos más delicados que posee el cuerpo humano, es importante que sepas que aunque es una enfermedad muy agresiva, existen formas muy efectivas de mejorar su funcionamiento y eliminar la grasa que se adhiere a él.

Así que por ello te daremos a conocer el tratamiento que puedes llevar con una fruta y que solucionará los problemas de hígado.

Síntomas de problemas de hígado

Los síntomas que se pueden padecer al sufrir del hígado son:

-La fatiga.
-Dolor abdominal en la parte superior derecha.
-Pérdida de apetito.
-Náuseas y vómitos.
-La piel y los ojos se torna de un color amarillento
-Se siente picazón en el cuerpo.
-Hay hinchazón en las piernas.
-Puede presentarse sangrado gastrointestinal.
Si padeces de estos síntomas es probable que tengas algún problema con el hígado así que presta atención, porque en esta oportunidad te mostraremos cómo puedes recuperar la salud del hígado con el consumo de una sola fruta.

Tamarindo, la fruta para tratar problemas del hígado

El tamarindo, esta es una fruta que posee grandes propiedades que favorecen la salud del hígado, es recomendado para ayudar a quitar la grasa de este órgano, para lo cual no solo se utiliza la fruta sino también las hojas y la cáscara que posee el árbol preparado en una infusión para tratar cualquier problema de salud relacionada con el hígado.

Esta fruta es un depurativo natural, contiene una gran cantidad de fibra, ayuda a la digestión y posee ácidos insaturados, que protegen al hígado y ayudan a tratar los problemas biliares y controlar los niveles de colesterol. Para preparar la cura para el hígado graso y hepatitis viral sigue los siguientes pasos:

-Con dos puñados de tamarindo pelados ponlos a remojar en un litro de agua.
-Luego de remojar por una hora licúa bien para que logres sacarle toda la sustancia a las semillas.
-Cuela muy bien y listo.
-Puedes endulzar con miel de abejas orgánica a tu gusto.
-Consume este jugo todos los días y cada vez que quieras.

Otra alternativa es la infusión con las hojas del árbol de tamarindo:

-Lava muy bien unas 25 hojas del árbol de tamarindo.
-Coloca un litro de agua a hervir.
-Al hervir apaga el agua y coloca las hojas.
-Deja reposar por una media hora.
-Endulzar con miel de abejas al gusto.

Así que aprovecha lo que la naturaleza nos ofrece y utiliza el tamarindo para tratar los síntomas de problemas de hígado. ¡COMPARTE!

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Esta bebida natural te ayudará a bajar de peso y aprende como preparar una infusión de jengibre y limón

Esta Increíble Bebida Natural Te Ayudará A Bajar de Peso… ¿Quieres Saber Cuál Es?

Existen una gran cantidad de métodos para poder bajar de peso.

Sin embargo no todos están ideados para cualquier persona, algunos de ellos si surgen efectos y otros no. Por ello la mejor manera de bajar de peso es haciéndolo de manera natural.

Quienes ya cuentan con una dieta especializada para bajar de peso y quieres aportar un extra para acelerar el proceso, entonces les vamos a recomendar una increíble bebida natural de jengibre y limón para bajar de peso, su sabor es muy rico y obtenemos grandes beneficios al beberla, así que los invitamos a que sigan leyendo el artículo.

Bebida natural de jengibre y limón para bajar de peso

 

Cómo perder peso con el limón y el jengibre

La razón por la cual estos ingredientes nos ayudan a perder peso es debido a que tienen propiedades que promueven la pérdida de grasa, además de eliminar los residuos del cuerpo.

Ambos ingredientes son considerados como una potente fórmula para adelgazar y excelente compañera de tu dieta, ya que al ser completamente natural no tienes ningún efecto secundario.

Cómo preparar limonada de jengibre y limón

Esta bebida no es muy difícil de preparar, añade los pasos básicos de todas las limonadas con la diferencia de que añaden los poderes del jengibre, haciéndola más saludable y por ende se perderá mayor peso.

Método de preparación:

Lo que debemos hacer es preparar una limonada como normalmente lo hacemos, pero es muy importante no utilizar azúcar para endulzarla. Ya que tenemos la limonada preparada el siguiente paso será agregar una cucharada de jengibre rayado y si gustas, puedes añadir una hoja de repollo bien picado, lo cual ayudará a desintoxicarte.Te recomendamos beberlo antes del desayuno, es decir en ayunas.

Como preparar una infusión de jengibre y limón

La combinación de estos ingredientes en un té, también son una excelente combinación para bajar de peso.

Método de preparación:

Lo que debemos hacer es poner a calentar una taza de agua y retirar una vez que esté hirviendo. Con el agua caliente debemos añadir un trozo de pequeño de jengibre y dejamos reposar durante un periodo de 5 minutos, lo tapamos.

Ya que pasaron los 5 minutos agregamos el jugo de un limón y lo bebemos. Al igual que la limonada, es mejor tomarla antes del desayuno.

Recomendaciones

Es necesario señalar que para el jengibre y el limón te ayuden a bajar de peso, también es necesario que cuentes con una dieta muy saludable, te olvides de toda la comida chatarra y bebidas azucaradas, grasas, harinas y otras cosas.

Por supuesto que la actividad física juega un papel muy importante, así que debemos comenzar a hacer ejercicio en casa o asistir a un gimnasio. Además es necesario que tomes por lo menos dos litros de agua al día, con ello verás resultado con mayor rapidez.

Como puedes ver estas dos bebidas te ayudarán a que bajes de peso, además de que la puedes conseguir en cualquier temporada y son muy fáciles de preparar. Así que si te gustó este artículo compártelo en las redes sociales, te lo agradeceríamos muchísimo.

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