Beneficios de la cúrcuma en la lucha contra el cáncer

De color llamativo y fuerte aroma, la cúrcuma es mucho más que una simple especia. Hay investigaciones que apuntan a algunas de sus propiedades como arma poderosa en la prevención y lucha contra el cáncer

La conocemos por su color llamativo y por su sabor fuerte, que da un toque diferente a las comidas. ¿Pero sabías que la cúrcuma tiene la capacidad de luchar contra el cáncer? En este artículo te contamos algunas de las investigaciones en relación a las propiedades de la curcumina, el componente principal de esta especia.

La cúrcuma, un remedio antiguo

Se la conoce de diferentes maneras (turmérico, azafrán cimarrón o palillo) y proviene de la planta Cúrcuma longa, originaria de la India. Esta especia se usa en la región desde hace cientos de años para darle sabor a las comidas y en la actualidad ya no es un ingrediente que solo se usa en platillos hindúes, sino que se ha extendido a todas partes del mundo.

También se han reconocido sus propiedades medicinales. Se han realizado diversos estudios científicos para conocer sus bondades y en esas investigaciones ha llamado la atención un beneficio de la cúrcuma: ayuda a luchar contra el cáncer.

Pero además, tiene la capacidad para proteger el hígado de todas las enfermedades potenciales que afectan este órgano tan importante, sobre todo en el caso de cirrosis hepática. Esto se debe a las capacidades antiinflamatorias de la cúrcuma.

Una publicación en la revista Frontiers, a su vez, indicó que la especia tiene muchas propiedades curativas: es antimicrobiana, antioxidante y antiviral. Ayuda, además, a tratar enfermedades degenerativas como es el mal de Alzheimer.

Curcumina: propiedades antitumorales

Consumir cúrcuma asiduamente puede ayudarnos a evitar el cáncer. Entre las acciones de esta especia en el organismo podemos destacar que previene el daño en el ADN y la inflamación crónica. Como si fuera poco reduce los potenciales problemas en las células.

Los estudios han demostrado que la curcumina bloquea el desarrollo del cáncer, aunque todavía no se sabe cuál es la dosis necesaria para aprovechar estas propiedades. Algunos médicos indican que debería ser de 3,6 gramos al día para destruir las células cancerosas mitocondriales, interrumpir el ciclo de la enfermedad y evitar que se siga expandiendo.

Según los nuevos hallazgos, la especia tiene una habilidad única para evitar la invasión de las células cancerosas y que estas se extiendan. También activa las proteínas para que bloqueen la enfermedad de forma natural y se evite la formación de tumores. Por lo tanto, aquellas personas a las que ya se les ha detectado cáncer podrían usar la cúrcuma para prevenir la metástasis.

El pretratamiento con curcumina mejora a su vez los efectos de las sesiones de quimioterapia o radioterapia, sobre todo en cáncer de ovario o de hígado.

Un grupo de pacientes con cáncer de páncreas en estado avanzado probó un tratamiento de 400 mg de curcumina por día para complementar las técnicas médicas. Los tumores disminuyeron notablemente y además no hubo signos de toxicidad derivados del consumo de la especia.

Cúrcuma y cáncer de mama

La Sociedad Americana de Cáncer ha publicado varios estudios en relación a esta enfermedad que mata a miles de mujeres cada año. La cúrcuma es una de las “estrellas” dentro de las investigaciones para luchar contra esta enfermedad.

Los científicos explican que la curcumina tiene la capacidad de aumentar un proceso llamado apoptosis. Básicamente significa que las células cancerosas se autodestruyen cuando el medio en el que se encuentran no es apto para su desarrollo.

El mecanismo de acción de la cúrcuma es bastante complejo porque implica reacciones moleculares instantáneas, pero básicamente se resume en una frase: “si la inflamación baja el cáncer mejora”.

Los médicos afirman que esta especia es interesante como tratamiento preventivo para no sufrir la enfermedad, pero también en las personas que ya han padecido cáncer. Esto se debe a que actúa sobre las células madre y protege el organismo de los tratamientos oncológicos.

¿Cómo podemos aprovechar las bondades de la cúrcuma?

Existen diversas recetas que contienen esta especia y que, además de ser deliciosas, nos permiten ingerir la curcumina para prevenir el cáncer. Algunas opciones son:

Uno de los máximos exponentes de la gastronomía hindú. Pero atención porque se recomienda usar para el arroz basmati o salcochado, el más nutritivo y digerible. Una vez que se cocina como de costumbre se añade una cucharadita de cúrcuma. También se puede agregar cilantro y pimienta negra.

Huevos

Los huevos fritos o revueltos con una pizca de aceite de oliva se condimentan con una pizca de sal, un poco de pimienta y cúrcuma.

Legumbres

Las lentejas picantes son un plato muy consumido en India. Una vez que estén bien cocidas se mezclan con aceite de coco, pimienta negra y cúrcuma. Lo mismo se puede hacer con los garbanzos o los frijoles.

Infusiones

Una refrescante bebida para el verano puede prepararse con la raíz de la planta. Luego se añade miel o zumo de limón. ¡Y varios cubitos de hielo! Si te animas echa también pimienta negra molida.

Batidos

Con un plátano, miel, limón y cúrcuma tienes una riquísima combinación para alimentarte y sentirte más saludable. Agrega leche de coco y jengibre rallado.

Leche dorada

Se prepara con una pasta de cúrcuma, agua y aceite de almendras que después se combina con leche (mejor si es de almendras), miel y canela. Se consume tibia antes de ir a dormir y es un alivio para los dolores musculares y articulares.

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Mira 9 motivos de por que debes beber agua tibia con limón cada mañana

Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado.

¿Como se Prepara el Agua Tibia con Limón?

Debes utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo y se necesita más energía para procesar el agua helada que la tibia. Utiliza siempre los limones frescos, orgánicos si es posible, y nunca el jugo de limón embotellado nunca. Exprime 1/2 limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas.

En esta ocasión os vamos a dar un motivo para cambiar el café  de las mañana por agua con limón caliente, ahora os damos nueve motivos para ello:

1- Refuerza tu sistema inmunológico: esto se debe a que los limones son ricos en vitamina C, ideal para combatir los desagradables resfriaos del invierno, son ricos en potasio, lo que nos ayudará a controlar la presión arterial y además estimula las funciones cerebrales y nerviosas.

2- Equilibra el pH: esto se debe a que el limón es uno de los alimentos más alcalinos, a pesar de tener ácido cítrico este no crea acidez al ser metabolizado por nuestro organismo.

3- Ayuda a bajar de peso: son ricos en fibra pectina, esto te ayudará a controlar el hambre y los antojos.

4- Ayuda a la digestión: el zumo de limón nos ayuda a eliminar material no deseado. Además ayuda al hígado a producir bilis, indispensable para la digestión, es evidente que como resultado de una buena digestión disminuirán nuestros problemas de acidez y el estreñimiento.

5- Es un diurético: los limones aumentan la micción, lo que nos ayuda a purificar nuestro cuerpo.

6- Eliminando más rápido las toxinas ayudamos a mantener la salud del tracto urinario.

7- Limpia la piel: la vitamina C ayuda a disminuir arrugas y manchas. El agua con limón elimina toxinas de la sangre lo que ayuda a tener la piel clara, también puede ser aplicado sobre las cicatrices para reducir su aspecto.

8- Refresca el aliento: además de dejar una aliente refrescaste ayuda a calmar el dolor dental y la gingivitis. Debemos considerar que el ácido cítrico puede dañar el esmalte porque debemos tenerlo siempre muy bien controlado.

9- Alivia los problemas respiratorios: ayuda a deshacerse de infecciones de pecho y tener la tos, se considera incluso que es útil para personas con asma y alergias.

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Como Tratar el Hígado Graso con Estos 5 Alimentos Naturales

El hígado graso se caracteriza por acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en las células hepáticas (hepatocitos) . El consumo de alcohol es una causa importante de hígado graso, y es un factor que siempre debe considerarse ante un paciente con esta condición, pues existen dos clases de hígado graso:  por alcohol e hígado graso no alcohólico.

El hígado realiza funciones vitales para nuestro cuerpo como neutralizar y destruir toxinas, convierte las sustancias de nuestros alimentos en compuestos químicos que nuestro organismo puede utilizar, produce la bilis que es vital para la descomposición de la grasa en nuestro sistema digestivo, sirve como un gran filtro que ayuda a remover de la sangre toxinas, medicamentos, productos químicos, drogas o alcohol que de otro modo resultan nocivos para el organismo.

Cuando hablamos de hígado graso por alcohol nos estamos refiriendo a un daño causado por el consumo excesivo de alcohol,  pues el hígado es incapaz de descomponer las grasas y por lo tanto estas se acumulan, si las personas  no paran su ingesta de alcohol, el hígado graso puede convertirse en cirrosis.

El hígado graso no alcohólico no puede metabolizar correctamente las grasas, lo que provoca que se almacenen en sus tejidos, su causa no se debe al alcohol, si no a los alimentos que el organismo no es capaz de sintetizar. Si no se trata a tiempo podría incluso acabar en cirrosis hepática.

Los síntomas que causa el hígado graso son algo molestos y perturbadores para tu vida diaria, si presentas síntomas como  dolor en la parte  superior derecha del abdomen, cansancio excesivo, fatiga crónica, sensación de pesadez, hinchazón abdominal,  si la enfermedad avanza puede producir, pérdida de peso o pérdida del apetito, debilidad, náuseas, confusión y mala memoria, y hasta dificultad para concentrarse.

Cinco Alimentos Para que tu Hígado Graso Recupere la Vitalidad.

Consume verduras y frutas los vegetales crudos y las frutas son los alimentos más adecuados para que tu hígado se recupere, estos alimentos ayudan a limpiarlo y repararlo por su alto contenido de nutrientes, de manera que el hígado puede atrapar y eliminar más grasa y otras toxinas.

1-Acelgas

Es un excelente tónico para limpiar y rejuvenecer el hígado, ya que su riqueza en fibra la hace ideal contra el estreñimiento, sus propiedades son altas en vitaminas hierro magnesio potasio y agua.

2-Alcachofas

Tienen un efecto regenerador del hígado gracias a su contenido en cinarina, un bioflavonoide. Además de tomar alcachofas como verdura, para gozar de sus ventajas terapéuticas hay que tomar infusiones de sus hojas y tallos. El jugo fresco de la alcachofa resulta también muy terapéutico y se puede preparar licuando las hojas y tomando un vaso en cada comida.

En lugar de tirar las hojas más duras y los tallos, se puede preparar una infusión con 100 g de hojas y tallos de alcachofas por litro de agua. Hay que tomar 3 tazas al día.

3-Jengibre

El jengibre contiene antioxidantes y también ayuda a bajar los triglicéridos. Se puede hacer un té de jengibre rallando 2 cucharadas de raíz de jengibre, se coloca en agua caliente, y se deja reposar unos minutos y se toma. Otra opción es agregarle jengibre rallado a las ensaladas.

 

4-Rábanos

Descongestiona y desintoxica el hígado al favorecer el vaciado de la bilis. Se pueden añadir crudos a la ensaladas o tomar cada día un vaso de jugo fresco de rábano, endulzado con miel, antes de las comida.

5-Toronja

Se cree que la naringenina que contiene el pomelo puede activar los químicos responsables de la oxidación de ácidos grasos. También podría disminuir la grasa corporal y atenuar el síndrome metabólico, dos factores que a menudo contribuyen a la enfermedad de hígado graso.

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Cada mañana exprime 1 limón con 1 cucharada de aceite de Oliva, pruebalo!

Un remedio excelente conocido desde la antigüedad y que no debes pasar por alto. ¿Sabes todo lo que puede hacer por ti una simple cucharada de aceite de oliva con limón?.

Hay una mezcla ideal para los dolores de cabeza, para el estreñimiento, para la artritis, incluso para prevenir y protegerse del cáncer.

Es por esta razón por la que la medicina natural está ganando tanto terreno, además de no causar efectos secundarios y que lo puedes preparar en casa.

 

Ahora bien, en esta oportunidad queremos presentarte uno de esos remedios naturales que abarcan muchos beneficios, de hecho son varias propiedades la que se encuentran en esta maravillosa combinación de tan sólo dos ingredientes.

Lo único que debes hacer es combinar aceite de oliva y jugo de limón en una cucharadita, y listo. Es básica, sencilla y tiene su pasado en el tema de beneficiar la salud.

Es el llamado oro líquido tan apreciado por griegos y romanos, ese elemento indispensable en nuestro día a día. Pero ¿Sabes en qué momento nos puede beneficiar más el aceite de oliva? Por las mañanas, te explicamos por qué.

Beneficios de tomar una cucharada de aceite de oliva y limón todas las mañanas

– Combate el estreñimiento

Esta combinación ayuda a lubricar la mucosa digestiva, también activa la función de la vesícula y la vejiga. Contiene antioxidantes que nos ayuda a librarnos de las toxinas y ayuda en cualquier caso a la correcta digestión de los alimentos.

– Efecto cardioprotector

El aceite de oliva es rico en ácidos grasos, estos ayudan a controlar y mejorar la circulación de la sangre y además elimina el colesterol malo, lo que ayuda al flujo sanguíneo. Además es antiinflamatorio y aporta muchas vitaminas.

– Mantiene equilibrado el hígado y la vesícula

Cuando nos sentimos hinchados, pesados y cansados, comúnmente se debe a que nuestro cuerpo se encuentra intoxicado. Ayuda a tu hígado a expulsar estos tóxicos.

– Dolores articulares o reumáticos

Gracias a sus propiedades anti-inflamatorias, cada mañana una cucharadita de esta receta combatirá estos molestos dolores.

Es excelente que empieces a tomar este sencillo remedio si notas que te levantas con la boca pastosa y un sabor como ácido. Son días en que dormimos mal, la digestión se vuelve algo más lenta y, en ocasiones, sentimos hasta dolor de cabeza.

Tu organismo está intoxicado y es el momento en que debemos depurarlo. Basta una cucharada pequeña de aceite de oliva extra virgen con 3 gotas de jugo de limón.

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Combinación milagrosa que cura los Dolores de cabeza y migrañas

 

En lugar de tomar analgésicos  cada vez que aparece un dolor de cabeza, pruebe reemplazándolos con una solución más natural. Los dolores de cabeza pueden ser muy frustrante, especialmente si intervienen con sus actividades diarias por lo que todos sus planes se podrían arruinar.

Tenga en cuenta que la mejor cosa que puedes hacer es mantener su cuerpo hidratado lo suficiente, ya que la deshidratación puede ser a menudo la razón principal para el dolor de cabeza. Teniendo esto en cuenta, 8 vasos de agua y jugos recién exprimidos son obligatorios en su dieta.

Por otra parte, no debe saltarse las comidas, ya que las comidas regulares permiten un nivel estable de azúcar en la sangre lo cual  disminuye considerablemente las posibilidades de grave dolor de cabeza.

Evite el café y el chocolate ya que la cafeína es conocida como un desencadenante de dolores de cabeza y un acelerante del inicio de las migrañas.

Componentes Naturales Para Esta Bebida Que Cura Dolores de Cabeza

Al ser una rica fuente de magnesio y potasio, la banana o plátano maduro a menudo encabezan las listas de alimentos que ofrecen alivio de dolor cuando  los dolores de cabeza son debido al estrés o a tensión.

– La manzana es abundante en flavonoides que pueden curar incluso la migraña más persistente.

– La mayor razón para el dolor de cabeza es la tensión muscular y la mejor manera de calmar esto es mediante el consumo de cítricos. Considerada como una gran fuente de vitamina C, las naranjas pueden aliviar este tipo de dolor.

– Las cerezas y  el jengibre son conocidos como alimentos anti-inflamatorios que alivian significativamente el dolor por lo que son realmente beneficiosos para el tratamiento de dolores de cabeza crónicos.

– La leche de almendras es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3  los cuales son apropiados para la prevención del desarrollo de dolor de cabeza severo.

Por lo tanto, si usted sufre de dolor de cabeza leve o una  horrible migraña, esta combinación milagrosa puede hacer maravillas para usted en términos de aliviar el dolor

Ingredientes:

– 1 plátano

– 1 manzana

– 1/3 taza de cerezas maduras

– 1 naranja

– un jengibre tamaño del pulgar

– 1/3 taza de nueces o leche de almendras

Preparación:

Lo primero que necesitas hacer es pelar la manzana y luego rallarla  junto con el jengibre. Añadir el zumo de naranja recién exprimido y dejar que esta mezcla reposar durante 5 minutos. Batir esto en una licuadora junto con los ingredientes restantes. Mezcle durante varios segundos y el resultado que se obtiene será  un irresistible batido de color morado claro. Disfrute!

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SABES QUE PASA CON TU CUERPO SI TOMAS TE VERDE TODOS LOS DIAS ? ENTERATE AQUI

Los beneficios del té verde son de conocimiento popular debido a que esta tradición japonesa ha llegado hasta nosotros.  Sin embargo, se trata de un tipo de infusión que trae grandes aportes para un sin fin de condiciones de salud y mejoras tanto para el aspecto físico como mental. Descubre a continuación porqué el té verde resulta ser tan beneficioso y popular.

Es bien sabido que la mayoría de los especialistas recomiendan el consumo de tés, en lugar de café. Los beneficios hallados en las infusiones dan pie para promocionar aún más beberse una buena taza caliente, llena de pura salud.

Entre todos, el rey es el té verde, el cual contiene múltiples antioxidantes que le proporcionan bienestar al organismo.

Beneficios del Té Verde

– Aumento de las defensas:

Sirve para prevenir enfermedades porque las defensas suben de una forma que evita que nos contagiemos de cualquier afección. La lista de aspectos positivos del té verde es muy larga, pero te mostramos los más importantes para que comiences, desde hoy, a disfrutar de esta deliciosa bebida.

– Fuente de antioxidantes:

Además de evitar las enfermedades, los antioxidantes presentes en el té verde también contribuyen a preservar la lozanía de la piel. Así que nadie se verá viejo tan rápido mientras lo consuma.

– Prevención del cáncer con té verde:

Y cuando decimos que el té verde previene enfermedades, una de ellas es el terrible cáncer. Esto sucede porque tiene propiedades que disminuyen las posibilidades de padecer de cáncer de próstata, pulmón, estómago, páncreas y colon. Estos resultados fueron publicados tras un estudio realizado por expertos de la Universidad McGill de Montreal en Canadá.

– Reduce el colesterol:

Una buena taza de té verde baja los altos niveles del colesterol malo, uno de los principales responsables de afecciones cardíacas. De esta manera, ayudarás a que tu corazón permanezca más sano por mucho tiempo. Consumir la infusión de manera constante tendrá buenos resultados sin duda alguna.

– Trata afecciones al hígado:

Asimismo, uno de los órganos indispensables del cuerpo, el hígado, también se ve beneficiado con el consumo del té verde. Esta hierba resulta muy beneficiosa para tratar problemas como el hígado graso, ya que el té verde mejora la función del hígado y puede actuar como un bloqueador de grasa.

– Un estimulante para adelgazar:

Y si alguna vez has oído que el té verde sirve para ayudarte a perder peso, no es un rumor, es cierto. Porque esta infusión es capaz de oxidar la grasa acumulada en el cuerpo. Combinado con ejercicios y una dieta balanceada, verás resultados de una manera bastante rápida, al menos en tres meses.

– Alivia el estreñimiento:

¿Tienes problemas de estreñimiento? Dile adiós si bebes té verde. Esta bebida contrarresta los efectos de los gases y sensación de “estar llenos”. Los problemas digestivos se acaban si cumples con una rutina diaria. Expertos consideran que este tipo de té tiene efecto laxante natural, por lo que no necesitarás de otro medicamento para aliviarte.

-Evita la caída del cabello

El té verde está lleno de antioxidantes que ayudan a prevenir la caída del cabello y también puede promover el crecimiento de cabello. Las catequinas polifenoles en el té verde, ayudan bloquear el DHT, que es el factor clave para la pérdida de cabello.

Además, el té verde tiene un componente llamado galato de epigalocatequina (EGCG), que promueve el crecimiento del cabello mediante la estimulación de las células ciliadas.También ayudará a reducir los problemas como la caspa y el cuero cabelludo seco.

Precauciones y recomendaciones

Es importante señalar que a la hora de ingerir las infusiones de té verde, no debemos hacerlo diariamente y de manera constante, ya que puede repercutir de manera negativa, sobre todo si padecemos alguna deficiencia, como la del ácido fólico y también la deficiencia de hierro, ocasionando anemia.

Debido a que el té verde es un gran diurético, cuando es consumido en exceso puede desencadenar en que nuestro organismo se demineralice, así es que ten cuidado con tomarlo todo el tiempo.

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DIETA DEL ATÚN Y EL ARROZ: Adelgaza 3 kilos en 6 días comiendo delicioso!

La dieta se basa en atún y arroz integral, alimentos deliciosos y bajos en calorías.

Debes realizar la dieta durante 6 días, después descansar y más adelante si así lo quieres, puedes retomarla, siempre y cuando tu salud no se vea afectada.

Menú de la dieta:

Desayuno:

  • 1 infusión (té o mate cocido).
  • 2 frutas.

Media mañana:

  • 1 yogur descremado con frutas o cereales.

Almuerzo:

  • Atún y arroz integral.
  • 1 porción de gelatina light.

Media tarde:

  • 1 vaso de jugo de frutas cítricas.

Merienda:

  • 1 infusión (té o mate cocido).
  • 1 tostada de pan integral con una rebanada de queso light.

Cena:

  • Atún y arroz integral.
  • 1 porción de gelatina light.

Ahora que ya conoces esta maravillosa dieta a base de atún y arroz que te ayudará a eliminar peso de forma rápida y natural, anímate a probarla y recomiéndala.

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Tomar agua de Piña con el Estómago Vacío ¿Sabes lo que le sucede a tu Cuerpo?

 

La piña es una fruta que otorga una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo.

Posee propiedades antiinflamatorias y depurativas, las cuales al tomarlas en ayuna se harán más efectivas, inclusive algunas personas comen piña durante tres días seguidos para poder bajar de peso.

Si tu eres de los usuarios que toma agua de piña sin azúcar nos mantendrá completamente hidratado y protege nuestro hígado, entre muchas otras cosas más. Es por ello que en este artículo te diremos que le sucede a tu cuerpo cuando tomas agua de piña con el estómago vacío.

Beneficios de tomar el agua de piña con el estómago vacío

Antes de dar a conocer los beneficios de tomar agua de piña con el estómago vacío, debemos indicar que no a todas las personas les irá bien con el tratamiento. Por ejemplo, si eres de las personas que padece gastritis lo recomendable es primero tratarse dicha enfermedad y posteriormente intentar el tratamiento, ya que puede causarles mucho dolor en el estómago.

Beber agua de piña puede ser ideal para complementarlo con dos litros de agua natural. Además recordemos que no debe llevar azúcar.

Reduce la inflamación

¿Padeces inflamación? La piña contiene una enzima llamada bromelina, la cual tiene como principal función combatir la inflamación destruyendo toxinas que atacan nuestro tejidos que activan el dolor.

El porqué se recomienda beber agua de piña en ayunas es porque el cuerpo absorbe de mejor manera los nutrientes y sus propiedades.

Ayuda a perder peso

Desde ya te decimos que el agua de piña no te hará bajar de peso por sí sola, es necesario que lo complementes con una buena dieta y ejercicio, de esta manera los resultados se harán notar más rápido.

Te podrá beneficiar en los siguientes aspectos:

  • Te hace sentir más saciado
  • Se reduce el antojo por cosas dulces
  • La tiamina que contiene el jugo de piña te ayuda a aumentar el metabolismo de tu cuerpo mediante la conservación de carbohidratos.
  • Te mantiene hidratado
  • Evitarás calambres u otros problemas de cansancio
  • Cuida tu hígado e intestinos
  • La enzima que tiene la piña actúa como un excelente catalizador para nuestro hígado. Permite sintetizar todas las vitaminas y proteínas.
  • Para aquellos que sufren el estreñimiento si consumen piña o toman agua de piña esto acabará.
  • Te ayuda a mantener tus intestinos limpios.
  • Te ayudará a desintoxicar tu cuerpo de metales pesados.

¿Cómo preparar el agua de piña?

Ingredientes:

  • Media piña
  • 1 litro de agua

Método de preparación:

El agua de piña es muy fácil de preparar, tan solo tienes que quitarle la cáscara a la piña, posteriormente deberás partirla en trozos pequeños.

Posteriormente introduce todos los trozos de piña a una jarra con un poco de agua y deberás licuarla, posteriormente vacíala en una jarra con un litro de agua. Puedes añadir hielo para que el agua sea más refrescante.

Importante no agregar azúcar, puede que el sabor sea un poco ácido pero te acostumbrarás.

Recomendación

Se recomienda que el agua de piña sea fresca, es decir como máximo debe ser preparada de un día para otro, esto para que los nutrientes de la piña se aprovechen a lo máximo.

Finalmente puedes tomar el agua de piña todos los días que desees, aunque puedes descansar algunos meses.

Así que de ahora en adelante sabrás que es conveniente tomar agua de piña en ayunas. Recomiende este artículo si te agradó y déjanos tus comentarios.

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TÉ Para Aumentar la Memoria, bajar esstres, Desaparecer Insomnio, da energia, Mejora las circulacion y los Nervios

El Té de Jazmín es muy utilizado en China desde la antigüedad, posee propiedades calmantes que favorece la recuperación en muchos desequilibrios emocionales que alteran la mente. Es eficaz para combatir el insomnio y actúa como un sedante natural liberador de tensiones, mejorando los estados de ánimo.

Es afrodisíaco ya que estimula los órganos sexuales femeninos (libido), así como antiespasmódico del útero, evitando los dolores menstruales.  Activa la circulación de la sangre y de la energía. Al actuar sobre los elementos Madera y Metal en el cuerpo, se convierte en un gran purificador de la piel; además, favorece la digestión.

Regula la energía corporal, ya que en épocas frías mantiene estable la temperatura corporal, y en las cálidas, regula la temperatura por ser diurético.

Se recomienda tomar una taza diaria después del almuerzo durante una semana. Luego pueden seguir tomándolo después de alguna comida “pesada”.

Terapia con Flores de Jazmin Para el Dolor de Rodillas

Para la Medicina China, la rodilla es una articulación vinculada a los riñones e hígado y a sus respectivos canales de energía que atraviesan dicha zona. El desgaste de la energía de los riñones o un hígado sobrecargado debilitan las rodillas, así como también el frío y la humedad. Recordemos que el estrés o un exceso de actividad física o mental desgastan la energía de los riñones.

Siéntese cómodamente en una silla y con sus dedos medio y anular juntos, dar masaje en los dos puntos a la vez, primero en una rodilla y después la otra, por espacio de un minuto.

Luego aplicar calor a toda la zona de la rodilla con la siguiente receta:

– Dos cucharadas de aceite de oliva

– Media cucharada de ajo molido

– Cinco flores de jazmín cortadas finamente

– Mezclar en un vaso los dos ingredientes y luego calentarlo unos segundos.

– Frotar toda la zona de la rodillas por un minuto aplicando la pasta caliente.

– Dejar actuar por 30 minutos

-Para bajar de peso  poner a hervir 10 flores de jazmín y una rama de canela  en ½ litro de agua por 10 minutos y dividirlo en tres partes que se tomaran antes de cada alimento, baja la ingesta de azucares y harinas.

-Para la circulación y nivelar insulina, una tacita por la mañana en ayunas, sin endulzar

-Para los estudiantes que desean incrementar la memoria, poner  dos tazas de agua a hervir por 10 minutos, colorar después de ese tiempo 5 flores de jazmín y una rama de romero.  Que hierva un minuto y retirar del fuego y endulzar con miel. Tomarla una tres veces a la semana y en época de éxamenes, en la mañana y noche.

-Al tomarla cotidianamente previene el cancer de estómago, favorece la circulación de la sangre y ayuda a nivelar colesterol.

No gastes en medicamentos caros, lo natural es lo mejor!

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Síntomas y efectos de la fibromialgia

 

La fibromialgia es un padecimiento cuyos síntomas tienden a confundirse con muchas otras enfermedades y esto se debe principalmente a que la ciencia aun no la entienden completamente ni sabe exactamente cómo debe ser tratada para llegar a una recuperación total, al parecer y hasta los momentos, la persona que padece de esta enfermedad deben aprender a vivir con ella y las personas que lo rodean también.

Particularmente cuando una persona por fin es diagnosticada con esta enfermedad surgen muchas preguntas y quizás si tu o una persona cercana ha sido diagnosticada con esta enfermedad seguro te interesará saber de qué se trata y qué puedes hacer para ayudarla, en este post te diremos todo  lo que necesitas saber, así que sigue leyendo.

LA FIBROMIALGIA, CÓMO RECONOCERLA Y TRATARLA

Hasta los  momentos no se sabe cómo se puede combatir la fibromialgia, sin embargo existen actividades y tratamientos que pueden ayudar y debes conocer.

Cuando una persona es diagnosticada con esta enfermedad surgen muchas interrogantes y seguro que la primera de estas es, qué es realmente la fibromialgia, en este sentido es bueno que sepas que se trata de una enfermedad donde se padece de  una mayor sensibilidad al dolor, por lo que se sufre de dolores musculares intensos, un cansancio y fatiga incontrolable y donde se ve involucrado el estado de ánimo del paciente y su estado nervioso.

Las personas que padecen de fibromialgia poseen una predisposición a padecerla, pues hay factores genéticos involucrados y aparecen por lo general luego de una situación extrema a la que fue sometida, como la pérdida de un ser querido, un accidente u otras situaciones que generan mucho estrés y trauma.

Los principales síntomas de esta enfermedad son:

Trastornos del sueño.

Fatiga y cansancio durante el día.

Ansiedad.

Depresión.

Fuertes dolores musculares.

Estrés durante el día.

Aunque los síntomas pueden variar de una persona a otra estos son los que generalmente presentan, por ello el diagnostico se basa fundamentalmente en los niveles de dolor corporal que puede llegar a soportar, por otra parte existen varios elementos que pueden estar vinculados a la aparición de esta enfermedad, tales como:

  • La depresión o los estados de ansiedad.
  • Los cambios hormonales que ocurren con la menopausia.
  • La mala alimentación.
  • Los cambios climáticos bruscos y extremos.
  • El exceso de ejercicio.
  • La exposición a ambientes extremadamente fríos.
  • Desequilibrios hormonales.

Para tratar esta enfermedad es importante el apoyo familiar y estar consientes de que la persona que la padece tiene limitaciones que pueden afectar su rutina diaria, así que las personas que lo rodean son un factor importante para su bienestar.

Aunque su tratamiento es bastante ambiguo medicamente, existen terapias alternativas que pueden ayudar, donde fundamentalmente se trata de llevar una vida saludable y mantener una rutina sin grandes exigencias que eviten que la persona sufra de estrés, además de realizar actividades que lo ayuden a mantenerse relajado, practicar yoga es una de las actividades más recomendadas, pues ayuda al paciente a mantenerse sereno mientras relaja el cuerpo, estrechando así la relación entre el cuerpo y el alma.

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