Batido cremoso de manzana para el desayuno saludable

La manzana es una fruta que tiene propiedades que nos hacen adelgazar en parte por la fibra que contiene y siempre y cuando la incluyamos dentro de una alimentación sana y balanceada.

Conoce como hacer un delicioso batido de manzana para adelgazar y también veremos cómo debemos tomarlos para aprovechar al máximo sus beneficios.

Ingrediente:

1/2 taza de leche de almendras

1/2 manzana roja

1/2 aguacate

1/2 taza hielo

2 tazas de espinaca

Composición Nutricional:
  • Calorías: 251 kcal
  • Grasa: 16 g
  • Carbohidratos: 24g
  • Proteína: 5g
  • Fibra: 10g
Instrucciones:

Vierte la leche de almendras, luego las frutas y al final la espinaca con un poco de hielo, pasa a licuar y a servir.

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Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico

 

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Autor: Fiorella Roque Mejia

Estudiante motivada para dar respuesta a los problemas de salud nutricional y apasionada por el estudio de las ciencias de salud, nutrición y la alimentación a la sociedad. Actualmente adoro la nutrición complementaria, el estilo de vida saludable y la fitoterapia. Soy amante del cine, el café y de diferentes tipos de infusiones.

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