BATIDO DE BANANO PARA ELIMINAR EL CANSANCIO CRONICO

Este es un batido cargado de vitaminas, minerales, fibra, potasio y otros nutrientes que le darán un día cargado de energías. Gracias a todos los micro-nutrientes que posee este batido de banana podrás decirle adiós a la fatiga y al cansancio crónico.

BENEFICIOS DE ESTE BATIDO DE BANANO
  • Mejora tu sistema inmune
  • Es rico en fibra.
  • Tiene propiedades adelgazantes
  • Tiene propiedades antioxidantes
  • Posee vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 (ácido fólico) y E.
  • Tiene minerales como el potasio, magnesio, calcio, selenio, cinc y hierro.
  • Contiene triptófano, un aminoácido esencial.
Ingredientes:
  • 1/4 taza de yogurt griego o natural
  • 1 banano
  • 1/4 taza de avena cocida
  • 1cdta de agave o miel
  • 1 taza de hielo
Preparación:

Vierte el yogur, luego el plátano, la avena, el agave y finalmente el hielo en la licuadora .

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Autor: Fiorella Roque Mejia

Estudiante motivada para dar respuesta a los problemas de salud nutricional y apasionada por el estudio de las ciencias de salud, nutrición y la alimentación a la sociedad. Actualmente adoro la nutrición complementaria, el estilo de vida saludable y la fitoterapia. Soy amante del cine, el café y de diferentes tipos de infusiones.

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