Todo esto es lo que sucede si usted ingiere esta Mezcla de Miel y Canela.

 

La miel ha merecido su aplicación universal debido a sus numerosas propiedades medicinales. Es extremadamente favorable en el tratamiento de un número de diferentes enfermedades, y sus efectos son aún más grande cuando se combina con canela.

Esta mezcla es excepcionalmente eficiente, especialmente para enfermedades como el colesterol alto y azúcar en la sangre, así como una gama de virus. Estos dos ingredientes son baratos y fácilmente alcanzable, y sus mezclas pueden ser de gran ayuda en casi todo tipo de problemas de salud.

Infección de la Vesícula Biliar:  Mezcle dos cucharadas de canela y una cucharada de miel en un vaso de agua tibia. Beba todos los días. De esta manera se eliminará con éxito bacterias en la vesícula biliar.

Colesterol:  Esta combinación puede ayudarle a menor nivel de colesterol en sólo un 10% en tan sólo 2 horas. Todo lo que necesitas hacer es mezclar dos cucharadas de miel y tres cucharadas de canela en una gran taza de té, y beber con regularidad.

Enfermedades Cardíacas:  Para preservar o restaurar la salud del corazón, usted debe preparar una pasta de miel  y canela. Usted debe consumir la pasta en el pan (en lugar de mermelada) para el desayuno cada mañana. Esto disminuye el nivel de colesterol en las arterias, y por lo tanto conduce a una prevención de un posible ataque al corazón.

Artritis:  Añadir dos cucharadas de miel y una cucharada de canela en un vaso de agua caliente. Beba por la mañana y por la noche. Cuando se consume regularmente puede ayudar como una cura contra el cáncer e incluso curar la artritis crónica.

Sistema Inmune:  El consumo regular de miel y canela en polvo también mejora su inmunidad y protege tu organismo contra bacterias y virus.

Gripe:  La mezcla de la miel y la canela también es beneficioso en casos de gripe, debido a las propiedades antivirales de miel.

La Pérdida de Peso: El consumo de un vaso de agua hervida con miel y canela en ayunas cada mañana estimulará con éxito su proceso de pérdida de peso.

– Resfriado:  Si usted tiene un resfriado, tome una cucharada de miel con ¼ de cucharada de canela. Tómelo tres días seguidos. Se hará cargo de su resfriado, la tos crónica y la obstrucción de los senos paranasales.

– Mal Aliento:  Enjuague su boca con una mezcla de agua caliente, una cucharada de miel y canela sobre una base diaria y usted mantener un aliento fresco durante el día.

– Dolor de Estómago:  Va a eliminar su dolor de estómago por el consumo regular de miel y canela. Además, esta combinación puede ser de gran ayuda en casos de úlceras de estómago también.

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Esta Bebida para Tratar la Artritis, Aliviar el Dolor, la Inflamación y Proteger el Corazón

La cúrcuma es considerada la reina de las especias.   En la India, la gente lo agrega a casi todos los platos que se cocinan. La cúrcuma es también un ingrediente muy valioso en muchos remedios naturales. La especia contiene más de 300 antioxidantes y es beneficiosa para consumir diariamente.

Esta receta de jugo se hace de cúrcuma; puede utilizar la cúrcuma en polvo o raíz de cúrcuma fresca. Este elixir se puede utilizar como un analgésico, gracias a su propiedades anti-inflamatorias.

 

Ingredientes:

  • 1 cucharada de cúrcuma en polvo o curcuma fresca rallada
  • ½ cucharadita de jengibre rallado
  • 5 zanahorias orgánicas
  • 1 naranja orgánica
  • 2 limones orgánicos
  • 1 pepino orgánico

Instrucciones:

Pelar las frutas cítricas. Cortar el pepino y zanahorias en trozos. Mezcle todo en un mezclador de alta velocidad. Servir solo o con hielo. Para obtener resultados óptimos, beber este jugo en la mañana media hora antes de comer el desayuno.

Beneficios:

– Ayuda a la artritis:  El jugo de cúrcuma alivia la inflamación causada por la artritis. Cuando se consume, la curcumina (uno de los antioxidantes que se encuentran en la cúrcuma) se activa y alivia la rigidez y la hinchazón de las articulaciones.

 

– Se usa para tratar la depresión y la demencia: científicos estadounidenses han demostrado que la cúrcuma reduce el riesgo de la depresión, la demencia y también alivia los síntomas de estas condiciones

El investigador  Dr. Ajay Goel analizó las propiedades de la cúrcuma junto con su equipo. Ellos encontraron que la cúrcuma es solamente 2.5% menos eficaz que los antidepresivos farmacéuticos. La cúrcuma puede tratar la depresión y la demencia, sin causar efectos secundarios.

– Elimina toxinas: Este jugo elimina con éxito las toxinas del cuerpo y también mejora la tez.

– Reduce el dolor: Según los investigadores, la cúrcuma es eficaz en el tratamiento del dolor y la inflamación causada por esteroides.  La cúrcuma contiene NF-kB, una proteína que activa los mecanismos de defensa del cuerpo para ayudarlo a  eliminar el dolor.

– Ayuda en el tratamiento del cáncer: Los antioxidantes interfieren y regulan el crecimiento de los radicales libres en el cuerpo.  Estos conducen a muchas enfermedades, incluyendo cáncer.   El  jugo de cúrcuma proporciona prevención contra el cancer de  ovario, colon, próstata y de mama.

– Nutre Vasos sanguíneos y el corazón: El jugo de cúrcuma regula el colesterol y protege el corazón y los vasos sanguíneos. La cúrcuma también ayuda a prevenir posibles enfermedades cardiovasculares.

– Se usa para tratar problemas digestivos: Este jugo reduce la hinchazón, alivia el ardor de estómago, y cura la gastritis. Añade cúrcuma como especia a cada comida para una mejor digestión, o toma una cucharadita de cúrcuma en agua todos los días.

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Este es uno de los Desayunos Más Saludables : Limpia tu Cuerpo de Toxinas y reduce medidas.

Este es uno de los desayunos más saludables y deliciosos, ya que contiene vitaminas y minerales que modifican la apariencia de la piel, el pelo, normalizan el metabolismo y fortalece el cuerpo. Este desayuno diario le ayudará a eliminar las impurezas del cuerpo y limpiar el intestino.

Incondicionalmente resuelve el problema de intestino y el estreñimiento, la quema de grasa y normalizar el peso. Después de un mes de beber este coctel, usted puede fácilmente perder de 3 a 6 libras de peso.

La tez de la piel, el cabello y las uñas luciran con una apariencia mas  sana y hermosa, y el estómago poco a poco se “desinchara”

Para preparar este desayuno se necesita:

– 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)

– 2 cucharadas de harina de avena

– 1 cucharadita de linaza molida

– 1 cucharada  de cacao en polvo

–  5 a 7 ciruelas carnosas

Preparación del desayuno:

El desayuno se prepara en la noche para el día siguiente.

– Agregue a una pequeña cantidad de agua  hirviendo (100 ml)  las ciruelas secas. Tapar y dejar reposar durante 5 a10 minutos.

– Luego en un tazón mezclar la harina de avena,  las semillas de lino molidas y el cacao.  Vierta el kéfir y mezclar todo bien.

– Usted debe triturar finamente las ciruela hinchadas (usted puede hacerlo en la licuadora con el fin de convertirlas en un “puré” ) y añadir a la mezcla anterior. Mezclar bien y dejar en la nevera.

– Por la mañana, lo saca de la nevera y a  disfrutar de un desayuno saludable y delicioso. Los resultados serán visibles muy pronto.

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Plátano, Zanahoria y Jengibre: Puede hacer milagros para su Salud

 

En este artículo vamos a presentarles una  bebida increíblemente saludable y refrescante que tiene una gran cantidad de vitaminas.  Con ella se fortalecerá su sistema inmunológico y recuperara su energía.

Otras propiedades de esta bebida es que actúa como un limpiador de hígado, lo que ayuda a desintoxicar este importante órgano.

Ingredientes necesarios:

– 4 Zanahorias

– 1 Plátano

– 1 Vaso de Agua

– Media Cucharadita de Perejil Fresco

– Media Cucharadita de Semillas de Linaza

– Un Limón

– Pequeño Trozo de Jengibre

Método de preparación:

Ponga todos los ingredientes mencionados en la licuadora y mezcle hasta obtener la mezcla homogénea.

Sirva esta bebida con varios cubos de hielo. ¡Salud!

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Este poderoso Batido te ayudara a Reponer las Energias Gastadas en el Diario Vivir

Hoy en día, todos los mercados estan abarrotados de ricas y coloridas frutas llenas de zumos beneficiosos, fibra y muchas vitaminas.  Ya no podemos tener excusas para una llevar una dieta sana y variada.

Si usted está en un apuro y le gustaría reponer la energia que su cuerpo gasta y necesita en las actividades diarias, le sugerimos que pruebe esta bomba de vitaminas.

Esta bebida,  cargada con hierro y vitaminas A, C y complejo B le ayudara a reponer las batería de energía al máximo.

Ingredientes para bebida energética :

  • 1 Zanahoria
  • 1 Pepino pelado
  • 1 Pimiento rojo
  • 1 Tomate
  • 10 Gramos de Espinacas
  • 1 Tallo de Apio
  • Medio gajo de Ajo (opcional)
  • El jugo de medio Limón

Preparación:

Poner Todos los ingredientes en la licuadora, mezclar y opcionalmente insertar  cubos de hielo.

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Beneficios del Nopal Para la Salud

 

El Nopal es un tipo saludable de cactus que posee una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo su capacidad de ayudar en la pérdida de peso, prevenir el cáncer, mejorar la salud de la piel, proteger la salud del corazón, regular y mejorar la digestión, estimular el sistema inmunológico, optimizar la actividad metabólica, construir huesos fuertes, curar el insomnio, y reducir la inflamación en todo el cuerpo.

Información Nutricional de Nopal:

La riqueza de los beneficios del Nopal para la salud son principalmente atribuibles a su contenido de vitamina E y la nutrición y, lo que incluye la riboflavina, la vitamina B6, cobre, hierro, fibra, vitamina A, C, K, calcio, potasio, magnesio y manganeso.

Es también una importante fuente de ciertos compuestos orgánicos, tales como fitoquímicos y ciertos polisacáridos que también contribuyen a la salud.

Beneficios del Nopal

Digestión:  el Nopal se presenta en forma de cactus, por lo que es muy fibroso y contienen una gran cantidad de fibras dietéticas. La fibra dietética es esencial para el proceso digestivo,  reduciendo los síntomas  diarrea y el estreñimiento. Además, el exceso de fibra en el organismo puede reducir activamente la cantidad de colesterol, protegiendo así la salud del corazón.

Pérdida de Peso: Hay un número de componentes dentro del Nopal que puede ayudar en la pérdida de peso. En primer lugar, la fibra puede hacer que el estomago se sienta lleno y frena la liberación de la grelina, que es la hormona del hambre, por eso las ganas de comer  se reducen al consumirlo.

En segundo lugar, esta planta es muy baja en grasas saturadas y en colesterol. La presencia de vitaminas B6, tiamina, riboflavina también acelera la función metabólica  y maximiza la quema de grasa y la transformación de los alimentos en energía utilizable.

Prevención del Cáncer:  La variedad de fitoquímicos, compuestos por los flavonoides, vitamina C y otros antioxidantes que se encuentran en el Nopal hacen extremadamente beneficioso para todo el sistema inmune, en particular cuando se trata de varios tipos de cáncer.

Actividad Metabólica:  Uno de los aspectos más importantes del Nopal en términos de salud es su contenido mineral y vitamínico. El Nopal contiene tiamina, riboflavina, niacina y vitamina B6-, todos los cuales son componentes vitales del metabolismo celular.

 

Construye huesos fuertes:  El contenido mineral de esta potente hoja de cactus incluye un nivel modesto de calcio , que es una parte esencial de la construcción de huesos fuertes y reparación de huesos que han presentado algún daño.

Mejora el Sueño:  Esta planta también contiene magnesio, que es un mineral útil para inducir sensación del sueño en las personas que sufren de insomnio, ansiedad crónica o inquietud. Esto induce la liberación de la serotonina en el cuerpo, lo que resulta en un aumento de los niveles de melatonina. También el Nopal tiene un efecto ligeramente sedante, lo que reduce la función del nervio y calma el cuerpo, ayudando a conciliar el sueño.

Inflamación:  El jugo que se extrae de las hojas del Nopal tiene efectos anti-inflamatorios en una variedad de partes del cuerpo, incluyendo los síntomas asociados con la artritis, lesiones, dolores en las articulaciones y la tensión muscular.   Aplique el zumo en la zona afectada para disfrutar de sus efectos

Salud de la Piel: Los fitoquímicos son características antioxidantes del Nopal que los convierten en un buen mecanismo de defensa contra los síntomas de envejecimiento prematuro, como arrugas y manchas de la edad. Los radicales libres dejados tras el metabolismo celular puede afectar gravemente la piel, y al comer nopal usted puede mantener su piel sana, joven y actualizada.

Diabetes:  Los extractos de las hojas de cactus puede ser poderosos reguladores de niveles de glucosa dentro del cuerpo. Para los pacientes con diabetes tipo 2, que pueden causar un pico reducido en los niveles de glucosa, lo que hace que el tratamiento de la diabetes más fácil.

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Ensalada de pepino con ajo para regularizar la presión y tensión arterial.

Durante los días calurosos de un  verano insoportablemente  lo único que queremos es ingerir cosas refrescantes.  La siguiente receta de ensalada te refrescara e hidratara. También te ayudará en la reducción de los niveles de colesterol, regularizar la presión arterial, acelera el metabolismo y aumentar su energía.

El pepino es una hortaliza tradicional del verano, con un bajo aporte calórico y un gran contenido en agua. Es apreciado por su reducido contenido en hidratos de carbono y por su aporte de fibra y pequeñas cantidades de vitaminas. Cuando compremos los pepinos debemos asegurarnos de que presenten la piel de color verde oscuro y que sean firmes.

Aunque su sabor puede resultar algo insípido, esto se debe a que la hortaliza se consume antes de que madure, es un alimento muy refrescante y por ello los pepinos se caracterizan por consumirse en crudo, sobre todo en ensalada, pero también pueden servir para vinagretas o prepararlos en vinagre para su conserva.

A continuación les damos una receta  de una ensalada en la que el pepino es el  ingrediente clave.

Ingredientes Necesarios:

– 3 dientes de ajo

-1 pepino

– 400 ml de agua fría

– Sal marina

– Vinagre de vino

 

Método de Preparación:

Pelar y limpiar el ajo, ponerlo en un bol, añadir un poco de sal marina (opcional)  y májelo hasta volverlo una pasta. Después de eso, añadir el vinagre de vino, opcional, y revuelva bien la mezcla. Picar el pepino en trocitos formando cubitos, póngalo en el recipiente y, finalmente, añadir el agua fría. Dele a todo una buena  revoleteada con una cuchara para unificar todos los ingredientes  y la ensalada esté listo.

Componentes:

– Ajo:  El ajo es rico en minerales, calcio, azufre, fósforo, hierro, hidratos de carbono, alicina, enzimas y vitaminas A, C. Gracias a la alicina sustancia, el ajo tiene propiedades antivirales, antibacterianas y anti fúngicas. También reduce el colesterol en la sangre, evitando así la aparición de la aterosclerosis de los vasos sanguíneos y conduce a disminuir la presión arterial en un 10%.

– Pepino:  El pepino es el vegetal perfecto para consumir en los días cálidos de verano, ya que  te refrescará.  Es un ingrediente bajo en calorías y de todas las verduras, es una de las que mas agua contiene .  Contiene yodo, potasio, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, hierro, y baja en grasas, azúcares y proteínas.

– Sal Marina:  La sal marina contiene minerales esenciales (sodio, magnesio, potasio) que ayudan a las células directamente en el proceso de mejorar el sistema inmune, es decir, aumenta la resistencia a la infección y enfermedad causada por bacterias.

– Vinagre de vino:   El vinagre natural es un excelente aliado en la lucha contra el peso de la grasa y el exceso. Además, es un remedio natural para muchas dolencias.

– Agua :  El agua acelera el metabolismo, aumenta el nivel de energía, humedece la piel y ayuda al cuerpo a deshacerse de las sustancias y toxinas dañinas.

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¿Cómo aprender a dormirse en 1 minuto?

 

Todo comenzó una semana antes de la boda de mi mejor amigo. Estaba tan nerviosa y cansada que no podía hacer nada, mucho menos dormir. Sería yo quien dijera las palabras de felicitación en la ceremonia.

Pasaron un par de días y noches prácticamente en vela, y al ver que la situación no mejoraba decidí contarle a la mamá de la novia. Ella es una instructora de meditación experimentada. Ella me dió un consejo que sin duda ¡cambió mi vida!

La mejor manera de recordar este método es llamarlo “4-7-8”- Esto es lo que se debe hacer

Inhala tranquilamente por la nariz durante 4 segundos.

Sostén la respiración durante 7 segundos.

Después de eso, lentamente, exhala por la boca de tal manera que sueltes el aire durante 8 segundos.

Es así de sencillo. Estos ejercicios de respiración reducirán tu ritmo cardíaco y te tranquilizarán. Es cuestión de repetir la secuencia un par de veces hasta que te duermas (y te dormirás bien rápido).

¿Cómo funciona?

Yo estaba impaciente por poner en practica el consejo esa noche, y para mi asombro completo solo hasta el día siguiente cuando me desperté, vi que había funcionado.

Luego de investigar un poco descubrí que cuando estás estresado o ansioso hay mas adrenalina en tu sangre y comienzas a respirar más rapido y en menos cantidad. Este truco funciona igual que un somnífero. Inminentemente reduce tu ritmo cardiaco, porque respiras mas lentamente

Esta práctica tambien calma tu mente. Es muy sencillo, no piensas en lo que te preocupa, tu atención está centrada en la respiración. Te calmas y la ansiedad se va. Esto es tan cierto que cualquier neurologo puede confirmartelo.

Al final, todo tu cuerpo se relaja. Por su rapidez y la fuerza de su efecto, esta técnica es comparable a lo que la anestesia hace en tu cuerpo.

El Doctor en ciencias de la salud de Harvard, Andrew Bail estudió la efectivdad de este método, y entre otras cosas, descubrió que para quienes practican yoga esta ha sido una practica comun durante siglos. La usan para relajarse y meditar. Por eso podemos concluir que no es un peligro para la salud

¿Cómo puede ayudarte a tí?

Una cosa es segura, si este truco funcinará tan bien en tí cómo lo hace en mí te dormiras mucho mas rapido.Ya no volverás a sufrir por despertarte a mitad de la noche y no volver a dormirte; también podrás controlar tus nervios ante una situación de estrés usando el método “4-7-8″. De seguro te ayudará.

Desde el momento en el que me preparaba para aquella boda, lo uso cada noche y al despertarme en la mañana me asombro de lo bien que funciona.

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Sabes porque Deberias poner Miel y Canela en tu pan todas las Mañanas

Todos sabemos que la miel es bastante eficaz a la hora de tratar muchas enfermedades. Pero muchos desconocen que cuando la combinamos con canela es incluso más potente.

Esta combinación puede ayudar a combatir los virus y los niveles altos de colesterol y azúcar en la sangre.  Éstos productos naturales están disponibles en todas las tiendas y son bastante asequibles.

A continuación te vamos a enumerar algunos de los principales beneficios para tu salud que te proporciona la miel y la canela.

  1. Enfermedades del corazón

Poner un poco de miel canela en una rebanada de pan en lugar de mermelada o mantequilla. Este desayuno saludable disminuye el nivel de colesterol en las arterias y previene ataques al corazón.

  1. Artritis

Añade dos cucharadas de miel y una cucharadita de canela en un vaso de agua tibia. Bebe dos veces al día, una por la mañana y otra antes de ir a la cama. Consumir esta bebida regularmente puede ayudar a aliviar la artritis crónica.

  1. Infección de la vesícula biliar

Añade dos cucharadas de canela en polvo y una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia. Bebe todos los días para matar los microorganismos dañinos de la vesícula biliar.

  1. Colesterol

Añade dos cucharadas de miel y tres cucharaditas de canela en tu infusión favorita. Esta bebida ayudará a disminuir tu nivel de colesterol en un 10%.

  1. Resfriado

Combina una cucharada de miel y una pizca de canela para combatir los resfriados. Toma este medicamento durante tres días. Es bastante eficaz para el tratamiento de la tos crónica, el resfriado y la congestión nasal.

  1. Dolor de estómago

La combinación de la miel y la canela pueden aliviar nuestro dolor de estómago. Puedes consumir miel y canela diariamente para tratar úlceras.

  1. Gripe

La miel esta cargada de ingredientes naturales que destruyen virus y protegen contra la gripe según una investigación realizada por doctores españoles.

  1. La pérdida de peso

Agrega miel y canela en un vaso de agua tibia. Bébelo por la mañana, antes de comer o beber nada, o media hora antes del desayuno. El consumo regular de esta bebida te ayudará a perder peso de manera natural.

  1. Mal aliento

Una manera de mantener tu aliento fresco y no sufrir halitosis, es haciendo gárgaras cada mañana con agua tibia con miel y un poco de canela.

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Las Grandiosas Propiedades del Mamey

El mamey es quizás una alimento que no muchos conozcáis, y que tampoco tomemos de seguido. Pero la verdad es que las propiedades nutricionales del mamey son fantásticas, así como todos los beneficios que puede aportar para nuestro cuerpo.

El mamey tiene un alto contenido de vitamina A, fundamental en cuanto a la formación y mantenimiento de la piel, el pelo y las membranas de las mucosas. Entre sus beneficios están que promueve el crecimiento de los huesos, y ayuda a tener una vista sana.

Mamey beneficios

Las propiedades nutricionales del mamey puede ser muy útiles para nuestro cuerpo, y la ventaja que tiene es que se puede tomar en forma de zumo o de cóctel, siguiendo manteniendo todas sus propiedades y beneficios.

 

Como hemos dicho anteriormente, los beneficios del mamey para nuestro cuerpo son varios, y así lo vais a poder comprobar a continuación:

1- Regulación de la presión arterial:

El sodio es un mineral que se ocupa de que nuestra presión arterial se mantenga estable. El mamey no contiene mucha cantidad, pero ayudará a relajarla un poco, reduciéndola.

2- Propiedades antibióticas:

Los estudios aseguran que puede ser utilizado como un antibiótico, sin embargo, no todo el mundo lo tolera. Es bueno para aquellas personas que están débiles y convalecientes, pues les aporta energía.

3- Bueno para la visión:

Una propiedad nutricional del mamey es su increíble cantidad de contenido de vitamina A. ¿Eso qué quiere decir? La vitamina A es utilizada por nuestra visión para sobrellevar el día a día, lo que la fortalece e impide que se deteriore cuando nos pasamos mucho tiempo delante de un ordenador, estudiando… y también impide que aparezcan posibles problemas oculares como son las cataratas o retrasa la pérdida de visión.

4- Estupendo para cuidar de la piel:

De por si solas, la vitamina A y C ya se ocupan de cuidar de nuestra piel. Pero la combinación de ambas es un equipo estupendo, puesto que la A se ocupa de la rejuvenecimiento de las células, mientras que la C lo que hace es ayudar a las células dañadas a regenerarse. No es algo que nos haga rejuvenecer como muchos aseguran, pero si a que el proceso de envejecimiento sea más lento.

5- Propiedad hidratante:

Es un producto muy utilizado para elaborar cremas, puesto que por su contenido en vitamina A y C tiene propiedades hidratantes, que sirve para evitar que nuestra piel se reseque.

6- Perfecto para el crecimiento del cabello:

Otra de las propiedades del mamey es que puede ayudar a crecer el cabello y mantenerlo fuerte. Esto es gracias a la vitamina A, haciendo que el crecimiento del cabello salga fino y sedoso Otros aseguran que ciertos potingues fabricados con el mamey sirve para hacer crecer las pestañas.

7- Fijar dientes postizos:

La resina que se puede extraer del mamey se puede utilizar para fijar dientes postizos.

8- Generar nuevas proteínas:

El mayor beneficio del mamey es su alto contenido en potasio. Este mineral lo que se ocupa, entre otras cosas, es de la fabricación de nuevas proteínas para nuestro organismo. Estas proteínas son absorbidas por nuestro cuerpo para diferentes partes de nuestro organismo.

9- Perfecto para la digestión:

Dijimos al principio de este artículo que una de las principales propiedades nutricionales del mamey es su contenido en fibra. ¿Qué quiere decir esto? Significa que es muy bueno para regular el tránsito intestinal y luchar contra problemas digestivos como pueden ser la diarrea, el estreñimiento o la hinchazón intestinal.

Variedades del Mamey

Tal y como ocurre con otros alimentos, existen variedades del mamey, siendo las más conocidas estas dos:

Mamey Cartagena: Se la diferencia por el color de pie que es de color café grisáceo, teniendo un tacto áspero y corchoso. La pula es de color amarillo claro, a veces anaranjado. Su aroma es muy fuerte, pero su sabor resulta muy dulce.

Mamey colorado: Lo que coincide con la anterior es que tiene un color café, pero en este caso con un tono rojizo. Su corteza es muy gruesa, y al tacto recuerda como estar tocando un montón de leña. El color de la pulpa depende de si el fruto está maduro o no, es de color salmón o rojo-café.

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