Estos son los alimentos que deberás ingerir si padece de diabetes; mantienen el azúcar bajo control

Es evidente que en la actualidad la medicina se encuentra muy avanzada y es por ello que podemos curar enfermedades que antes eran causa de muerte inminente.

Sin embargo, aún hay enfermedades que no tienen una cura efectiva, así como la diabetes.

Esta enfermedad es un caso especial, ya que consiste en la deficiencia del cuerpo para producir insulina, por lo que no se puede controlar la glucosa de la sangre y esto provoca graves problemas en el organismo.

Por su parte, no hay manera de hacer que el cuerpo vuelva a cumplir esta funcionalidad.

En su lugar, la diabetes requiere de un tratamiento de por vida, en el que el paciente debe administrarse de forma manual la insulina y aparte de ello debe seguir una dieta que no afecte al nivel de glucosa en la sangre.

Así bien, podemos decir que esto no es una cura, sino un tratamiento para controlar el padecimiento.

Estos son los alimentos más recomendados para las personas que sufren de diabetes

Así bien, aunque sea difícil, las personas diabéticas deben luchar con su enfermedad durante toda su vida, por ello es importante que se conozca esta información, ya que puede ser de gran ayuda en ese proceso.

En este caso tenemos los alimentos que se recomiendan en la dieta de un diabético, ya que ayudan a mantener la glucosa regulada, y así el paciente no requerirá de tratamientos más fuertes o continuos.

Sino que podrá permanecer bajo un nivel “normal” el cual no le cause inconvenientes en su salud.

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Los alimentos recomendados son los siguientes:

Frutas cítricas: Debido al contenido de fibra, ayuda a la regulación de la glucosa, además la vitamina C es muy buena para la regeneración de los tejidos.

Pescados ricos en Omega 3: Este componente es sumamente beneficioso para reducir el colesterol malo, evitar la hipertensión y por ende controlar la glucosa.

Vegetales verdes: Estos son ricos en vitaminas, A, B, C, E y K, además de muchos minerales. Estos compuestos son especialmente beneficiosos para las personas con diabetes, ya que ayudan a mejorar el nivel de glucosa y fortalecen todo el sistema inmune.

Toma en cuenta esta información y podrás tener un mejor estado de salud en general, compártela en tus redes para que llegue a más personas, de seguro que alguien más la sabrá aprovechar.

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Por qué te salen granitos en el área vaginal

Por más maravilloso que es tener una vagina de vez en cuando nos sale con cada sorpresa. Uno de los descubrimientos más incómodos que puedes hacer en tu área vaginal es ver granitos o espinillas en esa área. Aunque la apariencia es similar, eso que ves no siempre son granitos. Conoce el tipo de erupciones que puedes tener en el área vaginal y las razones por las que salen.

VELLOS ENTERRADOS

Estos son los más comunes. Si te depilas frecuentemente o, más aún, si rasuras tu área vaginal puede ser que se entierre algún vello y parezca un granito. No lo frotes. Remoja un algodón en agua caliente y aplícalo sobre el granito por 20 minutos. Repite el proceso una vez al día hasta que salga el vello.

ESPINILLAS

Las espinillas son tan molestas que logran escabullirse hasta en el área vaginal. En realidad se trata de poros o folículos pilosos infectados que parecen espinillas. La diferencia consiste en que estos presentan un enrojecimiento anormal e inflamación local. Esta lesión puede venir acompañada de dolor intenso al contacto o ser completamente indolora. Si tu caso es muy severo puede llegar a drenar pus y dejar la zona inflamada o un bulto.

ENFERMEDADES VENÉREAS

Lamentablemente ese granito puede ser algo más. El VPH puede producir pequeñas verrugas genitales. Estas no son dolorosas, pero sí se sienten. Si este granito no desaparece después de un par de días y has tenido relaciones sin protección, lo mejor es que visites a tu ginecólogo pronto.

HONGOS

Si tus granitos son pequeños y vienen acompañados de comezón lo más probable es que sean causados por un hongo. El área vaginal es una zona muy húmeda y comúnmente algunos malos hábitos pueden favorecerlos. Lo mejor será que visites a tu médico para eliminarlos.

Si tus síntomas incluyen dolor, irritación o comezón puede ser una infección, lo mejor es consultar a tu médico. Al final del día el área vaginal es diferente al resto de tu piel y es delicada, por lo que vale la pena tener precaución.

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8 Síntomas que indican que tienes problemas en los riñones

 

Los riñones son unos de los órganos más importantes en el cuerpo humano, se encuentran en la parte baja del tórax y su función es limpiar y filtrar la sangre para eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita.

Diariamente los riñones filtran cerca de 150 cuartos de galón de sangre, lo cual significa un funcionamiento constante. Nosotros, a veces, no les damos los cuidados que necesitamos para poder mantenerlos en perfecto estado.

Es importante resaltar que además de desintoxicar el cuerpo, los riñones se encargan de equilibrar los electrolitos, estabilizan la presión arterial y aumentan los niveles de glóbulos rojos en la sangre. Por estas razones es que debemos prestar especial atención cuando se nos muestra algún síntoma que pueda estar relacionado a los riñones.

8 síntomas que te alertarán de posibles problemas renales

Estos primeros 5 signos te pueden indicar daños severos en tus riñones. Toma nota de ellos y si estás presentando alguno debes acudir de inmediato al médico.

  1. Fatiga y falta de aliento: Cuando los riñones no producen la suficiente hormona EPO que es la encargada de aumentar el número de glóbulos rojos en el cuerpo hay muy poca distribución de oxígeno. Por esta razón es posible que se genere un cansancio al realizar algunas actividades.
  2. Dolor agudo: Algunas veces existen dolores punzantes que pueden ser señal de cálculos renales o infecciones en los conductos urinarios.
  3. Mala concentración y mareos: La insuficiencia renal produce poco flujo de oxígeno al cerebro, por esta razón se producen problemas de memoria, falta de atención e incluso mareos y desmayos.
  4. Mal sabor de boca: Algunas veces sentimos un sabor metálico en nuestra boca luego de comer algún alimento, esto puede significar algún daño severo en los riñones.
  5. Erupciones en la piel: Cuando hay insuficiencia renal se produce una acumulación de residuos en el organismo y por esta razón la piel se irrita, seca y comienzan a aparecer erupciones y picazón.

Ahora bien, te mostraremos 8 síntomas que son los más comunes y los que aparecen cuando los problemas renales están iniciando. Presta mucha atención.

  • Hinchazón
  • Color pálido
  • Urgencia para orinar sin haber tomado mucho líquido
  • Dificultad y dolor para orinar
  • Cambios en la orina
  • Presión al orinar
  • Modificación del color de la orina
  • Orina espumosa

Mantén una dieta balanceada y consume mucho líquido, especialmente agua. Si notas algún cambio o dolores lo mejor es que acudas a un especialista, él te indicará los pasos que debes seguir y además te dirá la condición que padeces.

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Qué es la fibromialgia y cómo tratarla adecuadamente.

 

 

El dolor en todos los músculos y el profundo agotamiento no son síntomas que la gente pueda ver, pero son reales y pueden ser devastadores para la persona con fibromialgia. Aunque la naturaleza invisible de la condición haga dilemas de credibilidad en los pacientes, el número de trabajos de investigación sobre la fibromialgia creció a un ritmo exponencial entre 1995 y 2004 tan sólo en E.U.

 

Qué es la fibromialgia

Entendemos la fibromialgia, así como muchas de las condiciones que son mucho más creíbles. Por ejemplo, la hipertensión arterial o presión arterial alta, que es una enfermedad creíble, pero los médicos aún están luchando por encontrar tratamientos eficaces para los pacientes.

En el año 2008, el Instituto Nacional de Salud (NIH) espera adjudicar $393 millones de doláres para estudiar la hipertensión en comparación con los $ 9 millones que planea adjudicar para la investigación de la fibromialgia.

A pesar de los recientes avances en la comprensión de esta enfermedad, la falta de un “medidor” fácil para el dolor crónico que sea parecido al simple medidor de presión sanguínea, hace que se complique el entendimiento de cómo la fibromialgia puede causar muchos síntomas y que seriamente ponen en peligro todos los aspectos de una calidad de vida.

Síntomas de la fibromialgia

La fibromialgia varía de un paciente a otro, pero los múltiples síntomas que provoca a menudo se entrelazan. Por ejemplo, los pacientes que no duermen bien por lo general tendrán que luchar con la fatiga durante el día, dificultad para concentrarse, depresión y aumento del dolor. Sin embargo, el diagnóstico se basa estrictamente en los aspectos dolorosos de la enfermedad.

Los pacientes deben tener dolor y sensibilidad generalizada en los cuatro cuadrantes del cuerpo (mediante un examen de los puntos sensibles), y aunque no hay ninguna prueba de sangre o biomarcador para la fibromialgia, los criterios diagnosticados son exactos; el dolor generalizado grave no es normal y su presencia debe incitar a un médico para llevar a cabo un examen de los puntos sensibles. Los métodos de tratamiento actuales, sólo están orientados a aliviar los síntomas, sobre todo el dolor y el trastorno del sueño.

Estudios de imágenes cerebrales y muchos proyectos de investigación para identificar cómo los sistemas de procesamiento de dolor no funcionan correctamente en esta condición, sin duda han proporcionado una base para explicar la forma en que los síntomas pueden ser tan graves y persistentes, a pesar de cualquier lesión obvia o anomalía estructural.

Sabemos mucho sobre la fibromialgia. Sin lugar a dudas, la fibromialgia es real, y con la ayuda de donaciones e investigadores se aprenderá más sobre las causas de los trastornos del sueño, y cómo desarrollar las opciones de tratamiento más eficaces para las personas con fibromialgia.

Los síntomas

La fibromialgia produce dolor generalizado, trastornos del sueño, y el agotamiento de la cabeza a los pies. Fibromialgia significa dolor en los músculos, ligamentos, tendones y los tejidos fibrosos blandos del cuerpo. Aunque los músculos duelan en todas partes, no son la única causa del dolor. En cambio, los síntomas difusos en el cuerpo se magnifican enormemente por disfunciones en el sistema nervioso que procesa el dolor.

El dolor muscular regional no relacionado con la artritis o el sistema nervioso también se da en la mayoría de las personas con fibromialgia. Los pacientes lo describen como firmes nudos en el vientre de los músculos, a menudo causando movimiento restringido e irradiando dolor. Estos nódulos musculares son los puntos gatillo miofasciales y algunos investigadores sospechan que estas zonas dolorosas se superponen con los puntos sensibles utilizados para diagnosticar fibromialgia.

Los síntomas de la fibromialgia son impredecibles y la mayoría de los pacientes se sienten frustrados por sus limitaciones físicas y la incapacidad para hacer planes. Te sientes como si tuvieras que “empujarte a ti mismo” para poder hacer las cosas.

La mayoría de los pacientes con fibromialgia suelen decir que sus músculos se sienten como si hubieran sido retirados o con exceso de trabajo, y otras veces que se contraen o se acalambran. Incluso la piel puede arder de vez en cuando. Para ayudar a tu familia y amigos que se relacionen con los síntomas de la fibromialgia, pídeles que piensen de nuevo la última vez que tuvieron una mala gripe. Cada músculo de su cuerpo gritaba de dolor.

Dado que los síntomas pueden ser similares a una gripe viral, expertos en el campo de la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica creen que estas dos enfermedades pueden ser una sola y la misma. El síndrome de la Guerra del Golfo también se superpone con estas dos condiciones.

El dolor de la fibromialgia no tiene fronteras. La gente describe el dolor muscular como uno tan profundo, palpitante; disparos, puñaladas, y hasta ardor intenso. Muy a menudo, el dolor y la rigidez son peores en la mañana, y los grupos de músculos que se utilizan de forma repetitiva pueden dañar más.

Además, la severidad de los dolores regionales (en particular los de la cabeza, cuello, hombros y espalda baja) son un fuerte predictor de dolor general de una persona. Los músculos en estas áreas dolorosas pueden sentirse apretados y anudados. Al pulsar sobre estos, la región anudada duele y muchas veces dispara el dolor hacia otros músculos cuando un punto gatillo miofascial está presente.

A continuación, una explicación detallada de los síntomas generales de la fibromialgia. Esto no debe causar ninguna preocupación debido a que te servirá para definir o entender mejor la enfermedad; más aún, si no sabes que la padeces, esta explicación te abrirá puertas para al fin empezar a entender lo que te está pasando. Tampoco es para preocuparte porque esto tiene soluciones, y muy eficaces.

Fatiga

Este síntoma puede ser uno de los más incapacitantes para las personas con fibromialgia. Los pacientes pueden sentir como si sus brazos y piernas se ponderan por bloques de hormigón y sus cuerpos pueden estar tan drenados de energía que cada tarea requiere mucho esfuerzo.

Memoria y concentración

La dificultad para concentrarse y retener información nueva puede interferir seriamente con las tareas mentales cotidianas. Este síntoma se conoce como “fibro niebla” y puede obstaculizar las oportunidades de trabajo. En particular, los pacientes con fibromialgia tienen serias dificultades para retener nueva información si son distraídas.

Trastornos del sueño

Los pacientes reportan problemas para conciliar el sueño y más importante mantener el sueño, pero la calidad de sueño no es lo que hace al desorden mucho peor que el insomnio. Los despertares repetidos impiden a los pacientes llegar al sueño profundo y restaurador. Como resultado, la noche se pasa en “casi-sueño” y los pacientes despiertan sintiéndose como si hubieran sido atropellados por un camión.

Dificultades de ejercicio

El ejercicio de intensidad moderada activa un potente sistema de alivio del dolor en las personas sanas, pero por otro lado hace que el dolor de la fibromialgia empeore. Esta es la razón por la que iniciar un programa de ejercicio puede hacer que estés adolorido y cansado. Sin embargo, si no haces ejercicio de forma regular, el desempeño de las actividades normales de la vida diaria comenzará a causar más dolor.

En lugar de ceder a la mayor sensibilidad al dolor relacionada con el ejercicio, a los pacientes se les aconseja hacer ejercicio suave en intervalos cortos (por ejemplo, cinco minutos a la vez) para mantener los músculos en forma mientras no los sobre-ejercitas.

Un estudio realizado en Suecia reveló que la mitad de los pacientes con fibromialgia encuentran imposible o difícil subir escaleras y la mayoría de los pacientes no podían correr. Solamente estar de pie durante cinco minutos fue extremadamente costoso para un cuarto de los pacientes.

Síndrome de Intestino Irritable

Estreñimiento, diarrea, dolor frecuente y distensión abdominal, gases abdominales y náuseas representan síntomas comúnmente encontrados en más o menos el 40 a 70 por ciento de los pacientes con fibromialgia. Esto puede ser debido a diversos desequilibrios en los intestinos, como lo son el síndrome de intestino irritable, intestino permeable, y/o intestino perforado.

Los dolores de cabeza crónicos

Las migrañas recurrentes o cefaleas tensionales son experimentadas por 50 a 70 por ciento de los pacientes con fibromialgia. La mayoría de los dolores de cabeza son calificados como graves, se producen al menos dos veces por semana, y con frecuencia tienen un componente de migraña.

El dolor referido de los puntos gatillo miofasciales en el hombro, el cuello y los músculos de la cabeza se sospechan que son los responsables de la mayoría del tipo tensional de dolor de cabeza y que también desempeñan un papel con las migrañas.

Dolor de mandíbula

La disfunción de la articulación temporomandibular provoca dolor a la cara y la cabeza relacionado con la mandíbula y afecta a una cuarta parte de los pacientes con fibromialgia. Por lo general, los problemas están relacionados con los músculos y ligamentos que rodean la articulación de la mandíbula y no necesariamente a la misma.

Otros síntomas comunes

Dolor torácico no cardiaco, reflujo ácido, latido o palpitación irregular del corazón, falta de aliento, sensaciones de entumecimiento y hormigueo, sensación de las extremidades hinchadas, sensibilidades químicas, congestión nasal, el síndrome premenstrual y períodos dolorosos, vejiga irritable, cistitis intersticial, cistitis aguda, vulvodinia (dolor de vulva), dificultad para enfocar los ojos, ojos y boca secos, mareos o sensación de ardor, problemas de equilibrio, sudoración profusa, debilidad muscular leve y, puede ocurrir, que los pacientes con fibromialgia a menudo son sensibles a los olores, ruidos fuertes , luces brillantes, algunos alimentos, y con frecuencia a los medicamentos que son prescritos.

Factores agravantes

Los cambios en el clima, los ambientes fríos o con corrientes de aire, las fluctuaciones hormonales (premenstruales y los estados de la menopausia), estrés, depresión, ansiedad intensa, y el exceso de ejercicio pueden contribuir al brote de los síntomas de fibromialgia. También es un factor importante la alimentación.

Comer alimentos refinados como las harinas, azúcar y otros, comer lácteos, y alimentos que irritan e inflaman, provocan crisis. Se ha dicho también que el gluten está asociado a intensificar más los dolores de la fibromialgia debido a que es una proteína inflamatoria, así es que deja todo lo que contenga gluten, e incorpora una dieta orgánica, de más alimentos crudos y naturales, de eliminación de alimentos con gluten.

También alimentos ricos en Omega 3, son esenciales para que los incorpores si estás pasando por este padecimiento.

Datos interesantes de la fibromialgia
  • Afecta del 3 al 5 por ciento de la población general
  • Ocurre en personas de todas las edades, incluso niños
  • Los hombres desarrollan fibromialgia también, aunque más mujeres son diagnosticadas con ella
  • Los síntomas son crónicos, pero pueden variar a lo largo del día (y pueden ser reversibles)
  • Existen tratamientos de medicina tradicional para tratar los síntomas, pero para este tipo de padecimiento es recomendable ver un médico holístico o funcional, puesto que esta enfermedad debe ser vista como un conjunto de enfermedades y padecimientos en una sola. Sí existen médicos que están ahora haciéndose cargo de esta enfermedad de una manera funcional y no tapan con pastillas los síntomas.

Esta enfermedad debe ser vista desde las causas de raíz y tratar de arrancarlas. Busca en tu localidad o en internet, más información al respecto. La enfermedad es reversible, y tratando un conjunto de cosas la vez, como la alimentación y el estrés crónico (causantes principales de la fibromialgia), puedes llegar a revertir los síntomas.

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FUENTE DE Investigación y redacción: equipo de Vida Lúcida

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7 señales de problemas de tiroides que pasamos por alto

Es fundamental saber identificar los síntomas de los desequilibrios de la tiroides para obtener un diagnóstico precoz y poder comenzar con un tratamiento que nos ayude a regular estas glándulas

Los problemas de tiroides no presentan señales muy claras. Estos signos te ayudarán a saber si detrás de ellos hay alguna complicación mayor que quizá estés pasando por alto. Toma nota de ello.

¿Qué son las tiroides?

La tiroides es una glándula en forma de mariposa que se encuentra ubicada en el cuello, justo arriba de la clavícula. Se trata de una glándula endocrina que produce hormonas.

Las hormonas tiroideas se encargan de controlar el ritmo de muchas actividades del cuerpo, aquí se incluirían desde la velocidad con la que se queman calorías al latido del corazón.

Todas ellas componen el metabolismo del cuerpo.

  1. Cansancio e irritabilidad

Las enfermedades que se focalizan en las tiroides pueden afectar el nivel de energía que tienes, así como a tu estado anímico.

En caso de que sufras hipotiroidismo es posible que sientas un gran cansancio y presentes pérdida de fuerza.

Además, muchas veces surgen problemas con el sueño, ansiedad e irritabilidad.

  1. Cambios en tu frecuencia cardíaca

Las tiroides influyen en prácticamente cada órgano y pueden afectar también a tu frecuencia cardíaca. Debes tener claro que las pulsaciones normales son de entre 60 y 100 por minuto.

Las personas pueden notar que su frecuencia cardíaca es más baja o que el ritmo cardíaco está acelerado notablemente de manera más sencilla de lo que se puede llegar a pensar.

Bastará con que te observes un poco en este sentido.

  1. Cambios de peso

Bebida natural para bajar de peso y eliminar las toxinas

Los cambios bruscos de peso son una de las señales por excelencia de los problemas de tiroides. Se trata de uno de los síntomas más comunes.

Y es que subir o bajar de peso en tiempos cortos puede señalar un desequilibrio de la hormona tiroidea.

  1. Piel seca y uñas quebradizas

La piel seca y la comezón puede ser una señal de problemas de tiroides.

En este sentido verás que las uñas se vuelven quebradizas y te salen rayas voluminosas.

  1. Mala regulación de la temperatura corporal

Una mala regulación de la temperatura corporal también es un síntoma de un problema de tiroides.

Las complicaciones en estas glándulas pueden afectar a la habilidad de regular la temperatura corporal.

De este modo, las personas pueden sentir frío o calor, algo que se puede plasmar a través de una sudoración excesiva y repulsión al calor.

  1. Protuberancias en el cuello

Las protuberancias en el cuello son otra de las señales visibles que te pueden hacer pensar que tienes un problema de tiroides.

Si notas que te han aparecido bultos en el cuello, acude al especialista para verificar si presentas algún desequilibrio.

  1. Dolores musculares

Los dolores musculares son otro de los síntomas del hipotiroidismo. Además, también pueden manifestarse en forma de todo tipo de dolores en el cuerpo.

Estos síntomas estarían relacionados con la hinchazón de los músculos o bultos que oprimen los nervios así que, si los observas, acude a tu médico.

 

Modos de comprobarlo

Si existen problemas de hipotiroidismo tenemos varias formas de comprobarlo, especialmente si ocurre por la tarde o por la propia noche.

En el caso de que sea por la noche, ingiere una solución de yodo al 5 % y dibuja una red de yodo en las muñecas de ambas manos.

Esto es así porque la glándula de las tiroides es un órgano par y cada componente de este par funciona de forma diferente.

Por la mañana ya tendrás que ver en qué mano se absorbió mejor el yodo, es decir, aquella en la que desapareció por completo.

En las zonas en las que se absorbió, será donde haya una mayor necesidad de yodo.

Si ves que el dibujo desapareció en toda la mano derecha, entonces debes saber que los desajustes hormonales se están dando en la parte derecha de la tiroides.

Si fue en la mano izquierda, el problema se debe buscar en la parte izquierda. Pero lo general, la patología solo existe de un solo lado.

No obstante, aunque en sí mismos estos síntomas no pueden servir solo de base para hacer un diagnóstico por tu propia cuenta, ya que pueden coincidir con síntomas de otras enfermedades, si los notaste, no los ignores.

Lo mejor que puedes hacer es consultar con tu médico y hacerte unos exámenes médicos.

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6 signos temprano de un accidente cerebrovascular que nunca debe tomar a la ligera

Un accidente cerebrovascular es un “ataque cerebral”. Puede ocurrir en cualquier momento o edad, cuando el flujo de sangre al cerebro se corta. Ahora, cuando las células del cerebro se privan de oxígeno y comienzan a morir, las actividades controladas por el cerebro se pierden como la memoria y el control muscular.

Un derrame cerebral puede ser leve o grave, y es importante reconocer los primeros síntomas de prevención y curación. Un accidente cerebrovascular se produce cada 40 segundos y alrededor de 800.000 personas experimentan un ACV cada año. También, se considera como la quinta causa principal de muerte en los Estados Unidos.

Aquí hay algunos síntomas de un accidente cerebrovascular que no debe ignorar:

Síntomas del Accidente Cerebrovascular

Tienden a diferir de persona a persona, puede ocurrir de repente y se desarrollará gradualmente. Aquí hay algunas señales de advertencia que debe tener en cuenta para reconocer un derrame cerebral:

1-Entumecimiento en la cara, brazos y piernas:

Entumecimiento o debilidad en su cara, brazos o piernas especialmente en un lado. La cara puede haber caído de un lado, y la persona puede no ser capaz de sonreír, o la boca y los ojos pueden caer. También los brazos pueden adormecer, y es posible que no logre levantarlos.

2-Lucha en el habla:

La persona tendrá problemas para hablar, su discurso podría ilegible, o incluso no ser capaz de hablar. También presentan problemas o confusión en la comprensión de los demás.

3-Problemas para caminar:

Usted podría experimentar problemas para caminar, mantener el equilibrio y mantenerse coordinado.

4-Visión dañada:

Es posible que no vea claramente y experimente visión borrosa en uno o ambos ojos.

5-Dolor de cabeza severo:

Usted experimentará un dolor de cabeza súbito severo, que pudo no haber sufrido antes, por ninguna razón.

6-Mareos:

Los otros síntomas severos son pérdida de conciencia, parálisis completa en un lado del cuerpo y falta de aire. Si presenta uno o más de estos síntomas, debe consultar a su médico de inmediato.

Cómo Prevenir un Accidente Cerebrovascular

Edad:

Es cierto que tener un ritmo de vida tranquilo, alimentarse sanamente y mantener las emociones en calma, reduce el riesgo de tener un ACV. No obstante, hay que tener cuidados especiales si tiene entre 55 y 85 años de edad.

Sexo:

Asimismo, hay un llamado de atención para los hombres. En la mayoría de los casos las personas de sexo masculino son más propensos a sufrir de un ataque cerebral. Aunque las mujeres también sufren el ataque, los hombres tienen una tasa de supervivencia más alta.

Genética:

Otra cosa, los antecedentes familiares vienen con la genética de algunas familias, por lo que se encuentra en las células. Algunos miembros de una familia pueden tener una tendencia genética y estar predispuestos al ACV.

Hipertensión:

Se reconoce como el factor de riesgo más poderoso, especialmente en personas antes de los 80 años. En el caso de que sufra de tensión alta, es hora de llevarla a un estado normal o controlarla con el fin de evitar un ataque al cerebro.

Cigarrillos:

Sin duda alguna quienes fuman cigarrillos están más cerca de tener un ACV, ya que duplica las posibilidades. Esto se debe a la acumulación de sustancias en la sangre y reducción de la cantidad de oxígeno. Al dejar de fumar, también serán menores las posibilidades de tener cáncer de pulmón o cualquier deficiencia respiratoria.

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Cómo saber qué es lo que te duele

 

A menudo, al sentir incomodidad en el cuerpo, intentamos adivinar qué es lo que está pasando. En ese momento lamentas no poder mirar adentro de tu organismo para ver cuál es el órgano problemático.

Decidimos investigar a qué órganos le corresponden los tipos de dolor frecuentes. ¡Ojo! Nuestro artículo es meramente informativo, no te invita a autodiagnosticarte ni sustituye una consulta médica.

Corazón

 

Si algo anda mal con el corazón, la persona siente un dolor opresivo en el pecho que se puede distribuir al brazo izquierdo, omóplato y una parte del cuello. A diferencia de otros tipos de dolor, el dolor en el corazón no está relacionado con los movimientos corporales ni la respiración.

Riñones

 

El dolor de los riñones a veces se puede confundir con un dolor de espalda. La diferencia es que los riñones duelen más profundamente, debajo de las costillas. El dolor muscular, por lo general, se siente por debajo del renal.

Intestino delgado

 

Por lo general, los problemas con el intestino delgado se vuelven motivo de dolor en el área del ombligo. Si la sensación es persistente y te impide inclinarte o caminar, ¡acude al médico!

Colon

 

El dolor se localiza en la parte baja derecha del estómago. Otra señal de problemas con este órgano es el estreñimiento regular.

Pulmones

 

Los pulmones en sí no duelen porque no tienen terminaciones nerviosas. Sin embargo, si este órgano no está bien, puedes sentir un dolor sordo en el pecho alrededor de los pulmones.

Otros síntomas de problemas con los pulmones son la tos y dificultad al respirar.

Apéndice

 

El apéndice se ubica en la parte baja derecha del abdomen. Sin embargo, en caso de apendicitis puede doler tanto todo el estómago como sus partes inferior o superior por separado.

El dolor también puede irradiar a tu pierna derecha. Estos casos también van acompañados de náuseas, vómito, fiebre y problemas intestinales.

estómago

En caso de problemas con el estómago duele la parte del vientre ubicada en el medio debajo de las costillas. También el dolor puede manifestarse al mismo nivel de la espalda.

Cabe destacar que el dolor de estómago y esófago muchas veces se confunde con el dolor de corazón. En este caso, solo un médico puede disipar tus dudas.

Vesícula biliar e hígado

En caso de tener problemas con el hígado y la vesícula biliar, puede doler la parte superior derecha del abdomen. También el dolor se puede manifestar en el área de la espalda.

En caso de tener un problema de hígado, existe una serie de otros síntomas, empezando por un sabor amargo en la boca y terminando con ictericia.

Páncreas

En caso de un problema de páncreas, duele la parte central superior del abdomen. Un dolor menos intenso se puede sentir en todo el vientre.

Cuando duele el páncreas, el dolor se intensifica si te acuestas de espaldas y también después de comer.

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5 Problemas de salud que su tipo de sangre podría revelar

 

¿Cuáles son los problemas de salud que muestra su tipo de sangre?

Los estudios revelan que las personas con grupos de sangre O negativo tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. El tipo de sangre AB y A tienen más tendencia a desarrollar cáncer de estómago. El tipo O se asoció con un riesgo de úlceras pépticas. Además, las personas con tipo AB tienen disposición a la pérdida de memoria a medida que envejecen. Resulta que su tipo de sangre tiene algo que decir sobre su salud.

Podría ser considerado responsable de desarrollar ciertas enfermedades, además de estilo de vida, dieta y genética. Antes de continuar, aquí hay algunos conceptos básicos. Existen cuatro tipos sanguíneos principales: A, B, AB y O. El tipo O es el grupo sanguíneo más común, mientras que el tipo AB es el grupo sanguíneo menos encontrado en el mundo.

Aquí está lo que su tipo de sangre podría decir sobre su salud

  1. Ataque cardíaco

Las enfermedades del corazón pueden desarrollarse debido a varios factores. Uno de ellos es una razón incontrolable: la genética. Si su familia inmediata ha tenido un ataque al corazón u otras enfermedades del corazón, podría desarrollarla. Pero, resulta que, su tipo de sangre también podría ser considerado responsable.

Un estudio que involucró a más de 1,3 millones de personas descubrió que aquellos con un grupo de sangre no-O tenían un 9 % más alto riesgo de sufrir un ataque al corazón y desarrollar enfermedades cardiovasculares. Se encontró que las personas con grupos A y AB tenían el mayor riesgo de problemas cardíacos.

  1. Cáncer de estómago

Buenas noticias para las personas con sangre de tipo B y O. Las personas con tipo AB tenían un riesgo 26% más alto que B y O para desarrollar cáncer de estómago. Incluso el tipo sanguíneo A se encontró que tenía un 20% más de riesgo. Afirma que las personas con AB y A tienen una respuesta inmune aumentada a ciertas bacterias conocidas como H. pylori. Esta reacción de inmunidad particular aumenta el riesgo de desarrollar cáncer.

  1. Úlceras

Mientras que la reacción de la inmunidad de H. pylori podría ser el culpable detrás del cáncer de estómago. Él mismo está involucrado en el desarrollo de úlceras en la gente con el tipo de sangre O. Cuando su cuerpo es atacado, lidia con la invasión. Las personas con el tipo sanguíneo O envían anticuerpos que atacan a H. pylori con mucha más ferocidad.

  1. Cáncer de páncreas

Un estudio reveló que las personas con tipos de sangre A, B y AB son propensas a desarrollar cáncer de páncreas. Se encontró que quienes tienen el tipo de sangre O tienen el riesgo más bajo de cáncer de páncreas. Cuando se compara con el tipo O, el tipo A tiene un riesgo aumentado del 32%. El tipo AB tiene un riesgo aumentado del 51%. Mientras que el tipo B tiene un 72% de mayor riesgo de contraer cáncer pancreático.

  1. Disminuciones cognitivas

Resulta que las personas con tipo de sangre AB tienen un mayor riesgo de deterioro cognitivo. Un estudio siguió las habilidades cognitivas de más de 30 mil personas mayores de 45 años de edad durante años. Los investigadores descubrieron que las personas con el tipo sanguíneo AB corren el riesgo de perder la memoria.  Aunque por su tipo de sangre podría tener un riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, su estilo de vida y dieta juegan un papel mucho más importante. Por lo tanto, coma limpio y lleve una vida activa.

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Remedios naturales para el herpes zóster

 

El herpes zóster o culebrilla es un sarpullido cutáneo causado por una infección viral de los nervios que se encuentran inmediatamente debajo de la piel.

El virus que causa el herpes zóster es el mismo que produce la varicela. La mayoría de los adolescentes contraen un herpes zóster leve, pero este sarpullido es doloroso cuando el virus ataca a una persona mayor.

El herpes zóster por lo general aparece como una franja de piel irritadacon ampollas en un costado del tórax o en la espalda. Puede localizarse en cualquier parte del cuerpo, hasta en el rostro y cerca de los ojos.

1: Aplicar un vendaje húmedo en las erupciones graves. Para ello, debe mojar una toalla común o de baño con agua fría, retorcer y aplicar en la zona afectada.

2: Poner un puñado de almidón de maíz o harina de avena coloidal en el agua de baño en la bañera. Permanecer en el agua durante 20 minutos antes de dormir lo cual le ayudará con la picazón.

3: Aplicar agua oxigenada sin diluir sobre las ampollas si éstas se encuentran infectadas.

4: Untar miel pura o jugo fresco de puerro sobre la erupción varias veces al día para aliviar el escozor.

5: Hervir 50 g.de verbena en una taza de agua durante 5 minutos. Luego extender sobre un paño de hilo puro y colocar sobre la piel afectada. Repetir la acción una vez el paño se seque.

6: Verter unas gotas de aceite de árbol del té a una bolita de algodoón y pasarlo con suavidad sobre el área afectada.

7: Verter 2 cucharadas de llantén en una taza de agua que este hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Luego, empapar un paño de algodón limpio con esta infusión y usar, a modo de compresa, en la zona afectada.

8: Hervir, durante 5 minutos, un puñado de hojas de bardana en medio litro de agua. Retirar del fuego y dejar refrescar. Empapar un paño de algodón con esta preparación y aplicar sobre el área afectada. Dejar puesto por 30 minutos.

9: Hervir, durante 15 minutos, un puñado de diente de león en un litro de agua. Retirar del fuego y dejar refrescar. Tomar 3 tazas diariamente.

El herpes puede darme el mensaje que vivo una pena, un cansancio frente a la vida. Este virus plantea todo los temas de vergüenza, culpabilidad, compromiso y negación de sí frecuentemente vinculados con la amorosoidad (observando la parte del cuerpo afectada, podré hallar la causa).

Aconsejamos que consultes siempre a tu medico y que realices controles médicos si tu salud lo necesita. Nosotros solo te damos un punto de referencia informativa.

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4 Signos que indican que puedes padecer cáncer de ovario. No debes ignorarlos!

 

El cáncer en el ovario es causado por el desenvolvimiento descontrolado de las células de los ovarios creando tumores malignos.

Este padecimiento es más común en mujeres de entre 30 y 40 años de edad, es decir, en mujeres que se encuentran en períodos pre menopáusicos.

A continuación, en este artículo te mostraremos los 4 signos que indican que puedes padecer cáncer de ovario para que logres detectar y tratar el problema a tiempo.

Lo que necesitas saber para detectar el cáncer de ovario

1.- Abdomen inflamado.

Debido a que los ovarios se encuentran cerca del abdomen cualquier afección provocará que se inflame. Si notas que tu abdomen permanece inflamado por más de 3 semanas no dudes en consultar a tu médico cuanto antes.

2.- Dolor en la pelvis inferior y el abdomen.

Este tipo de dolor se puede confundir fácilmente con el del período menstrual o el desequilibrio hormonal. Además, suele ser también bastante común en el período pre menopáusico. Pero, este dolor no permanece por mucho tiempo, por lo que si el dolor continúa después de 3 semanas acude de inmediato a tu médico.

3.- Llenarse rápido o dificultad para comer.

Si has notado que tu apetito ha disminuido considerablemente las últimas semanas debes estar alerta y acudir lo antes posible a tu médico para que te realice los exámenes pertinentes y así poder detectar cualquier problema para tratarlo a tiempo.

4.- Orinar más de lo normal.

Este es uno de los síntomas principales del cáncer de ovario. Algo que por supuesto ocurre sin haber aumentado la cantidad de líquido que bebes durante el día. También existe otro factor que se relaciona con este padecimiento el cual es la incapacidad para retener la orina.

Por lo general, esta clase de síntomas suele aparecer con padecimientos menos graves que el cáncer, por lo que es importante estar muy pendiente ante cualquier anomalía en el cuerpo.

La mejor forma de prevenir o tratar cualquier problema de salud es acudiendo cada determinado tiempo con el médico para realizarse chequeos de rutina.

Afortunadamente si el cáncer de ovario se detecta a tiempo se puede combatir, pero si por el contrario el cáncer está avanzado existen muy pocas probabilidades de eliminarlo.

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