¿Qué son y cómo prevenir los aneurismas cerebrales?

El origen del aneurisma puede ser congénito o bien acompañar a otras patologías. Al principio suelen cursar de manera asintomática, para luego derivar en dolor ocular, debilidad fácil o pupilas dilatadas

Aneurismas. Puede que hayas oído hablar de ellos, puede incluso que hasta tú mismo o algún familiar los haya sufrido alguna vez. Son pequeños vasos sanguíneos que se inflaman de sangre en nuestro cerebro ejerciendo una peligrosa presión. Se trata, en esencia, de un tema a tener en cuenta, ya que en un porcentaje de su incidencia tiene que ver con nuestros hábitos de vida. ¿Quieres conocer algo más sobre el tema? Te lo mostramos a continuación.

  1. ¿Qué es un aneurisma cerebral?

Puede que la sola palabra ya nos asuste. Pero hemos de cogerlo con calma, la mayoría de las veces estos problemas se resuelven con una intervención. Lo más importante es conocer el tema, identificar los síntomas e intentar llevar una vida saludable. Pero ahondemos en el tema: Un aneurisma cerebral se sucede cuando un vaso sanguíneo de nuestro cerebro se llena de sangre provocando presión a su vez, sobre esa parte en concreto de nuestra cabeza.

Normalmente suelen aparecer en la zona baja del cerebro, y eso sí, hay que tenerlo en cuenta. Si no se advierten a tiempo pueden originar problemas serios. El riesgo está en que cabe la posibilidad de que sucedan dos cosas: que esa presión nos produzca un daño irreversible, o que ese vaso sanguíneo acabe sangrando.

  1. Pero ¿qué causa un aneurisma cerebral?

¿Existe tal vez un origen claro que podamos determinar para poder evitarlos? La respuesta es “sí” y “no”. La mayoría de las veces puede ser una patología innata, es decir, puede que nazcamos con ese pequeño vaso sanguíneo ya inflamado en nuestro cerebro. La otra probabilidad, es que suframos un aneurisma derivado a su vez de otras enfermedades, como puede ser un problema en el riñón, problemas circulatorios, problemas en nuestras venas y arterias…

Las infecciones, la presión elevada, el haber sufrido un golpe en la cabeza, tener algún tipo de cáncer… todo ello puede también derivar en estas pequeñas y peligrosas acumulaciones de sangre en nuestro cerebro, que irrumpe el correcto flujo sanguíneo.

  1. ¿Quién tiene más riesgo de padecer un aneurisma cerebral?

La población adulta, y normalmente entre los 30 y los 60 años. Señalarte además que, según estadísticas, las mujeres tienen mayor riesgo de padecer una aneurisma. Estos vasos sanguíneos se consideran ya serios cuando tienen un tamaño en nuestro cerebro de 15 mm, pudiendo existir el riego de que empiecen a sangrar, y en consecuencia, originar una presión mayor en nuestro cerebro, que sería cuando aparecen los verdaderos riesgos. Al estallar y sangrar dentro del cerebro, se sucede un accidente cerebrovascular hemorrágico, originando a su vez nuevos aneurismas.

  1. ¿Qué síntomas presenta?

Dolor de cabeza

Desgraciadamente, muchos de los aneurismas cerebrales no muestran síntomas hasta que son muy grandes o estallan. Si son pequeños, es decir, si miden menos de 10 mm, no presentan molestia alguna. Pero si son más grandes y están creciendo, entonces ya empezaremos a sentir sus efectos.

¿Y cuáles son? ¿Cómo podemos saber que tenemos un aneurisma que puede estar a punto de estallar? Notaremos sobre todo dolor por encima y detrás de los ojos, debilidad o parálisis de un lado de la cara, tendremos también las pupilas dilatadas. Cabe tener en cuenta también los síntomas asociados a una aneurisma que ya ha empezado a sangrar: dolor de cabeza súbito e intenso, nos levantamos una mañana viendo doble, con mareos, vómitos, dolor en la nuca, desmayos… Otros signos son por ejemplo, tener un párpado caído, ser más sensibles a la luz, no poder concentrarse con normalidad, tener convulsiones y notar ante todo, que tenemos la peor cefalea que hemos sufrido nunca. Los síntomas son tan evidentes que acudiremos de urgencia a nuestro médico para ponerlo en evidencia.

  1. ¿Cómo se diagnostican los aneurismas cerebrales?

Para verificar que padecemos un aneurisma, es necesario que nos hagan un TAC (tomografía computerizada) o una resonancia magnética. En ocasiones, muchos aneurismas han sido vistos por casualidad cuando los pacientes se hacían pruebas para otras enfermedades.

  1. ¿Cómo se tratan los aneurismas cerebrales?

Hemos de decir en primer lugar que cada paciente es único, y dependiendo de sus factores personales, y del tamaño del aneurisma, nuestros médicos tomarán una elección u otra. Normalmente se opta por dos técnicas.

La primera es el clipado microvascular, donde se consigue cortar el flujo sanguíneo del aneurisma. El neurocirujano accede al vaso sanguíneo que alimenta al aneurisma en el cerebro y después, coloca un clip pequeño y metálico parecido a un broche en su cuello, y así no vuelve a aparecer.

La otra técnica ya no se realiza en el cerebro, sino que mediante la embolización endovascular, el médico lo que hace es introducir un catéter por la arteria de la ingle, haciendo que avance hasta el aneurisma mediante un alambre de platino. Allí lo bloquea y lo resuelve.

Hoy en día las técnicas están muy avanzadas y no debes tener miedo. Los aneurismas se suelen resolver satisfactoriamente. Solo debemos estar atentos a los síntomas.

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Como saber si tenemos complicaciones con la tiroides

 

Para quienes no saben la tiroides es una glándula endocrina, ubicada por dejado de la nuez de Adán sobre la tráquea, formada por dos lóbulos al estilo de una mariposa, esta glándula es la encargada de regular  el metabolismo así como la sensibilidad.

Esta glándula es de suma importancia para el cuerpo ya que ella regula el metabolismo, afecta el crecimiento y la funcionabilidad de los demás sistemas, esta es controlada por el hipotálamo y la glándula pituitaria.

Para no utilizar términos tan rebuscados, te diré que la glándula tiroidea tiene efecto sobre casi todos los tejidos de nuestro organismo, en el consumo del oxígeno, en el crecimiento, en el proceso de formación del sistema nervioso central, influye sobre el metabolismo, entre otros.

La tiroides, determina la rapidez con la que quemamos las calorías, que tan vertiginosamente nos late el corazón, es la encargada de regular las emociones. Por lo general este problema ataca a las personas en la edad adulta empezando a ver alteraciones en la salud física y emocional

Problemas con la tiroides, aquí te digo como saberlo

El cuerpo humano es sabio, y cuando algo en el comienza a fallar nos lo hace saber, por medio de alteraciones, dolores u otro medio, lo importante es no ignorar estas señales, debemos estar atentos para poder recurrir a los especialistas y que nos indiquen como debemos afrontarlo.

Sufrir de la tiroides es una de las enfermedades que peor hace sentir a la persona que la padece, es vivir en una constante montaña rusa emocional, hoy estarás bien pero mañana no sabes cómo te sentirás, en ocasiones te sentirás lleno de energía y en otras no querrás salir de tu cama, por lo que es recomendable estar atentos a cualquier alteración que esta glándula presente, para atacarla a tiempo.

A continuación te daré una lista de indicadores de que presentas problemas con la glándula tiroidea:

  • Desánimo y tristeza constante: la tiroides afecta considerablemente nuestros estados de ánimo.
  • Constipación: es la encargada de facilitar el proceso digestivo
  • Exceso de sueño: la alteración en ella produce muchas ganas de dormir tanto de día como de noche
  • Piel seca, caída de cabello: esta frena el metabolismo
  • Aumento de peso: cuando esta alterada la tiroides se gana peso hasta tomando solo agua
  • Bajo libido: si la tiroides esta alterada los niveles del libido tienden a disminuir.
  • Dolores musculares: esto se presentan sin causa aparente afectando brazos, piernas, pies, manos,etc
  • Alteraciones cardíacas: podemos presentar un latido irregular en nuestro corazón
  • Mareos: suelen presentarse leves e ir aumentando hasta convertirse en una molestia.
  • Hipertensión: una de las primeros síntomas que se nos presentan, es la subida de la tensión
  • Dolores de cuello y garganta: se presentan precisamente por la ubicación que tiene la tiroides en nuestro cuerpo
  • Aumento del apetito: tendrás ganas de comer todo el tiempo o veras el aumento en las porciones que te sirves al momento de comer.

si presentas alguno de estos síntomas no dudes en buscar ayuda de une especialista, jugar con la salud no es bueno y menos si la tiroides está de por medio.

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Síntomas de cáncer de colon que no debes ignorar

 

El cáncer de colón, también conocido como cáncer colorrectal, es una alteración fisiológica que en etapas tempranas altera la funcionalidad del intestino grueso y el recto. En períodos avanzadas produce tumores benignos que pueden ser tratados. En el caso más grave estos tumores se convierten en malignos (sin curación efectiva).  Por esta razón, es importante conocer sus síntomas iniciales y tratarse de inmediato

Estudios revelan que solo en Estados Unidos esta problemática representa una de las principales causas de muerte en los pacientes. De igual manera, se ha demostrado que si se diagnostica a tiempo se puede lograr una recuperación completa. Antes de conocer los síntomas iniciales del cáncer del colón, es importante conocer brevemente cómo inicia y qué tipos existen.

Tipos e implantación del cáncer de colón

Existen diferentes tipos de cáncer colorrectales, cada uno de ellos presenta diferentes riesgos para la salud, saber detectarlos a tiempo puede hacer la gran diferencia.

Crecimiento local

En este caso un pequeño tumor se apega a las paredes del tubo digestivo. Es así como el tumor maligno se desarrolla desde la mucosa y lentamente se va expandiendo por la serosa (capa externa de la vesícula), llegando a las capas musculares. Al momento que el cáncer traspasa la pared del intestino puede afectar los demás órganos.

Diseminación linfática

Cuando se presenta vía linfática, el cáncer se va penetrando en la pared del intestino de manera gradual. Incluso puede llegar a los órganos por medio de la red de vasos linfáticos, mismos que seden el paso a diversas regiones ganglionares. Esta difusión se caracteriza por realizarse de manera ordenada, alcanzando así, a los ganglios cercanos y siguiendo hasta los más lejanos del punto de origen.

 

Síntomas principales del cáncer de colon

 

Desde su inicio y progresión, el cáncer de colón presenta síntomas característicos que pueden ir variando de acuerdo a la localización del tumor en el intestino grueso o el recto. Las señales más frecuentes surgen en la fase avanzada de la enfermedad. Es importante prestar atención al conjunto de señales que se presentan a continuación.

Sangre en las heces

Es uno de los síntomas más frecuentes de este padecimiento. Las heces con sangre representan una señal o un problema en tracto intestinal. El origen del líquido sanguíneo puede proceder de cualquier zona a lo largo del tubo digestivo, desde la boca hasta el ano. Si el sangrado continúa por más de dos días y el ardor es demasiado, la recomendación inmediata es acudir al médico y señalarle el color de la sangre y heces.

Cambio en el ritmo intestinal

Los pacientes que tienen cáncer de colon pueden llegar a tener diarrea o estreñimiento. La última es frecuente en personas que antes del padecimiento tenían un ritmo intestinal normal. En la mayoría de casos se intercalan periodos de estreñimiento con etapas de diarrea. Generalmente su frecuencia aumentará día a día.

Dolor abdominal

Este síntoma es común. El tumor inicia cerrando una pequeña parte del tubo intestinal, su reducción  provoca un dolor y una sensación similar a la producida por los cólicos. En algunas ocasiones el tubo puede cerrarse por completo originando una obstrucción intestinal. Este proceso es arriesgado y se convierte en una “bomba de tiempo”, ser atendido por un especialista podría marcar la diferencia entre un problema irreversible o encontrar una solución temporal.

 

Vómitos constantes

Como se ha mencionado, la afección colorrectal daña el sistema digestivo. Uno de los efectos que este produce es la necesidad de vómito. Inicia como nauseas, pero si el proceso ya ha avanzado, entonces es probable que los vómitos aparezcan de inmediato, mismos que vienen acompañados de dolores de estómago insoportables, una de las señales más frecuentes del padecimiento de cáncer de colon.

Cansancio extremo

La persona afectada pude padecer de cansancio crónico y problemas para sentirse con energía, lo extraño es que no se encuentra una causa justificada para este suceso. Las horas pasan y el agotamiento empieza a ser más evidente. Si a este síntoma añadimos los ya mencionados, es muy probable que el cáncer de colon ya se encuentre en etapas medias o avanzadas.

Se debe advertir que las señales mencionadas no son únicas del cáncer de colón. Estos síntomas aparecen también en enfermedades como las hemorroides, infecciones intestinales y otros trastornos digestivos. Ante la aparición de cualquiera de estas señales, es imprescindible acudir a un especialista para que realice un diagnóstico y tratamiento adecuado.

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La Fruta que combate Las Infecciones De Las Vías Urinarias!

 

Es más común de lo que se cree padecer de alguna enfermedad urinaria, la exposición de los miembros a las bacterias es cotidiana tomando en cuenta el uso de baños públicos o aguantar las ganar de orinar entre otras.

Las bacterias entran por la uretra y pasan a la vejiga y causan una infección indeseada. Aparecen en diferentes puntos del tracto urinario, pero tiene solución de forma natural haciendo uso de una poderosa fruta.

Sin embargo las bacterias pueden llegar a los riñones y causar molestias a la hora de orinar o producir la orina por parte de estos órganos. La presencia de estas infecciones es más común en las mujeres que en los hombres pues la uretra en ellas es más corta y está más cerca del ano y se incrementa la posibilidad de padecerlos con la menopausia, diabetes, embarazo o cálculos renales.

El arándano como remedio para infecciones en las vías urinarias

Es una fruta usada desde la antigüedad se produce en los bosques del hemisferio septentrional en los bosques de las tierras altas, es un fruto silvestre.

En su composición contiene taninos catéticos, ácido málico, ácido cítrico, normirtilina, arbutina manganeso, hidroquinonas y otros derivados de flavónicos, propiedades que algunos usan para controlar la diabetes por su sustancia que es muy parecida a la insulina.

Solo debes tomar todos los días media taza de jugo de arándano a la hora que desees y te ayudará a prevenir o atacar cualquier infección en tu sistema excretor. Además te ayudará a eliminar el mal olor de la orina.

Entre los síntomas que te dicen que puedes presentar una infección están: la necesidad  frecuente de orinar, picazón en la uretra al orinar,  enrojecimiento de la vulva y picor vaginal en el caso  de las mujeres (en las mujeres, dolor en las relaciones sexuales, aparición de sangre en la orina, fiebre, vómitos y náuseas.

A parte de curar o prevenir tan molestar enfermedad disfrutarás del rico sabor y textura de dicha fruta para así complementar cualquiera de tus comidas con un rico jugo y sus beneficios corporales.

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Cómo regular la tiroides para comenzar a quemar grasa y activar el metabolismo

La tiroides es una glándula muy importante para el buen funcionamiento del organismo, es la encargada de regular los procesos diarios del cuerpo. Es importante mantenerla en buen estado porque si falla puede provocar problemas como sobrepeso y obesidad además de desordenes hormonales.

Esta glándula se ubica en el cuello y tiene forma de mariposa, se encarga de producir T3 y T4 dos hormonas imprescindibles en las funciones diarias del organismo al momento de regular el metabolismo humano. Una vez que esta glándula comienza a fallar es muy difícil controlarla y se produce hipotiroidismo o hipertiroidismo.

Para controlar estos problemas existen algunos medicamentos que generan a largo plazo efectos secundarios. Sin embargo, la doctora Erika Schwartz ha conseguido una forma de reajustar y equilibrar la glándula tiroides de forma natural. Comenzando por una alimentación balanceada, ejercicios de bajo impacto y suplementos hormonales.

Reguladores naturales para la tiroides

Esta modificación de hábitos permitirá aliviar los malestares de la tiroides sin necesidad de utilizar medicamentos convencionales o químicos que puedan afectar nuestra salud. Es importante tomar conciencia de la importancia de esta glándula para que podamos cuidarla como es debido.

Estos son los síntomas más comunes de los problemas en la tiroides, es recomendable que si padeces uno o más recurras a tu médico de confianza para poder saber si es la tiroides la que los está generando.

  • Mucho cansancio.
  • Cabello áspero y seco.
  • Depresión.
  • Estreñimiento.
  • Piel seca.
  • Ciclo interrumpido del sueño.
  • Intolerancia al frío.
  • Hinchazón del bocio.
  • Menor ritmo cardiaco.
  • Cambios del ciclo menstrual.
  • Fatiga.
  • Aumento de peso.
  • Pérdida de peso.
  • Piel rojiza.
  • Irritabilidad.

La dieta que ha propuesto esta doctora consiste en frutas y verduras que contengan selenio, yodo y vitaminas.  Aumenta el consumo de yodo con algas o verduras marinas, leche, yogures, pescados, mariscos y huevos. Además, se debe limitar el consumo de carne, especialmente carne roja. Y por lo contrario aumentar el consumo de pescado. Las legumbres también representan valores benéficos para la glándula. Y mantente siempre muy bien hidratado.

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Estos son los signos de alerta temprana de Cáncer de Mama

 

El cáncer de mama es uno de los tipos de cáncer más frecuentes en todo el mundo, además es uno de los más mortales. Más de la mitad de las pacientes que lo padecen pierden la lucha contra esta enfermedad porque no es detectada a tiempo. Las cifras de esta enfermedad son alarmantes y la razón por la que cobra tantas vidas anualmente es porque las mujeres no se realizan los exámenes adecuados a tiempo para poder tratar esta enfermedad en una fase temprana.

En este sentido muchas fundaciones que apoyan a mujeres que padecen o padecieron esta enfermedad han tomado la iniciativa de crear conciencia en las mujeres para que se realicen los estudios correctos y puedan prevenir esta enfermedad o atacarla antes de que se agrave. La alerta temprana del cáncer de mama permite salvar vidas.

Hoy, te mostraremos cuáles son los 5 signos principales para que puedas detectar si estas comenzando a padecer de este problema. Lo primordial es saber que visitar frecuentemente al doctor es una de las mejores maneras de saber cómo está tu salud, además tú misma puedes estar siempre alerta haciéndote el famoso “auto-examen”.

5 signos que te permitirán ir un paso adelante del cáncer
  1. Antes de los bultos en el pecho.

Lo más común es realizar un tacto en los senos para ver si hay alguna protuberancia, pero antes de eso puedes ir al médico y pedir que te realice una termografía de la mama así obtendrás un mapa detallado del tejido. Este método además de descubrir bultos, puede determinar si existe angiogénesis en el tejido (nacimiento de vasos sanguíneos; los cuales pueden servir para alimentar y permitir el desarrollo de tumores). Es mucho más eficaz que la mamografía.

  1. Balance hormonal.

Es sabido por casi todos que el cáncer de mama es hereditario y está determinado, en gran medida, por la genética. Sin embargo, esto sólo es cierto en un tipo de cáncer de mama. No todos los casos se originan por herencia. Hay factores como el ambiente y la alimentación que lo producen. Por eso es importante realizar exámenes para revisar el estado hormonal de la paciente.

  1. Conoce tu cuerpo.

El organismo de cada mujer funciona de maneras particulares nosotras debemos conocerlo a la perfección. Así podremos notar cualquier cambio inusual. Los dolores en el seno, latidos involuntarios en el músculo, malestares reiterados o segregación de líquidos extraños son signos de alerta temprana de cáncer de mama.  Expertos del MD Anderson Cancer Center advierten que la mayoría de los cánceres de mamas se manifiestan con inflamación, dolor, hoyuelos y secreción, sin presentar una protuberancia.

  1. Dolores de espalda.

Cuando tengas dolores de espalda frecuentes debes tener cuidado. Son dolores que provienen del interior del cuerpo, como de los huesos, y no se calma con estiramientos, ejercicios o quiropráctica. Estos dolores aparentemente inexplicables pueden alertar que los tumores están formándose.

  1. Deficiencia de nutrientes.

El 75% de las personas adultas presentan deficiencia de yodo, un elemento capaz de proteger a las células del cáncer. Una característica común en todas las pacientes era los bajos niveles de vitamina D en el organismo. Complementa el tratamiento consumiendo selenio y zinc si deseas prevenir de manera eficaz.

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Tendinitis, ¿qué es y qué podemos hacer?

La tendinitis es una inflamación que afecta a los tendones y con frecuencia se manifiesta en aquellos que trabajan con sus manos (músicos, artesanos, etc.).

El dolor causado por la tendinitis o bursitis por lo general afecta el hombro, codo, muñeca, cadera, rodilla o tobillo y suele ser bastante intenso.  Se produce de repente y por lo general empeora con el movimiento.

La inflamación de los tendones, que consta de los tejidos blandos que se encuentran cerca de las articulaciones, a menudo puede confundirse con artritis. Sin embargo, aunque en algunos casos puede llegar a ser crónico, por lo general es una perturbación temporal, sobre todo si se detecta y trata rápidamente.

La tendinitis y bursitis es la inflamación de los tejidos blandos que rodean los músculos y los huesos del hombro, codo, muñeca, pelvis, rodilla o tobillos. El dolor causado por la bursitis o tendinitis puede ser muy fuerte y debe ser atendido con prontitud.

La tendinitis es la inflamación de los tendones, las estructuras fibrosas que se encuentran en las proximidades de la unión entre el músculo y el hueso. Los tendones son más fibrosos y densos que los músculos, que son más finos y elásticos. Transmiten el empuje del músculo al hueso, lo que permite el movimiento. La inflamación de los tendones comporta un aumento del flujo sanguíneo en esa área, con hinchazón, dolor y discapacidades funcionales local.

La bursitis es la inflamación de las bolsas, es decir, las pequeñas almohadillas que absorben los choques entre las dos estructuras que se mueven (huesos, músculos, tendones o piel). Si un músculo o un tendón tiende a escaparse de su área, o ejerce presión contra un hueso, las bolsas se utilizan para protegerlo del desgaste y de la sobrecarga. La irritación o inflamación de las bolsas se denomina bursitis.

Causas

La tendinitis puede ser causada por un trauma repentino, pero en la mayoría de los casos es la consecuencia de una serie de micro-trauma causado por movimientos repetidos.

Por ejemplo, un hombre de mediana edad   con un estilo de vida sedentario pasa una tarde pintando el techo de la casa que le ocasiona una tendinitis o bursitis en el hombro.

Personas que pasan mucho tiempo delante de un teclado con las manos y las muñecas en una mala posición puede sufrir de tendinitis en la muñeca.

Los primeros partidos de tenis de la temporada y los primeros golpes de revés puede provocar una de la tensión del tendón de la parte externa del codo.

La bursitis de rodilla puede afectar si nos mantenemos mucho tiempo de rodillas sobre una superficie dura.

Incluso una infección puede afectarnos dando tendinitis o bursitis.

Tendinitis y bursitis pueden darse en pacientes con artritis reumatoide, gota, artritis psoriásica, trastornos de la tiroides y la diabetes.

La edad avanzada o fuertes variaciones hormonales pueden ser otros factores que causen tendinitis.

Síntomas
El principal síntoma que caracteriza una tendinitis es el dolor del área donde el tendón se inflama. Esta sensación de dolor aumenta, o incluso aparece únicamente como resultado de la presión ejercida en la zona en cuestión. O bien si se hacen movimientos con el tendón afectado. Además,  se produce una disminución de la fuerza muscular causada por la lesión.

La ruptura del tendón, tanto completa como parcial, causa un dolor agudo y repentino y suele ser consecuencia de un movimiento particular.

Diagnóstico
Se recurre a la anamnesis, es decir, saber el historial clínico del paciente y realizar preguntas. El análisis clínico y palpación son muy útiles y muchas veces suficientes para el diagnóstico de la inflamación. Aunque otras veces se aconseja también una ecografía o una resonancia magnética para evaluar el estado de los tendones.

Los rayos X pueden ser útiles para descartar problemas en los huesos o las articulaciones. En muchos casos, los rayos X revelan la presencia de calcificación dentro de la vaina del tendón alrededor de la articulación o tendón. La tendinitis del hombro casi siempre puede resolverse sin tener que preocuparse por los depósitos de calcio. De hecho, muchos pacientes tienen una calcificación en el hombro que permanecen asintomáticos.

La resonancia magnética y los ultrasonidos pueden ser útiles pero por lo general no son necesarios ni recomendados.

Cuidado y Tratamiento
La terapia de estos dos trastornos varía dependiendo de la causa que los provoca.

Si la causa es la sobrecarga o trauma, es fundamental reducir la fuente de estrés y la presión sobre el tendón. Por ejemplo, si es por un mal uso del ordenador se debe tomar una postura correcta y mantenerla para evitar esta tensión en las muñecas.

Aún así, existen una serie de consejos generales a tener en cuenta:

Mantener en reposo el tendón, no deberíamos hacer esfuerzos.

Usar una bolsa de hielo durante 10 a 15 minutos una o dos veces al día (siempre cubierta con un trapo para no quemar la piel).

Si el problema no mejora en dos o tres meses, acudir al médico para obtener ayuda.

Evitar movimientos repetitivos.

Antes de hacer un esfuerzo o actividad física, calentar.

En cuanto a las piernas, es necesario reducir temporalmente la carga de peso. El uso de un bastón en el lado opuesto puede ser de ayuda.

Si el problema afecta al tobillo o al pie, es conveniente recurrir a una plantilla ortopédica, para poder cambiar el ángulo del pie. Esto mejora las propiedades mecánicas y alivia el dolor o presión.

Si hay infección suele aparecer una inflamación intensa, con enrojecimiento, calor y sensibilidad (para el diagnóstico es posible que necesitemos un análisis de sangre). En estos caso probablemente necesitaremos tomar un antibiótico y drenar la articulación a diario. De todas formas, esto debe decirlo un médico.

Una complicación potencialmente grave de la tendinitis es la ruptura del tendón. En la mayoría de los casos es el tendón de Aquiles, en la parte posterior de la pantorrilla, para lo cual es necesaria la cirugía.

Se pueden utilizar geles antiinflamatorios como el de diclofenaco (Voltaren Emulgel®, por ejemplo). Estos medicamentos tienen una acción local anti-inflamatoria con un menor riesgo de efectos secundarios.

En cuanto a los alimentos, lo mejor es evitar los que producen inflamación interna en el cuerpo o los que lo llevan a un estado de acidosis. Para alcalizar el cuerpo es necesario consumir fruta y verdura en buena cantidad. Y mejor incluir siempre alimentos que contienen vitamina C, que está presente en los cítricos, kiwi, fresas, pimientos, col, brócoli, tomates….entre otros.

También hay excelentes alimentos que contienen beta-caroteno o pro-vitamina A (que se encuentra principalmente en el hígado, leche, mantequilla, huevos, en verduras y frutas, zanahorias, brócoli, tomates, albaricoques, caquis , melones, melocotones, arándanos, etc.).

Es muy recomendable el consumo de semillas oleaginosas ricas en vitamina E.

Como remedio natural es bueno aplicarse unas compresas de plantas naturales conida como Hierbas suecas.

Si queréis más información de estas hierbas podéis leer el artículo:

– Hierbas suecas, el elixiramargo que lo cura casi todo

El aloe vera puede sernos de ayuda en casos leves:

En la medicina tradicional china, en caso de tendinitis se usa la Gardenia (Gardenia jasminoides). Y se aconseja realizar masajes energéticos como el Tui na. Esto permite aliviar el dolor, reducir la inflamación y aumentar la circulación. Siempre bajo profesionales porque si no se hace bien puede empeorar la situación.

También la acupuntura se pueden dar excelentes resultados para eliminar la inflamación.

Fuente: el post completo y original lo puedes consultar en infografiasalud

Jugo de Pepino Para Eliminar Las Piedras en los Riñones

Los cálculos renales, popularmente conocidos como los cálculos renales pueden formarse por una mala alimentación.   El jugo de pepino es un excelente remedio para los que sufren cálculos renales, conocido también como piedra en los riñones.

La eficacia de este jugo debe sus propiedades diuréticas que ayudan a eliminar las piedras y mejora el funcionamiento renal.

Las piedras en los riñones pueden ser de varios tamaños, pueden salir solas (con poca o mucha dolor) o en algunos casos es necesario realizar una cirugía.

Los cálculos renales son algo tremendamente molesto, doloroso y que complica la vida de cualquier persona que los padezca. Pero, afortunadamente, puedes emplear remedios naturales para que se reduzcan y también para atenuar los dolores que provocan.  Aquí te dejamos uno de ellos.

Ingredientes del Jugo de Pepino para Cálculos Renales
  • 1 pepino mediano, con cáscara
  • 1 litro de agua
  • algunas hojas de menta
  • 2 cucharadas sopera de miel

Modo de Preparación:

Cortar el pepino en rodajas y agregarlo en la licuadora junto con los demás ingredientes y batir bien. El individuo con cálculo renal debe beber el jugo varias veces en el transcurso del día.

En caso de crisis renal, siga todas las instrucciones del médico y preferentemente aumente la ingesta de una alimentación líquida para aumentar así  la cantidad de orina y así eliminar las piedras de los riñones.

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Con este Té se combate la gripe, tos, asma, bronquitis, así como diabetes, reumas y mucho más!

A pesar de la polémica que ha suscitado esta planta, lo cierto es que lleva usándose desde hace cientos de años en la medicina tradicional china y tiene gran historia dentro de diversas civilizaciones que han crecido a orillas del Mar Mediterráneo. Pasamos a ver algunos de los beneficios que puede proporcionar esta planta:

Otra de las principales ventajas que ofrece la planta anís estrella para nuestro organismo tiene que ver con las funciones del aparato digestivo. El anís estrellado ayuda a mejorar el tránsito y la digestión. En este sentido, funciona de forma parecida al té verde, aunque el anís estrella es bastante más potente, por lo que hay que tener mucho más cuidado con la dosis que se ingiere.

ES MUY IMPORTANTE QUE SOLO SE CONSUMA UNA TAZA AL DÍA, con esto es suficiente.

Normalmente se toma mediante tés o infusiones. Las ventajas de esta planta para el tránsito intestinal no terminan ahí ya que es un gran remedio para expulsar los gases estomacales acumulados.

Por un lado, el anís estrellado es un gran remedio contra la tos y un buen expectorante. Para que haga efecto basta con poner una gota de esencia de anís estrella en el jarabe para la tos. Comprobarás casi al instante el efecto expectorante que tiene. Eso sí, has de tomarlo con mucho cuidado y, si puede ser, bajo la recomendación de un experto, ya que una dosis demasiado alta podría afectar a los pulmones.

Es una planta con un gran efecto estimulante y diurético, lo que la hace especialmente indicada para combatir la retención de líquidos y para eliminar las toxinas acumuladas en el organismo.

El anís estrella también es un gran activo frente al acné. Lo ideal es mezclar unas pocas gotas con la crema que nos haya dado el dermatólogo, ya que la esencia del anís directamente sobre la piel podría provocar irritación en aquellas personas con la piel más sensible.

El anís estrellado no solo funciona con una sustancia que protege la salud de forma activa, sino también de forma pasiva. Por ejemplo, se ha tratado en numerosos casos para tratar problemas relacionados con infecciones provocadas por insectos, incluso está demostrado que mantiene los insectos a raya.

Para reforzar el sistema y combatir la gripe e infuenza, basta con que prepares en una taza de agua hirviendo tres estrellas del Anís, lo dejas hervir por 5 minutos, lo endulzas con una cucharadita de miel de abeja si lo prefieres y lo bebes por 5 días.

CONTRAINDICACIONES DEL ANIS ESTRELLADO:

*Nota: Cabe destacar que todos estos consejos y beneficios están destinados a personas en edad adulta. La planta de anís estrella tiene sus propiedades demasiado concentradas y resulta demasiado fuerte para usar en productos para bebés o niños pequeños. Hace años esta planta se solía recomendar para tratar los cólicos en los bebés, pero en cualquier caso, antes de usarla en niños recomendamos consultar al pediatra.

No se consuma durante el embarazo y la lactancia, ni con bebidas alcohólicas.

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Cómo detectar 3 principales enfermedades venéreas

Por lo general, las enfermedades venéreas pueden aparecer con o sin síntomas, y puede ser muy desagradable. Por una educación adecuada sobre estas enfermedades, debes estar un paso adelante en el camino para protegerte, por si te toca enfrentarte con algunos de estos problemas.

Cómo detectar 3 principales enfermedades venéreas

Estos temas no se deben tomar como un tabú, o un tema embarazoso, sino tomarlo en serio, porque cuando se trata de enfermedades venéreas se debe tomar el enfoque correcto, y los que resulten infectados sentir que pronto estarán saludables y felices como sea posible.

Virus del Papiloma Humano (VPH)

Este tipo de enfermedades venéreas o sexuales, pertenecen a las más frecuentes tan sólo en EU, y alrededor de 79 millones de personas se ven afectados en un momento dado. De acuerdo con reportes, casi todos los hombres y mujeres contraen la enfermedad en algún momento de su vida, incluso si tienen una sola pareja en su vida. Esta enfermedad podría propagarse por contacto vaginal, oral y anal, y lo que es imp0ortante saber, es que esta enfermedad es muy exitosa en la clandestinidad. Podría estar silenciosa durante años antes de producir síntomas. Los síntomas visibles del virus del papiloma humano, serían pequeñas protuberancias en toda la zona genital.

El VPH a veces desaparece por sí solo y algunos pueden tener el virus sin ser conscientes de ello. Sin embargo, a veces es necesario un tratamiento, y el VPH no tratado puede conducir a cáncer en los genitales o la garganta. No hay manera de hacerse exámenes de laboratorio para el VPH, pero debes consultar a un médico de inmediato para recibir tratamiento si desarrollas verrugas. El virus del papiloma en sí no se puede curar, pero se puede tratar de aliviar los síntomas o eliminar las células precancerosas. Para protegerse de este virus, considera tener precauciones en tu vida sexual, como usar condones cada vez que tengas relaciones.

 

Herpes genital

 

Una de cada seis personas está infectada con herpes genital, y muchos ni siquiera se dan cuenta de que tienen la enfermedad. Al igual que la enfermedad anterior, ésta se puede transmitir al contacto vaginal, anal y oral,

 

El herpes a veces no presenta síntomas, pero a veces podrían brotar ampollas como llagas en los genitales y alrededor de la boca. Podría tomar para el herpes varias semanas para sanar. El herpes puede ser muy desagradable y puede causar muchos efectos secundarios como: dolor de cuerpo, escalofríos y más. En el caso de que no se trate el herpes, puede causar llagas recurrentes y difundirse en otras partes del cuerpo, o sensación de ardor al orinar. El herpes puede ser una razón de aborto involuntario o vaginal. Lo que es realmente triste es que los herpes pueden transmitirse a bebés recién nacidos durante el parto.

El herpes es una de las enfermedades venéreas más comunes, no hay cura para el herpes, pero puede ser diagnosticado con una prueba de laboratorio y luego tratarse y manejarse. Siempre usa condón para reducir tu riesgo de contraer herpes, pero sabemos que esto no puede protegerte completamente, ya que las llagas del herpes se pueden encontrar en zonas en donde los condones no cubren. Nunca tengas relaciones durante un brote ya que esto aumenta el riesgo de propagación de la infección.

 

Tricomoniasis

 

La tricomoniasis, es una enfermedad causada por parásitos infecciosos. Esta enfermedad también pertenece al grupo de las enfermedades venéreas o de transmisión sexual que son las de mayor incidencia. El proceso de curación es con antibióticos, y mirando algunos datos estadísticos, más del 70% no reciben la atención adecuada porque no muestran ningún síntoma. Los que lo hacen, se darán cuenta por picazón y ardor en los genitales que pueden ir y venir, y puede estar acompañado por descargas de fluidos.

Si no se trata, la tricomoniasis puede hacer que sea más fácil de contraer otras enfermedades de transmisión sexual y aumente el riesgo de parto prematuro. Una simple prueba de laboratorio se puede utilizar para comprobar si está la bacteria presente y el debido tratamiento borrará el problema sin efectos duraderos. Los condones de látex son considerados como una protección adecuada contra la tricomoniasis.

En lugar de avergonzarte, consigue ayuda de tu médico si has notado que tienes algunos síntomas mencionados. Enfermedades de transmisión sexual son comunes y los tratamientos están disponibles. No sufras en silencio o te preocupes si puedes o no estar infectado. Consulta con el médico y actúa correctamente en toda la situación.

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