El Fruto de este Árbol ha sido utilizado para la Diabetes, Combate Ulceras, Colesterol, Triglicéridos y mas!!

 

Los higos son muy buenos para alimentarnos ya que son fáciles de digerir. Además, protegen nuestro estómago y combaten males como la gastritis, acidez  y reflujo gástrico. Si quieres saber todos los beneficios que obtenemos de esta planta, presta atención a la siguiente información.

Una de sus propiedades más famosas es la que tiene efectos laxantes. Al consumir estas hojas, combatimos problemas tan graves como el estreñimiento. Asimismo, estas hojas promueven el buen tránsito intestinal y evitan problemas relacionados con estos.

Otra de sus propiedades destacada es la propiedad antirreumática. Por esta razón se recomienda el consumo de higos a personas con historial de enfermedades reumáticas. De la misma manera, estas son muy efectivas para los deportistas que someten a mucha presión sus articulaciones.

Beneficios de la Planta de Higos

Bronquitis :  Como ya hemos mencionado, no solo la fruta es buena para la salud, también lo son sus hojas. Con ellas podemos preparar una rica infusión que combate la bronquitis, el asma y otras enfermedadesrelacionadas.

Presión arterial: Una razón por la que los higos son muy buenos para regular la presión arterial es por el potasio que contienen. Este mineral ayuda a las personas a combatir problemas de hipertensión y los nerviosismos.

Digestión: Al ser ricos en fibras, los higos son altamente recomendados para las personas que sufren de estreñimiento. Estos promueven la salud intestinal y ayudan a bajar de peso en poco tiempo. Por tal razón, los médicos recomiendan su uso especialmente en personas obesas.

Huesos:  Gracias a los higos, prevenimos que el calcio se escape de nuestro cuerpo por medio de la orina. Además, esta fruta es rica en dicho mineral, por tanto, favorece el desarrollo del sistema óseo. Es por eso que los higos son recomendados a las mujeres en edad menopáusica, ya que en este periodo los huesos suelen debilitarse.

Antioxidantes: Según estudios resientes, los higos son una rica fuente de antioxidantes naturales. Por tal razón se recomienda el consumo diario de 2 higos secos para aumentar dicho compuesto en el cuerpo.

Insulina:  Los higos también son altamente recomendado para personas que padecen de diabetes. Esto se debe a que son una rica fuente de insulina natural. Al consumir regularmente higos, reduciremos la cantidad de inyecciones que necesitaremos por día.

Triglicéridos: Las hojas de esta planta ayudan a disminuir los niveles de triglicéridos en el cuerpo. Es por eso que, si las consumimos regularmente, podremos prevenir infartos y hasta la obesidad.

Ulceras: Como ya hemos dicho, las hojas de higos protegen nuestro estómago. Una manera de conseguir este efecto es masticando sus hojas y tragando la sustancia que liberan.

Sin duda, tenemos muchas razones para incorporar a nuestra dieta diaria el higo. Es por eso que te animamos a que le des la importancia que se merece. Si quieres recibir todos sus beneficios, empieza a consumirla cuanto antes y no te arrepentirás.

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Si Tu Corazón está muy acelerado, aprende a detener la Taquicardia en menos de 1 Minuto con estas Técnicas!

La taquicardia es una aceleración de los latidos del corazón que se caracteriza por mantener un ritmo estable, acelerado pero regular. A diferencia de la arritmia que se presenta con un ritmo irregular donde los latidos pueden pasar de rápidos a lentos y viceversa, en cuestión de segundos; sin responder a una secuencia en particular.

Puede ocurrir sin razón aparente o como una reacción normal de personas que sufren de hipotiroidismo, estrés o fatiga. De cualquier modo, es importante saber detener la taquicardia y recurrir a un servicio de emergencias.

Para detener la taquicardia de forma natural, te aconsejamos seguir cualquiera de estas 2 técnicas y lo lograrás en menos de 1 minuto.

Cómo detener la taquicardia en menos de 1 minuto:
  1. Con agua fría.

Necesitarás agua fría, mientras más fría mejor. Si no tienes, llena un recipiente profundo con agua y vierte varios hielos dentro. Elige un recipiente lo suficientemente grande como tu cabeza. Cuando notes que el pulso se acelera y el ritmo mantiene una velocidad rápida, toma una respiración profunda, aguanta y sumerge tu rostro en el agua fría. Con que tengas todo el rostro hundido en el líquido es suficiente, puedes dejar tus oídos fuera. Permanece allí todo lo que puedas. Cuando el rostro entra en contacto con el agua fría, se estimulan los nervios que actúan en el ritmo cardíaco. Ante el frío extremo, el cerebro envía señales al resto del organismo para ralentizar el metabolismo, lo que conduce a una desaceleración del corazón. Esto es conocido como el “reflejo de los buzos”.

  1. Con respiraciones profundas.

Sólo deberás seguir una respiración controlada por unos minutos. Inhala todo el aire que puedas. Inhala hasta sentir que no puedes inhalar más. Luego, exhala rápidamente todo el aire de los pulmones. Lo más rápido que puedas, hasta no tener nada para exhalar. Respirar al límite de la capacidad pulmonar, te ayudará a bajar el ritmo cardíaco. Estas respiraciones son más intensas que las respiraciones profundas, por lo que no podrás sostenerlas por mucho tiempo.

Ahora que conoces estas 2 efectivas técnicas que te ayudarán a detener la taquicardia de forma natural y rápida, no dudes en probarlas y recomiéndalas.

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Cosas que debe hacer una mujer con metabolísmo lento para quemar grasa

 

¿Te esfuerzas en comer saludable y en hacer ejercicio y aún así no notas los resultados?, ¿Sientes que cada vez aumentas más de peso aunque tus hábitos de vida son saludables? Es probable que con el paso de los años, tu metabolísmo se haya ralentizado un poco, y por esto no estés viendo los resultados que deseas en cuanto a tu aspecto físico.

Pero tranquilo; hoy te mostraremos cómo aumentar el metabolísmo, para así poder mejorar tu digestión y quemar más grasas de tu organísmo.

Antes de pasar a explicar detalladamente cómo aumentar el metabolísmo, conozcamos un poco más sobre este.

Cómo aumentar el metabolísmo y quemar grasas

A continuación te mostramos cómo aumentar el metabolísmo en 6 sencillos pasos.

  1. Come menos carbohidratos

La mayoría de las personas, obtienen un 55% de su energía diaria gracias a su consumo de carbohidratos.

Varias investigaciones han demostrado ya, que la reducción de ingesta de carbohidratos, aumenta considerablemente el metabolísmo.

  1. Hace entrenamientos de fuerza

El ejercicio aeróbico, así como lo es andar en bicicleta, correr, bailar, hacer zumba, elíptico, etc, es muy bueno para ayudar a quemar calorías y así aumentar el metabolísmo.

Además, este tipo de ejercicio físico te ayudará a cuidar de tu salud cardíaca, a nivelar tus niveles de azúcar en sangre ¡y a sentirte de mucho mejor ánimo!

Los ejercicios de fuerza por otra parte, ayudan a generar músculo, y este quema calorías mucho mejor que la grasa.

  1. Cuidado con la testosterona baja

Todos sabemos ya que los elevados nivel de testosterona en los hombres, es lo que los ayuda a tener un mayor índice de musculatura, disimulándo así mucho más la grasa en el organísmo en comparación con las mujeres.

Aún así, las mujeres también tienen testosterona, solo que en algunas los niveles de esta son demasiado bajos, como para generar músculatura y quemar calorías.

Si tienes grandes problemas al momento de generar músculo y perder peso, es probable que padezcas de niveles bajos de testosterona.

  1. Bebe café o té verde

Este tipo de bebidas ricas en antioxidantes, son muy efectivas al momento de acelerar el metabolísmo.

Además, la cafeína no es mala si se la ingiere con moderación.  Bebe algún par de tazas de estas bebidas al día, y comenzarás a notar los cambios en tu organísmo.

  1. Intensifica tu entrenamiento

Este es uno de los principales secretos al momento de saber cómo aumentar el metabolísmo.

Cuando estés realizando ejercicio, aumenta tu velocidad por determinados intervalos de tiempo, así sea en la elíptica, la bicicleta o la caminadora. Esto te ayudará de manera muy efectiva a poner a tu metabolísmo en sus niveles exactos.

  1. Toma glutamina

La glutamina es un aminoácido esencial del organísmo, el cual fomenta la producción de musculatura.  Ejercitarnos demasiado, puede llevarnos a sufrir de bajos niveles de glutamina, por lo que si este es tu caso, puedes intentar ingerir 2 cucharadas de este aminoácido, cada día.

La glutamina te ayudará además a cuidar tu sistema digestivo, reparar el intestino permeable y evitar los antojos de caramelos y demás cosas dulces. No te será muy difícil aumentar tu metabolísmo, si mantienes ante todo un estilo de vida saludable.

Recuerda realizar a diario ejercicio físico, y comer por sobre todo alimentos frescos, libres en grasas.

Ahora que ya sabes cómo aumentar el metabolísmo, ¡pone en práctica ya mismo estos consejos!

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7 razones por las que debes limpiar el hígado

Existen muchos factores en nuestro día a día que pueden afectar a la salud de nuestro hígado, como la alimentación o incluso respirar aire contaminado, por lo que conviene depurarlo

Desde hace algunos años se vienen promoviendo una serie de hábitos y remedios naturales con el fin de limpiar el hígado para estimular su función.

Algunos lo hacen de forma regular, mientras que otros aún desconocen por qué es tan importante hacerlo, independientemente de los posibles factores de riesgo de enfermedad.

Para entenderlo, primero, es esencial saber que el hígado es uno de los órganos más vitales del cuerpo, responsable de filtrar las toxinas, depurar la sangre, sintetizar las proteínas y participar en procesos como el metabolismo.

Aunque este tiene la capacidad de depurarse por sí solo, llega un momento en el que presenta algunas dificultades por el exceso de trabajo fruto de un estilo de vida poco saludable.

Por supuesto, esto acarrea una serie de consecuencias que se reflejan en el desarrollo de varios trastornos de salud; por esto, es esencial estimularlo y proporcionarle todas las sustancias que necesita para conservarse en perfectas condiciones.

A continuación compartimos en detalle las 7 principales razones que deben motivar a desintoxicar con más frecuencia este órgano. ¡Descúbrelas!

  1. Consumes grasas y procesados

Consumes grasas y procesados

Por desgracia, muchos de los alimentos que se incluyen a diario en la dieta son procesados y tienen grandes cantidades de grasas saturadas.

El hígado participa de forma activa en la metabolización de las grasas pero, al estar sobrecargado en tareas, no funciona de la forma adecuada.

Esta dificultad puede ocasionar trastornos como el hígado graso, sobrepeso, obesidad y acumulación de lípidos en el torrente sanguíneo.

Algunos de estos alimentos son:

  • Enlatados.
  • Carnes embutidas.
  • Frituras.
  • Carnes rojas.
  1. Consumes carbohidratos procesados

El consumo excesivo de hidratos de carbono procesados eleva a niveles muy altos el azúcar en la sangre, lo que obliga al hígado a trabajar más para eliminar lo innecesario y estabilizar la glucosa.

Entre estos alimentos cabe destacar:

  • Los refrescos.
  • La pasta.
  • El pan blanco.
  • Los bizcochos.
  • Los dulces.
  1. El aire que respiras está contaminado

Aun cuando llevas una alimentación sana no te salvas de sufrir los efectos de la contaminación. Por desgracia, es imposible no absorber agentes tóxicos presentes en el aire, en especial al manipular productos químicos de limpieza o pasar cerca de las industrias.

  1. Necesitas perder peso

La pérdida de peso es uno de los mayores motivos para prestarle atención al hígado. Cuando este tiene problemas para llevar a cabo sus funciones, el metabolismo se ralentiza y el cuerpo tiene más dificultades para quemar calorías.

Además, los niveles de azúcar en la sangre se elevan y, al no transformarse en energía, se terminan almacenando en forma de grasa.

  1. Tienes deficiencia de nutrientes

Cuando se lleva una dieta pobre en frutas, verduras y cereales, es común que tarde o temprano se presente algún tipo de deficiencia nutricional.

Los bajos niveles de vitaminas, minerales y otras sustancias afectan la función hepática y el resto de partes del cuerpo.

En el caso de este órgano en especial, es esencial aportarle cantidades significativas de:

  • Vitamina C.
  • Vitamina B.
  • Vitamina E.
  • Ácido fólico.
  • Calcio.
  • Agua.
  1. Abuso de alcohol y medicamentos

Tomar en exceso estas sustancias causa una fuerte intoxicación en el hígado que disminuye de forma notable su función.

A mediano y largo plazo puede ocasionarle graves daños y favorecer la aparición de trastornos complejos como la cirrosis y el hígado graso.

  1. Para evitar la formación de cálculos biliares

Los cálculos biliares son unos depósitos duros que se forman dentro de la vesícula biliar y en el hígado. Estos pueden tener el mínimo tamaño de un grano de arena o llegar a ser tan grandes como una pelota de golf.

El descontrol con sustancias como el colesterol y la bilirrubina influyen en su aparición. La cosa es que, se deben tratar cuanto antes, ya que pueden llegar a tapar los conductos causando dolores intensos y dificultades en la función de este órgano.

La desintoxicación, además de eliminar las toxinas, remueve las arenillas e impulsa su destrucción evitando mayores inconvenientes.

¿Te sientes identificado con alguna de estas razones? Si es así, empieza a buscar un método de limpieza que se adapte a tus necesidades.

En el catálogo de medicina alternativa podrás encontrar infusiones, batidos y otros remedios naturales diseñados con este fin.

Además, es esencial que revises tu alimentación y empieces a remplazar la comida dañina por frutas, verduras, granos enteros y otros ingredientes sanos.

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Beneficios de la cúrcuma en la lucha contra el cáncer

De color llamativo y fuerte aroma, la cúrcuma es mucho más que una simple especia. Hay investigaciones que apuntan a algunas de sus propiedades como arma poderosa en la prevención y lucha contra el cáncer

La conocemos por su color llamativo y por su sabor fuerte, que da un toque diferente a las comidas. ¿Pero sabías que la cúrcuma tiene la capacidad de luchar contra el cáncer? En este artículo te contamos algunas de las investigaciones en relación a las propiedades de la curcumina, el componente principal de esta especia.

La cúrcuma, un remedio antiguo

Se la conoce de diferentes maneras (turmérico, azafrán cimarrón o palillo) y proviene de la planta Cúrcuma longa, originaria de la India. Esta especia se usa en la región desde hace cientos de años para darle sabor a las comidas y en la actualidad ya no es un ingrediente que solo se usa en platillos hindúes, sino que se ha extendido a todas partes del mundo.

También se han reconocido sus propiedades medicinales. Se han realizado diversos estudios científicos para conocer sus bondades y en esas investigaciones ha llamado la atención un beneficio de la cúrcuma: ayuda a luchar contra el cáncer.

Pero además, tiene la capacidad para proteger el hígado de todas las enfermedades potenciales que afectan este órgano tan importante, sobre todo en el caso de cirrosis hepática. Esto se debe a las capacidades antiinflamatorias de la cúrcuma.

Una publicación en la revista Frontiers, a su vez, indicó que la especia tiene muchas propiedades curativas: es antimicrobiana, antioxidante y antiviral. Ayuda, además, a tratar enfermedades degenerativas como es el mal de Alzheimer.

Curcumina: propiedades antitumorales

Consumir cúrcuma asiduamente puede ayudarnos a evitar el cáncer. Entre las acciones de esta especia en el organismo podemos destacar que previene el daño en el ADN y la inflamación crónica. Como si fuera poco reduce los potenciales problemas en las células.

Los estudios han demostrado que la curcumina bloquea el desarrollo del cáncer, aunque todavía no se sabe cuál es la dosis necesaria para aprovechar estas propiedades. Algunos médicos indican que debería ser de 3,6 gramos al día para destruir las células cancerosas mitocondriales, interrumpir el ciclo de la enfermedad y evitar que se siga expandiendo.

Según los nuevos hallazgos, la especia tiene una habilidad única para evitar la invasión de las células cancerosas y que estas se extiendan. También activa las proteínas para que bloqueen la enfermedad de forma natural y se evite la formación de tumores. Por lo tanto, aquellas personas a las que ya se les ha detectado cáncer podrían usar la cúrcuma para prevenir la metástasis.

El pretratamiento con curcumina mejora a su vez los efectos de las sesiones de quimioterapia o radioterapia, sobre todo en cáncer de ovario o de hígado.

Un grupo de pacientes con cáncer de páncreas en estado avanzado probó un tratamiento de 400 mg de curcumina por día para complementar las técnicas médicas. Los tumores disminuyeron notablemente y además no hubo signos de toxicidad derivados del consumo de la especia.

Cúrcuma y cáncer de mama

La Sociedad Americana de Cáncer ha publicado varios estudios en relación a esta enfermedad que mata a miles de mujeres cada año. La cúrcuma es una de las “estrellas” dentro de las investigaciones para luchar contra esta enfermedad.

Los científicos explican que la curcumina tiene la capacidad de aumentar un proceso llamado apoptosis. Básicamente significa que las células cancerosas se autodestruyen cuando el medio en el que se encuentran no es apto para su desarrollo.

El mecanismo de acción de la cúrcuma es bastante complejo porque implica reacciones moleculares instantáneas, pero básicamente se resume en una frase: “si la inflamación baja el cáncer mejora”.

Los médicos afirman que esta especia es interesante como tratamiento preventivo para no sufrir la enfermedad, pero también en las personas que ya han padecido cáncer. Esto se debe a que actúa sobre las células madre y protege el organismo de los tratamientos oncológicos.

¿Cómo podemos aprovechar las bondades de la cúrcuma?

Existen diversas recetas que contienen esta especia y que, además de ser deliciosas, nos permiten ingerir la curcumina para prevenir el cáncer. Algunas opciones son:

Uno de los máximos exponentes de la gastronomía hindú. Pero atención porque se recomienda usar para el arroz basmati o salcochado, el más nutritivo y digerible. Una vez que se cocina como de costumbre se añade una cucharadita de cúrcuma. También se puede agregar cilantro y pimienta negra.

Huevos

Los huevos fritos o revueltos con una pizca de aceite de oliva se condimentan con una pizca de sal, un poco de pimienta y cúrcuma.

Legumbres

Las lentejas picantes son un plato muy consumido en India. Una vez que estén bien cocidas se mezclan con aceite de coco, pimienta negra y cúrcuma. Lo mismo se puede hacer con los garbanzos o los frijoles.

Infusiones

Una refrescante bebida para el verano puede prepararse con la raíz de la planta. Luego se añade miel o zumo de limón. ¡Y varios cubitos de hielo! Si te animas echa también pimienta negra molida.

Batidos

Con un plátano, miel, limón y cúrcuma tienes una riquísima combinación para alimentarte y sentirte más saludable. Agrega leche de coco y jengibre rallado.

Leche dorada

Se prepara con una pasta de cúrcuma, agua y aceite de almendras que después se combina con leche (mejor si es de almendras), miel y canela. Se consume tibia antes de ir a dormir y es un alivio para los dolores musculares y articulares.

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SABES QUE PASA CON TU CUERPO SI TOMAS TE VERDE TODOS LOS DIAS ? ENTERATE AQUI

Los beneficios del té verde son de conocimiento popular debido a que esta tradición japonesa ha llegado hasta nosotros.  Sin embargo, se trata de un tipo de infusión que trae grandes aportes para un sin fin de condiciones de salud y mejoras tanto para el aspecto físico como mental. Descubre a continuación porqué el té verde resulta ser tan beneficioso y popular.

Es bien sabido que la mayoría de los especialistas recomiendan el consumo de tés, en lugar de café. Los beneficios hallados en las infusiones dan pie para promocionar aún más beberse una buena taza caliente, llena de pura salud.

Entre todos, el rey es el té verde, el cual contiene múltiples antioxidantes que le proporcionan bienestar al organismo.

Beneficios del Té Verde

– Aumento de las defensas:

Sirve para prevenir enfermedades porque las defensas suben de una forma que evita que nos contagiemos de cualquier afección. La lista de aspectos positivos del té verde es muy larga, pero te mostramos los más importantes para que comiences, desde hoy, a disfrutar de esta deliciosa bebida.

– Fuente de antioxidantes:

Además de evitar las enfermedades, los antioxidantes presentes en el té verde también contribuyen a preservar la lozanía de la piel. Así que nadie se verá viejo tan rápido mientras lo consuma.

– Prevención del cáncer con té verde:

Y cuando decimos que el té verde previene enfermedades, una de ellas es el terrible cáncer. Esto sucede porque tiene propiedades que disminuyen las posibilidades de padecer de cáncer de próstata, pulmón, estómago, páncreas y colon. Estos resultados fueron publicados tras un estudio realizado por expertos de la Universidad McGill de Montreal en Canadá.

– Reduce el colesterol:

Una buena taza de té verde baja los altos niveles del colesterol malo, uno de los principales responsables de afecciones cardíacas. De esta manera, ayudarás a que tu corazón permanezca más sano por mucho tiempo. Consumir la infusión de manera constante tendrá buenos resultados sin duda alguna.

– Trata afecciones al hígado:

Asimismo, uno de los órganos indispensables del cuerpo, el hígado, también se ve beneficiado con el consumo del té verde. Esta hierba resulta muy beneficiosa para tratar problemas como el hígado graso, ya que el té verde mejora la función del hígado y puede actuar como un bloqueador de grasa.

– Un estimulante para adelgazar:

Y si alguna vez has oído que el té verde sirve para ayudarte a perder peso, no es un rumor, es cierto. Porque esta infusión es capaz de oxidar la grasa acumulada en el cuerpo. Combinado con ejercicios y una dieta balanceada, verás resultados de una manera bastante rápida, al menos en tres meses.

– Alivia el estreñimiento:

¿Tienes problemas de estreñimiento? Dile adiós si bebes té verde. Esta bebida contrarresta los efectos de los gases y sensación de “estar llenos”. Los problemas digestivos se acaban si cumples con una rutina diaria. Expertos consideran que este tipo de té tiene efecto laxante natural, por lo que no necesitarás de otro medicamento para aliviarte.

-Evita la caída del cabello

El té verde está lleno de antioxidantes que ayudan a prevenir la caída del cabello y también puede promover el crecimiento de cabello. Las catequinas polifenoles en el té verde, ayudan bloquear el DHT, que es el factor clave para la pérdida de cabello.

Además, el té verde tiene un componente llamado galato de epigalocatequina (EGCG), que promueve el crecimiento del cabello mediante la estimulación de las células ciliadas.También ayudará a reducir los problemas como la caspa y el cuero cabelludo seco.

Precauciones y recomendaciones

Es importante señalar que a la hora de ingerir las infusiones de té verde, no debemos hacerlo diariamente y de manera constante, ya que puede repercutir de manera negativa, sobre todo si padecemos alguna deficiencia, como la del ácido fólico y también la deficiencia de hierro, ocasionando anemia.

Debido a que el té verde es un gran diurético, cuando es consumido en exceso puede desencadenar en que nuestro organismo se demineralice, así es que ten cuidado con tomarlo todo el tiempo.

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Tomar agua de Piña con el Estómago Vacío ¿Sabes lo que le sucede a tu Cuerpo?

 

La piña es una fruta que otorga una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo.

Posee propiedades antiinflamatorias y depurativas, las cuales al tomarlas en ayuna se harán más efectivas, inclusive algunas personas comen piña durante tres días seguidos para poder bajar de peso.

Si tu eres de los usuarios que toma agua de piña sin azúcar nos mantendrá completamente hidratado y protege nuestro hígado, entre muchas otras cosas más. Es por ello que en este artículo te diremos que le sucede a tu cuerpo cuando tomas agua de piña con el estómago vacío.

Beneficios de tomar el agua de piña con el estómago vacío

Antes de dar a conocer los beneficios de tomar agua de piña con el estómago vacío, debemos indicar que no a todas las personas les irá bien con el tratamiento. Por ejemplo, si eres de las personas que padece gastritis lo recomendable es primero tratarse dicha enfermedad y posteriormente intentar el tratamiento, ya que puede causarles mucho dolor en el estómago.

Beber agua de piña puede ser ideal para complementarlo con dos litros de agua natural. Además recordemos que no debe llevar azúcar.

Reduce la inflamación

¿Padeces inflamación? La piña contiene una enzima llamada bromelina, la cual tiene como principal función combatir la inflamación destruyendo toxinas que atacan nuestro tejidos que activan el dolor.

El porqué se recomienda beber agua de piña en ayunas es porque el cuerpo absorbe de mejor manera los nutrientes y sus propiedades.

Ayuda a perder peso

Desde ya te decimos que el agua de piña no te hará bajar de peso por sí sola, es necesario que lo complementes con una buena dieta y ejercicio, de esta manera los resultados se harán notar más rápido.

Te podrá beneficiar en los siguientes aspectos:

  • Te hace sentir más saciado
  • Se reduce el antojo por cosas dulces
  • La tiamina que contiene el jugo de piña te ayuda a aumentar el metabolismo de tu cuerpo mediante la conservación de carbohidratos.
  • Te mantiene hidratado
  • Evitarás calambres u otros problemas de cansancio
  • Cuida tu hígado e intestinos
  • La enzima que tiene la piña actúa como un excelente catalizador para nuestro hígado. Permite sintetizar todas las vitaminas y proteínas.
  • Para aquellos que sufren el estreñimiento si consumen piña o toman agua de piña esto acabará.
  • Te ayuda a mantener tus intestinos limpios.
  • Te ayudará a desintoxicar tu cuerpo de metales pesados.

¿Cómo preparar el agua de piña?

Ingredientes:

  • Media piña
  • 1 litro de agua

Método de preparación:

El agua de piña es muy fácil de preparar, tan solo tienes que quitarle la cáscara a la piña, posteriormente deberás partirla en trozos pequeños.

Posteriormente introduce todos los trozos de piña a una jarra con un poco de agua y deberás licuarla, posteriormente vacíala en una jarra con un litro de agua. Puedes añadir hielo para que el agua sea más refrescante.

Importante no agregar azúcar, puede que el sabor sea un poco ácido pero te acostumbrarás.

Recomendación

Se recomienda que el agua de piña sea fresca, es decir como máximo debe ser preparada de un día para otro, esto para que los nutrientes de la piña se aprovechen a lo máximo.

Finalmente puedes tomar el agua de piña todos los días que desees, aunque puedes descansar algunos meses.

Así que de ahora en adelante sabrás que es conveniente tomar agua de piña en ayunas. Recomiende este artículo si te agradó y déjanos tus comentarios.

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Síntomas y efectos de la fibromialgia

 

La fibromialgia es un padecimiento cuyos síntomas tienden a confundirse con muchas otras enfermedades y esto se debe principalmente a que la ciencia aun no la entienden completamente ni sabe exactamente cómo debe ser tratada para llegar a una recuperación total, al parecer y hasta los momentos, la persona que padece de esta enfermedad deben aprender a vivir con ella y las personas que lo rodean también.

Particularmente cuando una persona por fin es diagnosticada con esta enfermedad surgen muchas preguntas y quizás si tu o una persona cercana ha sido diagnosticada con esta enfermedad seguro te interesará saber de qué se trata y qué puedes hacer para ayudarla, en este post te diremos todo  lo que necesitas saber, así que sigue leyendo.

LA FIBROMIALGIA, CÓMO RECONOCERLA Y TRATARLA

Hasta los  momentos no se sabe cómo se puede combatir la fibromialgia, sin embargo existen actividades y tratamientos que pueden ayudar y debes conocer.

Cuando una persona es diagnosticada con esta enfermedad surgen muchas interrogantes y seguro que la primera de estas es, qué es realmente la fibromialgia, en este sentido es bueno que sepas que se trata de una enfermedad donde se padece de  una mayor sensibilidad al dolor, por lo que se sufre de dolores musculares intensos, un cansancio y fatiga incontrolable y donde se ve involucrado el estado de ánimo del paciente y su estado nervioso.

Las personas que padecen de fibromialgia poseen una predisposición a padecerla, pues hay factores genéticos involucrados y aparecen por lo general luego de una situación extrema a la que fue sometida, como la pérdida de un ser querido, un accidente u otras situaciones que generan mucho estrés y trauma.

Los principales síntomas de esta enfermedad son:

Trastornos del sueño.

Fatiga y cansancio durante el día.

Ansiedad.

Depresión.

Fuertes dolores musculares.

Estrés durante el día.

Aunque los síntomas pueden variar de una persona a otra estos son los que generalmente presentan, por ello el diagnostico se basa fundamentalmente en los niveles de dolor corporal que puede llegar a soportar, por otra parte existen varios elementos que pueden estar vinculados a la aparición de esta enfermedad, tales como:

  • La depresión o los estados de ansiedad.
  • Los cambios hormonales que ocurren con la menopausia.
  • La mala alimentación.
  • Los cambios climáticos bruscos y extremos.
  • El exceso de ejercicio.
  • La exposición a ambientes extremadamente fríos.
  • Desequilibrios hormonales.

Para tratar esta enfermedad es importante el apoyo familiar y estar consientes de que la persona que la padece tiene limitaciones que pueden afectar su rutina diaria, así que las personas que lo rodean son un factor importante para su bienestar.

Aunque su tratamiento es bastante ambiguo medicamente, existen terapias alternativas que pueden ayudar, donde fundamentalmente se trata de llevar una vida saludable y mantener una rutina sin grandes exigencias que eviten que la persona sufra de estrés, además de realizar actividades que lo ayuden a mantenerse relajado, practicar yoga es una de las actividades más recomendadas, pues ayuda al paciente a mantenerse sereno mientras relaja el cuerpo, estrechando así la relación entre el cuerpo y el alma.

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5 Beneficios de consumir Ajo Todos los días… Terminarás Incluyéndolo en tu Dieta

El ajo es un ingrediente que está presente en la mayoría de nuestras comidas. En México por ejemplo es muy utilizado para preparar salsas.

Si bien es cierto que su sabor no es nada agradable, tiene una gran cantidad de propiedades que son benéficas para nuestro organismo. Se sabe que el ajo es muy efectivo para la prevención de enfermedades y males cardiovasculares. Por ejemplo ayuda a la presión arterial, esto gracias a que el ajo estimula la producción de ácido sulfhídrico, el cual relaja los vasos sanguíneos y mejora el flujo de la sangre en el organismo.

Así que en esta ocasión te daremos a conocer los beneficios de consumir ajo.

5 Beneficios De Consumir Ajo

Mejora la digestión

Muchas personas alrededor del mundo tienen graves problemas con la digestión, aunque en algunas personas puede causar gases y no se recomienda comerlo crudo aquellas personas que padecen de acidez o males gástricos fuertes.

Así que a medida que puedas trata de añadir el ajo en tu dieta diaria.

Sirve como antibiotico natural

El ajo es uno de los mejores antibióticos naturales, contiene una gran cantidad de propiedades curativas y es ideal para prevenir infecciones.

Para que nos haga efecto debemos consumirlo crudo, para ello podemos agarrar un diente de ajo y partirlo en tres partes, podemos tragarlo uno en la mañana, tarde y noche. Además el ajo puede ser utilizado en alguna herida y no tendrás que preocuparte por alguna infección.

Beneficios Cardiovasculares

Quienes consumen ajo regularmente reducen los riesgos de varios problemas cardiovasculares como pueden ser: infarto de miocardio, hipertensión arterial, aterosclerosis y otras enfermedades del corazón.

La razón de esto es porque el ajo contiene alicina que es producida cuando el ajo es machacado, de tal forma que es recomendable comer el ajo de esta manera.
Contiene propiedades anti cancerígenas

El ajo contiene propiedades anti cancerígenas que nos ayudan a prevenir los riesgos de varios tipos de cáncer, incluyendo cáncer gastrointestinal, colon, estómago, esófago, mama y páncreas.

Las propiedades antibacterianas del ajo tienen la capacidad de bloquear y detener la formación y activación de sustancias causantes de cáncer. Si eres de los que padece gripe o resfriado, el ajo es un excelente aliado.

Regula los niveles de colesterol

Un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad Stanford, en California señala que la alicina que contiene el ajo reduce los niveles de colesterol total y triglicéridos altos. La alicina es un compuesto azufrado que se encuentra en el ajo que solo aparece cuando el ajo es machacado o cortado.

Una manera de comer el ajo crudo

Si quieres incluir el ajo en tu dieta y te da asco no te preocupes, te daremos a conocer una receta con la que podrás prepararlo y obtener los mismo beneficios.

Ingredientes:

  • Media cabeza de ajo crudo
  • Jugo de ocho limones
  • 1 litro de agua
  • Miel de abeja

Método de preparación:

Pela y machaca los dientes de ajo, viértelos en el agua y ponlos a hervir durante unos minutos.
Una vez que comience a hervir retírala.
Cuando el agua esté tibia vierte el jugo de los limones y añade miel para endulzar.
Deberás beberlo como agua de uso todos los días por dos semanas, de preferencia antes de la comida. Después de ese tiempo comenzarás a ver mejoras en tu digestión.

NOTA: Es importante comer el ajo crudo, ya que de esta manera aprovechamos todos sus beneficios.
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Olvidate de los dolores de prostata!, evita las cirugias dolorosas usando estos 2 remedios milagrosos!

La próstata en el funcionamiento del cuerpo de los hombres cumple una función esencial que muchas veces pasa desapercibida.

Se encarga de lubricar los espermatozoides para que al momento de eyacular durante una relación sexual, estos viajan de una mejor manera hacia las trompas femeninas y puedan fecundar el óvulo para la procreación.

Sin embargo conforme pasa el tiempo, esta glándula masculina poco a poco se ve afectada por el paso del tiempo, y llegar a tener enfermedades como hiperplasia, recrecimiento de glándula o cáncer de próstata. Pudiendo complicar la salud del hombre y poniendo en riesgo su vida, sobre todo cuando se avanzan los 55 años de edad.

Sin embargo hoy te damos unos consejos fáciles y prácticos para evitar que los dolores de la próstata con estos remedios milagrosos. Para no preocuparse de dolores en la zona pélvica, al momento de orinar o eyacular ocasionados por esta glándula.

Acá te damos dos sugerencias para que puedas decirle adiós a los problemas de próstata naturalmente: El de semillas de calabaza y el de pimientos.

  1. Semillas de Calabaza: Estas pueden consumirse enteras, pero la mejor forma es ingerirlas molidas o en polvo, ya que puedes espolvorear las sobre tus comidas como en cereales o con harina de trigo integral para hacer tortillas. También se puede espolvorear en ensaladas para decirle adiós a los problemas de próstata naturalmente, disolviéndose en un vaso de jugo verde o leche deslactosada.
  1. Pimientos: Llamados también pimentón, es una buena fuente de vitamina C que también reduce las dolencias en la próstata. Puedes prepararlos en julianas y colocarlos a tus ensaladas, también hacerlos rellenos con pollo y llevarlos al horno, o simplemente salteados con ajo en un sartén. Su consumo reduce el agrandamiento de la próstata

Así que ya sabes que remedios naturales usar para mantener una próstata mejor cuidada y sin complicaciones que te lleven a una cirugía molesta y costosa.

Si piensas que esta información le sirva a otras personas para disminuir y evitar los problemas con la próstata naturalmente, compartela en tus redes, más de uno te dará las gracias, en el tratamiento de su problema o con algún familiar

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