Ninguna enfermedad, incluyendo el cáncer, puede sobrevivir en un entorno alcalino

 

 

 

¿Sabias que el cuerpo humano es ácido? Pues sí, esto es cierto. Aunque probablemente no estés muy familiarizado con este concepto, déjame decirte que si es cierto que es ácido y con relación a esto se han realizado innumerables estudios a través de los años con el objetivo de buscar una forma de hacer frente al cáncer mediante la implementación de la medicina natural.

Un nombre resaltante entre este campo es el de Otto Warburg, el cual fue el ganador del premio nobel en 1931 por haber descubierto la causa del cáncer. Así mismo, este es reconocido por su dedicación en el trabajo relacionado con los procesos de oxidación y metabólicos de los tumores.

Entre los grandes descubrimientos logrados en el trayecto de su carrera como investigador y estudiador del cáncer uno de los más resaltantes sin duda alguna fue el de conocer las 2 posibles formas por las cuales las células tumorales se abastecen de la energía que necesitan para coexistir.

La primera de ella es por medio de un proceso denominado respiración en el cual se queman los materiales orgánicos que componen el agua y el dióxido de carbono, y la segunda por un proceso denominado fermentación en la cual la glucosa es transformada en ácido láctico. Cabe destacar que al ser considerados tanto el ácido láctico como el dióxido de carbono como ácidos, se puede inferir que las células pueden coexistir y desarrollarse en ambientes ácidos.

Profundizando un poco más en la composición y desarrollo de las células cancerígenas podemos inferir que al crecer en lugares sin oxígeno se autoayudan mediante la producción de una proteína con el nombre de CHCHD4 que conlleva a la producción de vasos sanguíneos alrededor del tumor que a su vez hace que aumente su tamaño. En conclusión, podemos observar que a diferencia de las células normales del organismo las células cancerígenas no necesitan únicamente del proceso de respiración sino que estas pueden sobrevivir mediante el de fermentación también, lo cual facilita su proliferación y hace más difícil su tratado.

Con relación al concepto, al observar que este tipo de células pueden sobrevivir a la ausencia de uno de estos 2 procesos, un mecanismo efectivo para combatirlo es lograr un equilibrio alcalino en nuestro organismo reduciendo la ingesta de alimentos que contribuyan al estado ácido como lo son los lácteos, carnes rojas y azucares, mientras que por otra parte se aumente la cantidad de alimentos alcalinos que se consumen como lo son frutas y vegetales.

Adicional a este cambio en la dieta alimenticia, se recomienda tomar infusiones de té verde al igual zumo de limón con bicarbonato de sodio y tomar ajo en ayunas. Por otro lado, la práctica de alguna actividad física puede ser de gran ayuda para ayudar al organismo en el proceso de eliminación de toxinas.

Remedios caseros para alcanzar un equilibrio alcalino

En primer lugar, tenemos las infusiones de té verde:

  • Lo primero que necesitaras será poner a hervir 250ml de agua
  • Cuando esta se encuentre en su punto de ebullición retira de las llamas.
  • Agrega una cucharada de té verde y añade el jugo de un limón.
  • Cubre y deja reposar de 5 a 10 minutos antes de ingerir.

En segundo lugar, tenemos el zumo de limón con bicarbonato de sodio:

  • Exprime el jugo de dos o tres limones en un vaso.
  • Agrega media cucharada de bicarbonato de sodio.
  • Añade 250ml de agua a la mezcla.

Una recomendación es tomar alguno de los 2 remedios todos los días, la elección depende de ti ya que de igual forma podrás beneficiarte de estos y lograr tu objetivo de alcanzar el equilibrio alcalino para hacer frente a este problema.

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16 alimentos quemagrasas que tienes que comenzar a comer!

 

Actualmente existe una eficaz dieta que te ayuda a perder peso de forma natural y sencilla. Esta maravillosa dieta fue creada por David Zinczenko, que es el editor de la revista Men’s Health.

La dieta Abs, así es como se le denomina a esta popular dieta natural, la cual tiene como objetivo principal aplanar el abdomen consumiendo alimentos naturales orgánicos.

A continuación, en este artículo te mostraremos cómo puedes lograr perder peso con la ayuda de la dieta Abs, la cual consiste únicamente en consumir alimentos naturales de origen orgánico, que además de lograr tu objetivo, también mejorarás tu estado de salud en general.

Los alimentos que debes consumir para eliminar la grasa

1.- Almendras y Nueces.

Puedes agregarlas a ensaladas, cereales, yogur natural, jugos verdes, etc. Lo ideal es comer 2 onzas al día para disminuir el apetito.

2.- Frijoles y otras legumbres.

Son de los alientos quemagrasas más efectivos. Además, contienen una gran cantidad de hierro y proteínas que favorecen la perdida de peso.

3.- Espinaca y otros vegetales verdes.

Son bajos en calorías y contienen un alto porcentaje de fibra. Son ricos en vitaminas y minerales.

4.- Calcio.

Los productos ricos en calcio son excelentes quemagrasas. Además, previene la formación de grasa.

5.- Avena.

Es una maravillosa fuente de fibra que te ayudará a sentirte satisfecho por más tiempo. También, estabiliza los niveles de azúcar en la sangre de forma eficaz.

6.- Huevos.

Aportan la cantidad de proteína necesaria, lo cual favorece la formación de músculo de tal manera que ayuda a quemar grasa.

7.- Pescados y Ácidos grasos omega 3.

Este tipo de alimentos son ricos en proteínas naturales que son excelentes quemagrasas. Además, le aportan grandes beneficios al organismo.

8.- Linaza.

También es rica en ácidos grasos omega 3 y es uno de los mejores quemagrasas.

9.- Mantequilla de maní.

Si consumes con moderación mantequilla de maní natural asegurarás perder bastante peso.

10.- Aceite de oliva.

Puedes agregarlo a ensaladas o simplemente cocinar con él, este aceite te ayudará de manera considerable a perder peso en poco tiempo.

11.- Cereales integrales.

Debido al gran contenido de fibra que poseen estos cereales los niveles de insulina se mantienen estables, por lo que evita en gran medida que la grasa se almacene.

12.- Suero de leche.

Al ser una gran fuente de proteína natural se digiere fácilmente, lo cual favorece la perdida de peso de forma efectiva.

13.- Frambuesas.

Contienen una gran cantidad de fibra y pectina que te ayudan a sentirte satisfecho por más tiempo, lo cual evita que consumas más cantidad de calorías de lo necesario.

14.- Té verde.

Al contener unas sustancias especiales que se llaman catequinas favorecen la quema de grasas de forma eficaz y natural.

15.- Vinagre de sidra de manzana.

Ayuda a activar las enzimas en el cuerpo, las cuales destruyen la grasa de forma natural.

16.- Manzanas y Peras.

Actúan como quemagrasas naturales gracias a que contienen altos niveles de flavonoides.

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¡Este vegetal arreglará todo lo que está mal en tu cuerpo!

Las remolachas o betabel son un vegetal saludable que se utiliza contra numerosas enfermedades y condiciones. Tiene un color rojo oscuro que proviene de las antocianinas, compuestos especiales que tienen poderosas propiedades anticancerígenas.

Genial para el corazón

Las remolachas contienen betaína, un agente antiinflamatorio natural que puede mantener tu sistema cardiovascular saludable. El vegetal también contiene vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas B1, B2, B12 y C, así como magnesio, potasio, fósforo, cobre, yodo y hierro, por lo que es un gran remedio natural contra la anemia.

Las remolachas se utilizan a menudo para desintoxicar el cuerpo, ya que tienen la capacidad de extraer toxinas del organismo. También contienen antioxidantes, que son grandes desintoxicantes, así como celulosa y pectina, un tipo especial de fibra que puede mejorar la digestión.

Las remolachas también pueden prevenir la enfermedad hepática y son especialmente eficaces contra la enfermedad hepática grasa. Este vegetal es útil para los atletas, ya que mejora el rendimiento y la resistencia durante el ejercicio.

Las remolachas estimulan el flujo sanguíneo, regulan el colesterol y la presión sanguínea y estimulan el funcionamiento adecuado del hígado. Pueden ralentizar el proceso de envejecimiento y proteger los vasos sanguíneos también. Se pueden cocinar, prepararlas en jugo y hornearlas, pero son más deliciosas cuando se comen crudas.

Al preparar las remolachas, no tires las hojas – cocínalas en su lugar ya que contienen un alto nivel de potasio (644 mg por ½ taza).

Según varios estudios, comer alimentos ricos en potasio y evitar el sodio puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 21%, además de reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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Las hojas de GUAYABA son SORPRENDENTES, mira todo lo que combaten!

 

Las guayabas provienen de árboles tropicales nativos del Caribe, América del Sur, América del Norte y América Central.

Las hojas de las guayabas son ovaladas, miden de 5 a 15 centímetros de largo y se consideran muy importantes para muchas enfermedades gracias a sus propiedades medicinales.

Entre las propiedades que poseen están:

Vitamina A, C y K, Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio, Zinc, Betacaroteno, Vitamina B1, B2, B3, B5, B6 y B9. También, son antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes, analgésicas y aportan fibra dietética.

Entre los beneficios que poseen están:

  • Reduce los niveles de colesterol.
  • Para la diabetes.
  • Para adelgazar.
  • Para la intoxicación alimenticia.
  • Para la bronquitis y la tos.
  • Para el dolor de muelas, encías inflamadas y úlceras orales.
  • Para problemas de cáncer de próstata.
  • Contra la infección de heridas.
  • Para las reacciones alérgicas.
  • Para el acné.
  • Para la caída del cabello.
  • Contra el malestar estomacal.
  • Como exfoliante facial.

A continuación, te mostramos algunas recetas que puedes hacer con hojas de guayaba:

Para la caída del cabello: Hervir hojas de guayaba en 1 litro de agua durante 15 minutos. Dejar enfriar y aplicar en el cuero cabelludo masajeando fuerte.

Para el acné: Moler hojas de guayaba y aplicar sobre la zona afectada, dejar 20 minutos y luego enjuagar.

Para la bronquitis y la tos: Hacer un té de hojas de guayaba y tomarlo por varios días, hasta notar mejoría.

Para reducir el colesterol: Bebe té de hojas de guayaba durante 3 meses.

Para heridas e infecciones: Moler hojas y aplicar en la zona afectada, desinfectará y acelerará la cicatrización.

Para alergias: Moler hojas y colocar en la zona afectada.

Para el dolor de muelas, encías inflamadas y úlceras orales: Solamente mascar hojas de guayaba.

Para adelgazar: Beber té de hojas de guayaba 2 veces al día.

Ahora que conoces algunos de los beneficios que poseen las hojas de guayaba, anímate a probarlas y recomienda este artículo.

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Esta tabla te dirá exactamente cuantas horas de sueño necesitas, de acuerdo con tu edad

Esta tabla te dirá exactamente cuantas horas de sueño necesitas, de acuerdo con tu edad… #Compartelo muchos necesitan saber esto!!

Siempre se ha escuchado que dormir es la manera como el cuerpo

recobra energías para un nuevo día, para tener la disposición y la vitalidad de enfrentar tu rutina diaria sea cual sea la actividad que realices: estudiar, trabajar, deporte, etc.

Neonatos (0-3 meses): 14-17 horas

Bebés 4-11 meses : 12-15 horas

Niños 1-2 años : 11-14 horas

Pre-escolar 3-5 años : 10-13 horas

Escolar 6-13 años : 9-11 horas

Joven 14-17años : 8-10 horas

Adulto-joven 18-25años: 7-9 horas

Adulto 26-64 años : 7-9 horas

Adulto mayor +65 : 7-8 horas

Pero no todos siguen esa recomendación, al punto que ni si quiera saben que 8 horas de sueño es lo que se recomienda básicamente. ¿Sabías que dependiendo de la edad hay que dormir más o menos? Esto es algo que pocos conocen pero que hoy te decimos en este post que estás leyendo.

Cuando sepas que estos son los riesgos de dormir demasiado, tendrás más cuidado, y los beneficios del sueño serán muchos más, aquí te decimos cuales son los riesgos de dormir en exceso:

⦁ Dolor en la espalda: Mantenerse más de 8 horas durmiendo te puede dar dolores en la espalda, cuando te levantas o te mueves de la cama, pues tu cuerpo ha permanecido demasiado tiempo en posición horizontal (posición humana antinatural).

⦁ Obesidad: El metabolismo se altera aunque no lo creas cuando estás demasiado tiempo acostado en la cama, la energía que tienes almacenada para gastar durante el día, se acumulará y se convertirá en grasa, por ende será s propenso a padecer obesidad.

⦁ Depresión: El ser humano es un ser de relaciones interpersonales, y dormir demasiado te quita esas horas de relacionarte con otras personas, por lo que puedes caer en depresión en algún punto de tu vida, teniendo graves complicaciones mentales aunque no lo creas.

⦁ Dolor de cabeza: ¿Te ha pasado cuando duermes mucho que despiertas con una cefalea o dolor de cabeza? Pues si sigues esta rutina esto seguirá siendo así, ya que daña ciertos transmisores neurales como por ejemplo la serotonina.

⦁ Diabetes: Esta enfermedad terrible que está ganando cada vez más espacio en las sociedades puede aparecer si tiendes a dormir demasiado, esto es porque tu cuerpo reduce la capacidad de procesar la glucosa presente en tu sangre, esto se traducirá en una posterior resistencia del organismo a la insulina, lo que puede atraer una diabetes tipo 2.

⦁ Enfermedad cardíaca: Dormir demasiado también trae complicaciones en el corazón, ya que este aunque necesita estar calmado por un tiempo, también tiene que ponerse a latir más rápido a veces, y esto se logra con movimiento físico que te quita el hecho de dormir demás.

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Déficit de vitamina D y su estrecha relación con la obesidad

La vitamina D, es una vitamina liposoluble,(presente en los alimentos grasos), también se le conoce como calciferol por su relación con el metabolismo del calcio.

Y es que cada vez  cobra mas protagonismo como una vitamina que pasa por ser casi una hormona debido a las múltiples funciones que logra regular en nuestro organismo y la repercusión que tiene cuando no la tenemos  en cantidades adecuadas, una de ellas aumentar las posibilidades de padecer obesidad

Déficit de vitamina D y su relación con la Obesidad

Porqué podemos tener deficiencia de vitamina D

La deficiencia de la vitamina D es producida por una dieta desequilibrada en la que se consuman en pocas cantidades los alimentos que la contienen,  por la inadecuada exposición a la luz solar y en menos cantidad porque tengas una dificultad en el metabolismo que limite su absorción en el riñón e hígado, enfermedad celiaca no diagnosticada, resección gástrica o intestinal (personas que se realicen una cirugía bariátrica para pacientes con obesidad o personas que han sufrido algún tipo de cáncer)

Cómo la obtenemos?

Para activar la vitamina D es necesario no sólo consumir alimentos que la contengan, la mayor parte la vitamina D se encuentra en  nuestra piel y la obtenemos  a través de la exposición a la luz solar para ser sintetizada, aproximadamente con 10-15 minuto de exposición a la luz del sol tres veces por semana sería suficiente para obtenerla.

Así mismo cuando estamos en invierno y tenemos poca luz solar, la vitamina D se almacena en nuestro tejido adiposo y en el músculo como reserva para ser utilizada en épocas de poca luz.

Porqué necesitamos la vitamina D

Regulación del metabolismo del calcio y el fósforo:

Interviene junto con la paratohormona y la calcitonina en  mantener unos niveles adecuados calcio y fósforo, de esta vitamina contribuirá a mantener una correcta densidad ósea, super importante para nosotras, para prepararnos antes de la menopausia para no sufrir de osteoporosis.

la vitamina D es de vital importancia en época de crecimiento en los niños, tener unos dientes sanos y fuertes y  prevenir enfermedades como el raquitismo. Cuando termina la etapa de crecimiento la vitamina D

estimula la diferenciación de las células óseas formadoras de hueso llamadas osteoblastos.

Participa en la diferenciación y proliferación celular:

Esta función cumple un papel muy importante en la hematopoyesis (es el proceso de formación, desarrollo y maduración de los elementos de la sangre a partir de una célula madre) y en el desarrollo de algunos tumores.

Facilita la secreción de insulina pancreática

Esta función es de vital importancia porque al facilitar la secreción de insulina se evitan los episodios de  hipoglucemia (bajón de azúcar en sangre).

Papel en la prevención del cáncer 
Según varias investigaciones el calcitriol la forma receptiva de la vitamina D cumple un papel inmunomodulador, previniendo la proliferación de células cancerígenas  y se piensa que estos efectos son mediados a través de los receptores de vitamina D.

Los suplementos de vitamina D han sido estudiados y pueden ejercer también un papel preventivo,  ya que se ha visto que pueden reducir a la mitad el riesgo de cáncer de páncreas, cólon, mama y próstata.

Déficit de vitamina D y su relación con la Obesidad

La sociedad Española de Dietética y ciencias de los alimentos publicó un estudio realizado en Galicia en el que se analizarón  las concentraciones séricas (sangre) de vitamina D de una pequeña población en Galicia.

Se estudiaron a 95 pacientes que acudieron  a consultas externas, no presentaban patología de base ni tomaban fármacos o suplementación que pudiese afectar al metabolismo del calcio/vitamina D.

Se les determinó la concentración sérica de vitamina D, la PTH (hormona paratiroidea) y el IMC (Índice de Masa Corporal).

El resultado arrojó que casi la mitad de los pacientes mostraban déficit de vitamina D con una concentración menor a 20 µg/ml (valor adecuado > 30 µg/dl),

El  estudio concluye que existe una correlación inversa significativa  entre el déficit de vitamina D y el sobrepeso y obesidad.   Las personas con un IMC mas bajo

(peso adecuado)  tienen niveles de vitamina D  un 14 % más altos que las personas que tiene un IMC por encima de lo normal (sobre peso y obesidad).

Las personas que tiene un nivel de  vitamina D por debajo de la normalidad son propensas a ganar peso mas rápidamente.

Este planteamiento claramente deja entrevisto que no solamente se deben tener en cuenta el perfil lipídico, niveles de glucosa sanguínea, en pacientes para ser tratados por sobre peso u obesidad, también debes pedir una analítica en la que sean tenidos en cuenta tus niveles de vitamina D, antes de iniciar un plan de adelgazamiento.

Fuentes alimentarias de la vitamina D

huevo frito

Los alimentos que nos aportan la vitamina D son:

La caballa

El Fua

Yema de huevo

Queso sobre todo el rockefort

Leche

cereales de desayuno enriquecidos

Las setas

Quién puede necesitar vitamina D extra para prevenir su deficiencia?

Las personas mayores de 50 años son las que tienen mayor riesgo de desarrollar deficiencia de esta vitamina, ya que con los años la habilidad de la piel de convertir la vitamina D a su forma activa, decrece con la edad.

Del mismo modo los riñones, que ayudan a convertir la vitamina D a su forma activa, con los años no funciona de la misma manera, así que la recomendación es que las personas que tengan mas de 50 años y sobre todo las mujeres acudan a una suplementación diaria  de esta vitamina para prevenir su deficiencia.

Enfermedades por déficit de vitamina D

Según el momento en el que se produzca déficit de esta vitamina las enfermedades pueden ser:

Osteoporosis: se caracteriza por pérdida de densidad ósea o huesos muy frágiles y se manifiesta sobre todo a partir de los 50 años por deficiencia de vitamina D en la lactancia, embarazo.

Osteomalacia: otra enfermedad donde  los huesos en adultos se encuentran desmineralizados

Raquitismo: Déficit de vitamina D en la infancia.

Hipocalcemia: baja concentración de calcio en la sangre.

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6 Beneficios del cilantro para tu salud que seguramente no conocías

El cilantro es una hierba de fácil adquisición y que es frecuente en la mesa para condimentar ensaladas, combinarla con salsas o añadir a sopas para complementar su sabor.

 

Pese a que siempre nos acompaña en una gran cantidad de platillos, la mayoría de las personas no tiene conocimiento acerca de los beneficios que tiene para salud, pero en este artículos te daremos a conocer 6 beneficios del cilantro para tu salud. Una vez que termines de leerlos es muy probable que comiences a añadirlo en tu dieta diaria.

Si eres de los que consume cilantro con frecuencia, entenderás todos sus beneficios. ¡Consúmelo!

 

beneficios del cilantro
Regula el sueño y reduce la ansiedad

El cilantro regula nuestro sueño y es un relajante que calma los nervios, reduciendo la ansiedad provocada por el estrés. Este alimento tiene un efecto sedante en el organismo, lo que permite tener un sueño reparador.

Un estudio reciente publicado en el Indian Journal of Pharmacology, determinó que altos niveles de extracto de cilantro producen los mismos efectos contra la ansiedad que el medicamento Valium (diazepam).

Regula la menstruación

Las semillas de cilantro contribuyen a mantener saludable la función menstrual en las mujeres.

Regula la función de las glándulas endocrinas y las hormonas que regulan el ciclo menstrual. En este sentido, el cilantro también puede ayudar a reducir la hinchazón, calambres y dolor durante el ciclo.

Protege contra el cáncer del colon

Algunos investigadores creen que el cilantro puede proteger contra el cáncer de colon. Afirman que reduce niveles de colesterol malo y aumenta la excreción de los compuestos de esterol y la bilis.

 

Por tanto, este proceso disminuye los niveles tóxicos en el colon que podrían producir el cáncer en esa zona del cuerpo.

Potencia la salud cardiovascular

Lo bueno del cilantro es que es un alimento libre de colesterol, ademas de una fuente rica en antioxidantes, aceites esenciales, vitaminas y fibra dietética que ayudan a la reducción de LDL (o colesterol malo).

Según un estudio, esta hierba contribuye a disolver el colesterol acumulado en las arterias, por lo que es un buen remedio para quienes padecen de aterosclerosis o alguna enfermedad cardíaca.

Disminuye la ansiedad

Esta hierba tiene propiedades de relajante muscular. Por lo mismo, puede actuar como una especie de laxante suave, que ayuda a calmar nervios y, por ende, aliviar la ansiedad.

Lo anterior, está corroborado por un estudio efectuado por científicos de la Universidad Suresh Gyan Vihar de la India, que indica que también reduce efectos negativos causados por el estrés.

Los especialistas recomiendan beber jugo de cilantro mezclado con el de pepino y apio cada noche antes de dormir, con el fin de reponer el cuerpo con vitamina B, relajarlo e invitar al descanso.

Ayuda a la buena digestión

Las hojas de cilantro alivian problemas de indigestión y la sensación de nauseas o vomito. Se considera que potencia el tracto digestivo que genera enzimas digestivas y jugos gástricos, lo que evita la flatulencia y la sensación de estómago hinchado y revuelto.

Además, estimula el metabolismo mediando la acción peristáltica, la cual protege la función del hígado sano.

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Una taza de esto en ayunas puede vaciar tus intestinos en menos de dos minutos

Nuestro sistema digestivo es una cadena de órganos que funcionan para aportar en un mismo proceso, el cual es evidentemente: realizar la digestión de los alimentos que ingerimos. De este odo la comida pasa por un proceso donde cada uno de los órganos implicados hace su trabajo para que en última instancia se expulsen los desechos de la comida ya procesada.

Sin embargo, a veces este proceso se ve afectado, ya que cuando ingerimos comidas que son difíciles de digerir, como la comida chatarra y las golosinas, a los órganos les cuesta mucho más trabajo poder realizar sus funciones, por lo que un proceso que dura por mucho 24 horas, puede llegar a tardar hasta tres días.

Incluso, después de este largo proceso, quedan dentro de nosotros residuos que no pudieron ser procesados del todo y quedan almacenados allí, obstruyendo el normal flujo de las cosas y proporcionando un problema en nuestro interior.

Estos residuos que quedan almacenados pueden causar la acumulación de toxinas y la ralentización de la función de los órganos, lo cual se desencadena en una serie de síntomas muy desfavorables.

Con este remedio natural podrás limpiar tu colon

Uno de los órganos que se ve más afectado en este sentido es el colon, también conocido como intestino grueso, este órgano se encarga de trasladar los desechos de la comida ya digerida hasta el recto donde es expulsada, por lo que si no es realizada esta función correctamente, se podrán quedar residuos en toda la extensión del colon, lo cual produce dolores abdominales, estreñimiento y sobrepeso.

Por ese motivo es muy importante mantener a este órgano en buen estado y sobre todo limpio. Esto lo podemos lograr con un remedio natural que estimule a nuestro sistema digestivo a realizar el proceso de una manera más eficaz. Para la preparación de este remedio solo debes tener lo siguiente:

Ingredientes:

* 2 cucharaditas de jugo de limón

* 2 cucharaditas orgánico puro jarabe de arce

* 1 cucharadita de pimienta de cayena café

* 300 ml de agua

Procedimiento:

Mezcla todos los ingredientes en un recipiente y listo.

Indicaciones:

  • Bebe una taza de esta preparación hasta cinco veces diariamente, debes continuar este tratamiento diariamente, pero no debes exceder las dos semanas de aplicación.
  • Comparte esta información con tus familiares y cuéntanos cómo te fue con el tratamiento.

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Regeneración de cartílago, importancia de una dieta saludable

Por distintos motivos podemos perder cartílago, incluso antes de la menopausia y muchas veces esta motivado por nuestro estilo de vida así como por una alimentación pobre en aminoácidos, que son los que nos ayudan a absorber el calcio y producir colágeno para reconstruir los tejidos dañados. De ahí la importancia de llevar una Dieta Saludable, que contenga nutrientes regeneradores naturales de cartílago.

Tenemos zonas que son mucho más sensibles a dañarse, como las articulaciones de las rodillas, debido a las actividades que se realizan diariamente y de forma brusca como es el caso de los deportistas, aunque también puede afectar a las personas mayores o ancianos por su deterioro corporal debido a la edad.

El cartílago se regenera según el consumo de los alimentos de nuestra dieta diaria. Igualmente la artritis afecta a los cartílagos de tobillos, rodillas, muñecas, codos y hombros, una enfermedad dolorosa muy conocida en estos tiempos y que afecta a un porcentaje elevado de personas a partir de los cuarenta años, por lo que se hace muy necesario tener una nutrición adecuada a fin de que los tejidos cartilaginosos se puedan regenerar rápidamente.

Dieta saludable regeneradora de cartílago.

Se debe tomar alimentos ricos en lisina, un aminoácido esencial que el cuerpo es incapaz de producir y debe ser administrado a través de los alimentos.

Las carnes rojas, aves de corral y carne de cerdo, así como los huevos que son alimentos con altos niveles de lisina.

Pescados, como el bacalao, la sardina, el salmón y el pargo

El yogur, leche, helados y quesos poseen altos contenidos de lisina.

La mayoría de las frutas y verduras son ricas en lisina. Mangos, albaricoques, peras, manzanas e higos.

Los frijoles y brotes de soja, también son buenas fuentes de gran contenido de lisina.

El común denominador de muchas de las dolencias osteo-articulares son el fruto de procesos degenerativos e inflamatorios, como la artritis reumatoide con lo que puede verse afectado el cartílago, los tendones o el hueso subcondral. Siendo así que la nutrición es clave en la prevención de estos trastornos.

Conviene recordar los alimentos mas indicados para estos casos: Frutos secos y semillas: pipas, sésamo, piñones y almendras. Cereales integrales: trigo, salvado, arroz integral, avena en copos y mijo.

No son aconsejables el tomate, la berenjena, la patata y el pimiento, por lo que no se deben comer con frecuencia. También se requiere especial atención el habito del tabaco, ya que es contraproducente en enfermos con estas dolencias.

Hemos elaborado un vídeo con todos los detalles y explicaciones sobre la Regeneración de cartílago,  y de la importancia de llevar una dieta saludable, dando las pautas para saber cuales son los alimentos mas óptimos para producir cartílago, que te aconsejamos veas y si te gusta lo compartas con tus amigos.

Regeneración de cartílago, importancia de una dieta saludable.

En caso de que no puedas ver el vídeo incrustado, te dejamos un enlace directo al canal de YouTube

Regeneración de cartílago, importancia de una dieta saludable (vídeo)

Fuente: este post proviene de Canal Salud y Belleza Natural, donde puedes consultar el contenido original.

Síntomas de toxicidad en el hígado.

Los síntomas que caracterizan a un hígado intoxicado no siempre son sencillas de identificar, ya que muchos son compartidos también por otros trastornos, como la fatiga y la irritabilidad, que si bien puede indicarnos la presencia de toxinas en nuestro hígado, también pueden ser indicativo únicamente de estrés o cansancio.

Es muy importante que prestemos atención a nuestro estado de salud diariamente, a fin de detectar posibles problemas. Si sientes cansancio, irritabilidad o malestar durante uno o varios días, posiblemente no sea nada, pero si ese estado es frecuente, es el momento de plantearse un cambio de hábitos y ponerse manos a la obra en la eliminación de toxinas de nuestro organismo, una acción que debemos realizar varias veces al año, tengamos o no problemas hepáticos, y que reportará grandes beneficios a nuestra salud.

Los síntomas que caracterizan a un hígado intoxicado

Fatiga crónica

La fatiga crónica es uno de los síntomas más comunes que se asocian al hígado intoxicado. Las personas con problemas hepáticos, ya sea crónicos o simple acumulación de toxinas, suelen despertarse por las mañanas faltos de energía, como si no hubiesen dormido o descansado lo suficiente, requiriendo de un gran esfuerzo para comenzar con su rutina. Conforme va pasando el día, suelen comenzar a sentir rigidez de músculos y dolores.

Aunque la fatiga crónica puede tener orígenes muy diversos no relacionados con problemas hepáticos, es importante poner fin a ello cuanto antes, a fin de evitar trastornos relacionados con el hígado tóxico, como la inestabilidad emocional, el mal humor o la depresión.

Trastornos emocionales

El funcionamiento de nuestro hígado desempeña un papel fundamental en nuestra salud emocional. El mal humor, falta de energía e irritabilidad de un día concreto es normal, que aparezca con demasiada frecuencia, no.

Trastornos digestivos

Los síntomas de un hígado tóxico suelen manifestarse también en nuestro sistema digestivo. La hinchazón abdominal después de las comidas, así como la incapacidad para perder peso, son algunos de los problemas que se derivan de un hígado en mal estado.

Modera el consumo de carnes, alimentos ricos en azúcares refinados, hidratos de carbono, alcohol y tabaco.

Limpieza hepática

Tanto si te ves reflejada en estos síntomas como si no, desintoxicar tu hígado es fundamental. Al librar nuestro cuerpo de toxinas no sólo estamos mejorando nuestra salud, sino también contribuyendo al correcto funcionamiento de nuestros órganos y nuestra mente. Un hábito muy sencillo y natural que marca la diferencia.

Si estás constantemente sentiendote agotado o sobrecargado con empotiones negativas, puedes estar sufriendo de una forma de disfunción hepática y podrías beneficiarte haciendo una limpieza sencilla.

Fuente: este post proviene de cg.facilisimo, donde puedes consultar el contenido original.