EL JUGO DE MANGO Y DE NARANJA PARA LA MIGRAÑA

 

El jugo de mango y naranja para la migraña es una gran opción para aquellos que sufren de este dolor de cabeza severo, que afecta a un solo lado de la cabeza, y que late constantemente – con una duración de aproximadamente 3 horas.

La migraña es causada, en su mayoría, por el estreñimiento y la deshidratación a aumentar la cantidad de toxinas en el cuerpo. Por lo tanto, este jugo es ideal para aquellos que sufren de migraña resultado de estos problemas, debido a que:

El mango es rico en vitamina B, que actuará sobre el sistema nervioso central, tiene fibras que regulan el intestino y antioxidante de la vitamina E, que ayuda a eliminar toxinas;

La naranja es rica en vitamina C, que es un antioxidante natural tiene fibra y agua; El col contiene vitaminas del grupo B

Por lo tanto, el jugo de mango y naranja para las migrañas deben tomarse con regularidad para los que sufren de migraña causada por la deshidratación y el estreñimiento, dolor de cabeza para prevenir ataques.

INGREDIENTES

  • 70 g de mango
  • 150 ml de zumo de naranja
  • 1 cucharada de hoja de col picada

MODO DE PREPARO

Batir todos los ingredientes en una licuadora y beber el jugo sin tensión, para no perder sus propiedades.

Además de este jugo, es importante para reducir la ingesta de alimentos con toxinas como alimentos condimentados con aditivos y pre-preparado como la salchicha y de la salchicha.

El tratamiento de la migraña se realiza con medicamentos recetados por el neurólogo, por lo que este zumo de mango y naranja para la migraña no sirve para tratar las migrañas, pero ayudar a aliviar sus síntomas como dolor de cabeza.

Remedio casero para reducir la inflamación del estómago y los gases

 

En muchas ocasiones solemos sentir nuestro estomago inflamado debido a lo que comemos, por comer demasiado rápido o bien por qué no comemos, hoy te vamos a decir cómo eliminar esta inflamación abdominal en menos de 15 minutos.

Las personas que padecen de esta clase de inflamación acostumbran tomar protector gastríco, enzimas, etc, pero lo que logran es hacerse dependientes de estos remedios mermando su economía, luego se quedan sin dinero y con el estomago inflamado.

En esta entrada te guiaremos para hacerle frente a este malestar, así que continua leyendo:

Ingredientes que necesitamos:

-1 taza de agua.

-2 tapitas de vinagre de sidra de manzana.

Procedimiento que debemos seguir:

Primero: Pon en la taza de agua las 2 tapitas o cucharadas de vinagre de sidra de manzana.

 

Segundo: Remuévelo con una cucharilla para que quede disuelto.

 

 

 

¿Cómo lo consumimos?

Muy fácil, sencillo y rápido, solo toma esto en ayunas por la mañana y listo.

El vinagre de sidra de manzana promueve una mejor digestión, así como también ayuda a bajar de peso, es muy buen remedio para las personas que quieren adoptar una dieta sana.

A continuación te dejamos el siguiente vídeo donde se habla de otros remedios para la inflamación del estomago:

 

A continuación te dejamos el siguiente vídeo donde se habla de otros remedios para la inflamación del estomago:

BEBE ESTO Y NUNCA VOLVERÁS A PREOCUPARTE DE LA GRASA DEL VIENTRE, BRAZOS Y MUSLOS

 

La grasa que se acumula en el vientre y la cintura es la más difícil de eliminar cuando queremos perder peso. Al querer conseguirlo, muchas personas acuden a tratamientos muy invasivos, fármacos que ponen en riesgo la salud o hasta el bisturí.

Afortunadamente, hay opciones naturales para eliminar la grasa abdominal. Hoy le proponemos un desayuno que puede modificar su vida para siempre.

 

En ocasiones, los tratamientos para acabar con la grasa del vientre y cintura suelen ser muy caros. Esta bebida, además de ser asequible para su bolsillo, es muy saludable, ya que proporciona a su organismo una buena cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para mantenerse sano y saludable. Continúe leyendo para que aprenda a preparar este fabuloso desayuno que cambiará su estilo de vida.

GRASA EN VIENTRE Y CINTURA: DILE ADIÓS CON ESTE DESAYUNO

Este poderoso desayuno, le ayudará a acabar con la grasa abdominal y cintura, purifica su colon, limpia las toxinas de su cuerpo y además, está realizado con ingredientes 100% naturales que mejorarán su salud velozmente.

Como ventajas de este desayuno, podemos destacar: le ayudará a reducir resfriados, favoreciendo la movilidad del intestino, a bajar de peso y quemar grasa de forma poderosa. Sólo con tomar este desayuno, podrá perder de 3 a 5 kg en un mes. Pruébelo, verá como la grasa de su abdomen se ve reducida de forma significativa. Los resultados le llamarán la atención.

Desayuno para acabar con la grasa de su vientre y cintura en un mes

Ingredientes

  • Una cucharada de semillas de lino
  • Dos cucharadas de copos de avena
  • Una cucharadita de cacao en polvo
  • Cinco a siete ciruelas pasas bien carnosas
  • 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)
  • 100 ml de agua

Modo de Preparación

Esta bebida debe ser elaborada la noche anterior para consumir al día siguiente. Para su elaboración cumpla las siguientes instrucciones.

-Hierva el agua y rocíela sobre las ciruelas secas. Tápelas y déjelas reposar entre 10 a 15 minutos.

-En un recipiente, mezcla el cacao en polvo, las semillas de linaza y la avena en copos, remueva. Añada el kéfir y remueva nuevamente.

-Trocee las ciruelas y añada a la mezcla anterior.

-Conserve dentro de la nevera.

-Al día siguiente coma este delicioso desayuno, que además de estar rico, resultará excelente para su salud y le beneficiará a eliminar la grasa del vientre.

¿POR QUÉ ES TAN BENEFICIOSO ESTE DESAYUNO?

Principalmente este desayuno contiene gran cantidad de fibra que beneficiará a su organismo porque termina con las toxinas, equilibra su tránsito intestinal y elimina la grasa.

Por otro lado, el kéfir o yogurt desnatado, aporta una buena cantidad de probióticos que hará más sencilla su digestión y le harán sentir más ligero.

Sustituya lo que suele desayunar por este saludable desayuno y verá sus beneficios.

 

Mira lo qué sucede cuando comes ajo y miel en ayuno durante 7 días

 

El ajo ha sido alimento y medicina desde hace miles de años.

Muchas recetas de los antiguos egipcios incluyen el ajo para el tratamiento de dolencias de las infecciones y debilidad física.

Los antiguos griegos lo utilizaron libremente, y los atletas en los Juegos Olímpicos comieron ajo para mejorar su rendimiento. Los romanos les dieron a los soldados y a los obreros. Sin embargo, el ajo no se limitaba a Europa. Los médicos de Ayurvedic en la India lo prescriben para el reumatismo y para prevenir las enfermedades del corazón, y en Japón y China desde tiempos antiguos era un remedio para la presión arterial alta.

Lo que sucede cuando comes ajo y miel en ayunas

Miel

La miel se ha utilizado con fines medicinales en la mayoría de las culturas a través de la historia, aunque en Occidente en la mitad del siglo XX fue descartado en favor de los antibióticos. En años más recientes, sin embargo, la noción de mieles medicinales sin pasteurizar y sin calefacción ha ganado muchos seguidores. Uno de los conductores de este redescubrimiento es el éxito de la miel en la lucha contra las infecciones de heridas resistentes a los medicamentos.

Remedio casero de ajo y miel

Ingredientes:

  • 3 cabezas de ajo, pelados y separados en los dientes (alrededor de 24 dientes)
  • Miel cruda para llenar el frasco de vidrio de tu preferencia (miel cruda es más nutritivo que la miel comprado en la tienda)

Indicaciones:

Llena la jarra con dientes de ajo y luego vierte la miel sobre el ajo. Deja a la mezcla infusionar  durante varios días antes de usar, a continuación, almacena en el refrigerador, donde se mantendrá durante un año o más.

Hay que utilizar el ajo y miel para:

  • Resfriados
  • Fiebres
  • Tos
  • Infecciones
  • Cortes y rozaduras

Dosis: La mitad de una cucharadita al día con el estómago vacío como un tónico o preventivo. Para las infecciones agudas, toma la mitad de una cucharada hasta seis veces al día.

En cuanto al por qué debes comer con el estómago vacío, es bastante simple en realidad: Cuando el estómago se siente abrumado con la comida, puede ser difícil para tu cuerpo procesar y absorber todos los nutrientes que el alimento tiene que ofrecer.

Cómo hacer un tónico de ajo contra la gripe:
  • 1 parte de ajo fresco picado
  • 1 parte de cebolla fresca picada
  • 1 parte raíz de jengibre fresca rallada
  • 1 parte de raíz de rábano picante fresco rallado
  • 1 parte de pimiento de cayena fresca picada o cualquier ají estacionalmente disponible
Vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar

Instrucciones:

Llena un vaso tarro de cristal 3/4 del tamaño completo con partes iguales en volumen de las hierbas fresca picadas y ralladas. Usa guantes al cortar los pimientos picantes.

Llena el tarro en la parte superior con vinagre de sidra de manzana cruda. Cierre la tapa herméticamente y agita.

Agitar al menos una vez al día durante dos semanas, y luego filtra la mezcla tónica través de un pedazo de tela limpia, embotella y etiqueta.

NOTA: Asegúrate de agitar este tónico cada vez que pases por ella, un mínimo de una vez al día. Recuerde que todas las hierbas y verduras para el tónico deben ser frescos y cultivados orgánicamente, si es posible. Utiliza hierbas secas sólo en caso de emergencia.

Cómo plantar en casa romero, perejil y menta

 

Al plantar nuestras propias aromáticas nos aseguramos de que no llevan pesticidas y podemos consumirlas frescas, conservando todo su sabor y aroma

Las hierbas aromáticas, como el romero, el perejil y la menta, se adaptan fácilmente a todo tipo de suelos y condiciones climáticas, por lo que resulta una muy buena idea tenerlas en casa. Este tipo de hierbas se pueden utilizar en cualquier momento en la cocina y también tienen múltiples usos a nivel medicinal. En esta ocasión te queremos enseñar cómo cultivar en casa una planta de romero, una de perejil y otra de menta; de este modo tendrás siempre en casa un suministro de hierbas aromáticas frescas para cuando más lo necesites.

¿Cómo plantar romero en casa?

El romero es una hierba aromática con muchas propiedades y beneficios para la salud. En el hogar se utiliza para preparar guisos y también como un repelente natural para mosquitos y zancudos. Esta planta es muy fácil de cultivar en casa y no requiere de muchos esfuerzos. A continuación, te compartimos el paso a paso para que plantes romero en casa.

romero

Vas a necesitar:

  • Esquejes o semillas de romero
  • Tiestos o macetas
  • Sustrato
  • Pala
  • Agua

Instrucciones

  1. Toma unos esquejes de romero de unos 8 centímetros de largo. En lo posible, estos se deben cortar a principios del verano.
  2. Si no cuentas con esquejes de romero, la otra opción es adquirir las semillas.
  3. Llena una maceta con sustrato para plantas y asegúrate de que tenga un buen sistema de drenaje para que elimine los excesos de agua.
  4. Coloca los esquejes o semillas de romero y luego lleva la maceta a un lugar de tu casa donde reciba una buena cantidad de luz solar al día.
  5. Otra opción es plantar el romero en el jardín, ya que esta planta se adapta fácilmente a cualquier suelo.
  6. El romero es una aromática que prefiere la tierra seca, por tanto, evita regarlo en exceso.
¿Cómo plantar perejil en casa?

El perejil es una planta con muchos beneficios para la salud y diferentes usos en la gastronomía. Esta planta se puede cultivar muy fácil en casa y es una gran forma de conservar mejor su sabor y su aroma a la hora de utilizarlo. Cuando tenemos perejil en casa, este es más fresco, tiene mejor aroma y conserva al 100% todas sus propiedades.

Beneficios-del-perejil

Vas a necesitar:

  • Semillas de perejil
  • Tierra
  • Maceta o jardinera
  • Agua

Instrucciones

Lo primero que tienes que hacer es buscar un lugar de tu casa donde la luz solar dé diariamente entre 4 y 6 horas. El sol es muy importante para esta planta y es difícil que crezca sin él.

Llena la maceta con tierra, dejando algunas pulgadas libres antes de llegar a la parte superior, y planta las semillas de perejil. Se puede plantar en cualquier época del año, aunque se debe evitar exponerla a excesivo calor o frío.

Ten en cuenta que la germinación del perejil es un poco lenta, por lo que no es extraño que pasen varios días sin que asome en la parte superior de la maceta.

La maceta debe tener un modo de drenaje para que el agua se filtre y no ahogue la planta.

Para lograr una planta compacta y tierna, no se deben dejar nacer las flores. Lo ideal es arrancarlas. También podemos utilizar esas flores y sus semillas para hacer una nueva maceta con perejil.

¿Cómo plantar menta en casa?

 

La menta es una planta muy popular que sirve para prevenir y tratar diferentes problemas de salud. En el hogar se utiliza como un repelente contra hormigas, pulgones y otras plagas comunes de las plantas, además de ser habitual en la belleza como un ingrediente para tonificar la piel. Esta planta es muy fácil de cultivar en casa y no requiere de muchos cuidados. Presta atención de estas instrucciones y disfruta de su frescura en casa.

Vas a necesitar:

  • Esquejes o semillas de menta
  • Una maceta
  • Tierra o sustrato para plantas

Instrucciones

  1. Una forma muy fácil de plantar menta es utilizando esquejes de otra planta. Sin embargo, también se pueden utilizar semillas de menta.
  2. La menta va creciendo horizontalmente, por lo que se recomienda conseguir una maceta ancha, preferiblemente de unos 20 cm de profundidad.
  3. Verificar que la maceta tenga un sistema de drenaje para eliminar el exceso de agua.
  4. Llenar la maceta con suficiente tierra o sustrato, preferiblemente de aquella que es rica en nutrientes.
  5. Sembrar los esquejes o las semillas de menta.
  6. Aunque la planta de menta debe recibir un poco de luz solar, lo ideal es mantenerla a la sombra el mayor tiempo posible.
  7. Es importante regarla regularmente ya que esta planta prefiere los suelos ligeramente húmedos.

Crema casera de aceite de coco y áloe vera para las arrugas, manchas y estrías

 

Las arrugas, las manchas, las quemaduras y las estrías son algunos de los problemas cutáneos más comunes que experimentan muchas personas. Aunque hay muchos productos considerados como eficaces, parece que no proporcionan los resultados deseados.

Siempre que los tejidos conectivos se estiran más allá de su flexibilidad, causada por la contracción o la expansión de la piel, el colágeno se debilita. Esto da lugar a cicatrices finas en la capa media (llamada dermis) de la piel. Las cicatrices aparecen como rosa, púrpura o marcas rojas, y puede desaparecer a blanco plateado o gris.

Las causas pueden ser: el embarazo, las personas que tienen pérdida o ganancia repentina en su peso corporal, genes, estrés, etc. Las estrías no se pueden quitar por completo, pero pueden desaparecer siguiendo los remedios caseros naturales.

La mejor solución para estos tipos de problemas es utilizar remedios naturales. Usted ahorrará mucho dinero y no tendrá que tener miedo de los efectos secundarios, ya que son siempre 100% natural! La combinación de aceite de coco y Áloe Vera es increíblemente eficaz, y puede hacer maravillas para su piel!

REMEDIO DE ACEITE DE COCO Y ÁLOE VERA PARA LAS ARRUGAS, LAS MANCHAS, LAS QUEMADURAS Y LAS ESTRÍAS

Ingredientes:

  • 113 gramos (1/2 taza) de aceite de coco orgánico
  • 113 gramos (1/2 taza)  de gel de Áloe Vera (en gel, no jugo).
  • 3-4 gotas de cualquier aceite esencial (aceites de lavanda o vainilla)

Modo de preparación:

Ponga el gel de Áloe Vera y el aceite de coco en un tazón pequeño y asegúrese de mezclar bien. Agitar la mezcla durante 5 minutos para obtener una textura homogénea.

Luego, agregue 3-4 gotas del aceite esencial elegido y ponga la mezcla en un tarro de cristal. Mantenga la mezcla a temperatura ambiente.

Usted debe aplicar esta mezcla en su piel después de ducharse porque es cuando los poros de la piel están bien abiertos por lo que la piel será capaz de absorber todos los ingredientes beneficiosos.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL COCO:

  • Hidrata la piel
  • Proporciona un brillo natural de la piel
  • Recomendado para personas con piel seca

BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL ÁLOE VERA:

  • Previene las arrugas, manchas y estrías
  • Trata quemaduras o quemaduras causadas por fuego, agua hirviendo, etc.
  • Calma la piel irritada y las reacciones alérgicas en la piel
  • Hidrata y rejuvenece la piel

El Áloe vera es una planta africana. Tiene muchas propiedades curativas increíbles que ayudan a curar muchos problemas de salud. Se puede utilizar como gel, polvo o jugo.

El Áloe vera tiene aproximadamente 75 nutrientes, 18 aminoácidos, 20 minerales, 200 enzimas (activas) y 12 vitaminas.

¿EL ÁLOE VERA REALMENTE AYUDA CON LAS ESTRÍAS?

Éstas son algunas de las propiedades que hacen que el áloe vera sea eficaz para curar las estrías.

Tiene una rica fuente de nutrientes esenciales y otros componentes activos que ayuda a aliviarte de las quemaduras, cicatrices, cortes y estrías en la piel.

El uso regular de áloe vera repara las fibras de colágeno dañadas de la dermis y disminuye la apariencia de las estrías.

Contiene una gran cantidad de agua y otros nutrientes que ayuda en el sustento de los tejidos de la piel.

Tiene la capacidad de penetrar profundamente en la piel, nutre y repara el daño causado por las estrías.

Los antioxidantes en este áloe vera ayuda a reparar las células dañadas de la piel y a mejorar la generación de nuevas células de la piel para eliminar las estrías.

Tiene propiedades anti-sépticas que no sólo borran las estrías sino que también ayuda a curar erupciones, cortes, quemaduras, etc.

No sólo cura las estrías, sino también evitar que vuelvan a aparecer en la piel.

La aplicación regular de áloe vera regenera y rejuvenece la piel, lo que ayuda a reducir la aparición de estrías en la piel.

El Áloe vera tiene 2 tipos diferentes de hormonas, a saber. Auxinas y Gibberellinas que exhibe propiedades antiinflamatorias y hormonas de crecimiento que estimulan la reposición de células sanas de la piel. Estas hormonas también ayudan a mantener una producción natural de colágeno por el cuerpo.

Contiene algunos colágenos vegetales que se ha demostrado que aumentan la elasticidad de la piel.

Razones por la cual te agarran calambres en las piernas por la noche y cómo solucionarlo

Es muy común presentar contracciones musculares, algunas de ellas pueden resultar dolorosas, pero en su mayoría son benignas. A estas molestias les llamamos calambres y pueden afectar a cualquiera de nosotros, más frecuentemente en las horas de la noche.

La duración de un calambre puede variar, pueden durar desde 30 segundos hasta incluso hay algunas que han durado hasta los diez minutos o más, provocando una sensación de incomodidad en el músculo donde se desarrolla hasta por una hora, según el esfuerzo realizado.

Estos calambre pueden aparecer cada cierto tiempo, sin embargo, no hay de que alarmarse, aunque si  usted siente más dolor, puede que esto sea perjudicial. Si usted sospecha que algo anda mal, no dude en consultar a su doctor.

Pero ¿sabe usted cuales con las causas de los calambres? Probablemente haya escuchado algunas de ellas pero no todas, talvez las más importantes, es por eso que hoy te traemos este post lleno de información. Esperamos que sea de tu ayuda.

El Porque de los Calambres y Como tratarlos

Debes saber que los calambres no se deben a una causa en específica, sino más bien a muchas más, entre ellas tenemos que los calambres pueden ser causados por:

  • El desgaste provocado por el envejecimiento
  • Si usted esta en estado de gestación
  • Actividad física muy fuerte
  • Desequilibrio en la alimentación
  • Deshidratación
  • Sedentarismo
  • Esfuerzo de más en los músculos

Entre las formas o trucos para aliviar los calambres tenemos dos tipos, uno a través de los ejercicios y otro a través de los tratamientos.

Entre los ejercicios tenemos los siguientes
  • Si tiene calambres en las pantorrillas, siéntese y estire hasta arriba la pierna afectada, tome un extremo del pie y estírelo con su mano
  • Si el calambre es en el pie, siéntese y estire bien los dedos
  • Si es otro tipo de calambre, acuéstese boca arriba y estire la pierna hacia el cuerpo, mantenga la posición por 20 segundos y relaje.
  • Masajear la zona afectada para mejorar la circulación
  • Entre los tratamientos tenemos algunos caseros que consisten en baños tibios, uso de almohadillas y tener una alimentación más adecuada y balanceada.

En cuanto a la actividad física, realiza a diario al menos 10 minutos y utiliza calzados ergonómicos para mantenerte más cómodo si vas a estar de pie durante mucho tiempo.

Cómo puedes prevenir los calambres en las piernas
  • Toma plátanos con frecuencia, ya que son ricos en potasio.
  • Haz ejercicio moderado a diario, como dar paseos a ritmo ligero.
  • Toma más líquidos.
  • Finaliza tu ducha dando unas pasadas de agua fría en las pantorrillas.
Qué puedes hacer en el momento del calambre

Algunos médicos aconsejan que te levantes de la cama y trates de caminar despacio por tu habitación e incluso estires suavemente los gemelos. Éstas son buenas recomendaciones, el problema viene cuando el calambre es tan intenso que prácticamente no te permite hacer nada. Yo te recominedo que te realices una envoltura fría:

Envuelve tu pantorrilla (o la zona donde hayas sufrido el calambre) con un pañuelo previamente sumerjido en agua fría y ligeramente escurrido. A continuación, aplica una segunda capa a la envoltura con un pañuelo seco. Para finalizar, rodearemos las capas anteriores con una bufanda de lana que hará de cubierta externa.

La envoltura fría produce un efecto relajante en la musculatura y seda el dolor. Si a los 15 minutos comienza a calentarse, puedes renovarla; y si te sientes cómodo con ella, puedes dejarla puesta el resto de la noche. Para reforzar su efecto, podemos añadir un chorrito de vinagre

4 espectaculares bebidas nocturnas que te adelgazan mientras duermes

Cuando dormimos, nuestro cuerpo realiza una enorme variedad de funciones vitales, como lo es por ejemplo la liberación de cortisol, hormona responsable de la acumulación de grasa en el organísmo. Si antes de acostarnos ingerimos los alimentos adecuados, el periodo nocturno de sueño puede convertirse en una verdadera sesión de ejercicio físico, en la cual podemos bajar de peso sin realizar nada de esfuerzo. Mira a continuación cómo preparar estas 4 poderosas bebidas para adelgazar mientras duermes y desintoxicar por completo el sistema digestivo.

4 Bebidas para adelgazar mientras duermes

Además de liberar cortisol, cuando dormimos nuestro hígado también realiza una de sus funciones principales que es la liberación de toxinas.

Las bebidas para adelgazar mientras duermes que te enseñaremos a preparar a continuación, ayudarán no solo a que tu organísmo libere mayores niveles de cortisol, sino que también hará que tu sistema hepático expulse por completo a todas las toxinas de tu sistema digestivo…¡Todo esto mientras duermes!

Según expertos, entre la 1 a.m. y las 3 a.m. es cuando el organísmo realiza estas vitales funciones de desintoxicación.

Antes de mostrarte las 4 fabulosas bebidas para adelgazar mientras duermes en el siguiente video, queremos hablarte de los beneficios específicos de cada una de ella.

  1. Bebida a base de manzanilla

Las propiedades sedantes de la manzanilla, ayudan a que tu organísmo se relaje por completo pudiéndo así disfrutar de un buen descanso, el cual es imprescindible para que tu sistema pueda llevar a cabo las distintas funciones vitales mientras duermes.

Además, esta poderosa hierba contiene excelentes antioxidantes que contribuyen al momento de desintoxicar el sistema digestivo.

  1. Bebida a base de agua con limón

La vitamina C presente en el limón controla de manera maravillosa a la hormona denominada cortisol, responsable de la acumulación de grasa en el organísmo.

El agua tibia con limón no solo te ayudará a adelgazar mientras duermes, sino que también hará que tu sangre se purifique y que tu sistema hepático se desintoxique por completo.

  1. Bebida a base de jengibre con limón

El jengibre es uno de los ingredientes naturales más poderosos, el cual cumple distintas funciones al ingresar a nuestro organísmo: nos ayuda a quemar grasas, actúa como potente antiinflamatorio y digestivo, ¡y combate la celulitis!

  1. Bebida a base de agua con menta

Por último, esta poderosa bebida para adelgazar mientras duermes a base de menta, se caracteriza por sus rápidos efectos y su estupendo aroma.

La menta contiene excelentes propiedades digestivas y antiinflamatorias, ayuda a contrarrestar el hambre y a calmar la ansiedad.

ACEITE DE JENGIBRE hecho en casa, dile adiós a los dolores de espalda, garganta y más!

El jengibre es una planta que mayormente se utiliza para mezclarse en las comidas, su sabor es algo picante, pero su olor  es exquisito, de hecho anteriormente era utilizado como aromatizaste.

Asimismo contiene propiedades curativas que en la actualidad muchas personas desconocen, consumir el jengibre es altamente beneficioso para nuestra salud, sobre todo cuando lo preparamos en aceite, pues puede aliviar algunos tipos de dolores corporales.

Batido natural depurativo para el hígado y vista

El hígado es el órgano más voluminoso de nuestro cuerpo, y también uno de los más importantes por las diversas y numerosas funciones que realiza: depurar nuestro organismo, almacenar vitaminas y sintetizar proteínas, entre otras muchas.

Cuando en nuestra alimentación abusamos de alimentos refinados como la harina blanca, los colorantes y saborizantes, azúcar o sal refinada, así como alcohol y bebidas gaseosas,estamos contribuyendo a aumentar las cantidades de toxinas en nuestro cuerpo, saturando de esta manera al hígado, que tiene que trabajar más para eliminarlas de nuestra sangre y mantener un buen estado de salud.

Hoy vamos a aprender a elaborar un sencillo y delicioso batido casero rico en vitamina B2, queademás a ayudarnos a eliminar toxinas y depurar el hígado, contribuirá a fortalecer nuestras uñas y cabello, así como mejorar la absorción de hierro en nuestro organismo, reforzando nuestras defensas y ayudando a mantener nuestra visión en buen estado.

Batido natural de plátano para limpiar el hígado

Qué necesitamos

Para elaborar este nutritivo y delicioso batido lo único que vamos a necesitar es leche de soja (soya), un plátano o banana, yogur natural (sin azúcar) y miel de abejas.

Cómo elaborar el batido

Introducimos en un recipiente un plátano o banana partida en varios trozos, un vaso de leche de soja, un par de cucharadas de yogur natural y dos más de miel. Batimos hasta que todos los ingredientes queden bien integrados y nos lo tomamos diariamente, preferiblemente por la mañana.

No hay duración máxima ni mínima para tomar el batido. Puedes hacerlo durante el tiempo que estimes oportuno.

Un remedio muy sencillo, rápido y económico que nos ayudará a disfrutar de un buen estado de salud y depurar nuestro organismo de toxinas de forma fácil y natural. ¿Te animas a probarlo?

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