10 practicas ayurvedicas que cambiarán tu vida para siempre

¿Qué es ayurvedica?, es ampliamente considerado como la forma más antigua de sanación en el mundo. Se entiende, según la mayoría de los eruditos, que el conocimiento de Ayurveda por fuera de la India influyó en el antiguo sistema chino de medicina, la medicina unani y la medicina humoral practicada por Hipócrates. Por esta razón, el Ayurveda se refiere a menudo como la “Madre de toda la sanación”.

En este artículo explicaremos múltiples y antiguas prácticas ayurvédicas invaluables que podrían cambiar tu vida para siempre, acercándote a la salud óptima.

Beber agua caliente y té de jengibre

El agua fría puede realmente impedir sus funciones digestivas, por lo que las practicas ayurvedicas recomiendan beber mucha agua caliente o té de jengibre durante todo el día, y con las comidas. El té de jengibre aumenta el Agni (fuego digestivo) y promover la digestión.

Comer en silencio

Deberíamos comer de vez en cuando en silencio, ya que cuando se hace usted degusta más su comida y es más fácil escuchar la señal de que el cuerpo está lleno, lo que ayuda a evitar comer en exceso y le deja más satisfecho después de su comida.

Consuma la comida más grande a la hora del almuerzo

Ayurveda cree que el fuego digestivo está en su apogeo cuando el sol está en su punto más alto en el cielo. Esto no quiere decir que debe comenzar a comer demás. El punto es hacer sus comidas del desayuno y de la cena más pequeñas y más fáciles de digerir.

Ríe en voz alta

La risa libera endorfinas, estimula la circulación sanguínea y promueve la relajación. Ve a menudo una buena película de comedia, hazle bromas divertidas a tus amigos, y no te olvides reírte de ti mismo. Recuerda que las practicas ayurvedicas propician un estilo de vida estable.

Masaje

Numerosos estudios han demostrado los sorprendentes beneficios de salud que nos da el masaje. Nos ayuda a baja la presión arterial, aumentar el tono muscular,reduce el estrés y el aumento linfático. Un estudio concluyó, que el masaje abdominal ayuda a reducir  con éxito el estreñimiento y aumenta los movimientos intestinales de las personas.

Meditación

Puedes incluir la respiración pausada a la meditación en movimiento o yoga. Elije la que más te guste practicarlo diario.

Tracción de aceite

Elimina las toxinas y las bacterias de la boca, produciendo la desintoxicación del cuerpo. Este aceite tiene la capacidad de tratar varias enfermedades,  partiendo desde desórdenes digestivos hasta enfermedades cardíacas.

Pranayama o ejercicios de respiración

La respiración profundamente diafragmática limpia los pulmones del dióxido de carbono y aumenta la ingesta de oxígeno, proporcionándole al cuerpo más energía vital. También masajea sus órganos internos y promueve la digestión por su metabolismo estimulante.

Descanso

Un estudio del sueño siguió a 68.183 mujeres durante 16 años. Los resultados mostraron que las mujeres que dormían durante cinco horas o menos por noche, tenían casi un tercio más de probabilidades de subir 30 libras o más, en comparación con aquellas mujeres que le brindaron a su cuerpo al menos siete horas de sueño.

Raspado de la lengua

Estas practicas ayurvedicas de higiene oral eliminan las toxinas de la lengua, mejor que un cepillo de dientes. Si tus papilas gustativas están cubiertas de bacterias y placa, producirá que sea mucho más difícil para ti saborear la comida. Esta práctica ayuda a eliminar las bacterias y la peste.

Beneficios del té Chaí, cómo hacerlo en casa

El tan de moda, té chai proviene de la India donde se hizo famoso por el maestro en Kundalini Yogui Bhajan. Sus ingredientes incluyen especias que se usan desde hace milenos en la Ayurveda y cuyos beneficios para la salud son inmensos. Son el conjunto de cinco hierbas pungente y tónicas que se cuecen juntas.

En este artículo Hoy aprendí Salud quieres darte a conocer este elixir medicinal, sus beneficios son múltiples para a salud, nutre todos los tejidos, desintoxica, purifica, aumenta la energía, incrementa la memoria y tonifica la energía sexual. Además tiene efecto relajante, rejuvenece, es muy útil para la depresión y el insomnio

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de jengibre con cáscara.
  • 2 cucharadas de canela con corteza.
  • 2 cucharadas de pimienta entera.
  • 2 cucharadas de nuez moscada triturada.
  • 2 cucharadas de clavo de olor.
  • 2 litros y medio de agua
  • 1 cucharada de ghee (mantequilla clarificada)
  • Miel de abeja.

Procedimiento:

  1. Agregar las dos cucharadas grandes de cada ingrediente en los dos litros  y medio de agua.
  2. Romper a hervor y luego bajar a fuego lento durante dos horas. Añadir agua gradualmente. Al terminar, deben quedar dos litros de agua.
  3. Guardar en la refrigeradora. Calentar diario agregando media cucharadita de miel.
  4. Tomar medio vaso diario por una semana antes de medio día. En la segunda semana tomar medio vasito interdiario. la preparación dura dos semanas.

Anemia infantil: Todo Lo que necesita saber

 

La anemia es la reducción de la masa de glóbulos rojos y de la disminución de concentración de hemoglobina, el hierro es un mineral necesario para la función de cuerpo y buena salud, la falta de hierro puede llevar a una deficiencia en los bebés. La anemia se suele tratar con una alimentación sana y equilibrada que consiga aumentar los niveles de hierro del bebé.

Un pequeño con anemia no presenta inmediatamente síntomas, se presenta en etapas, los glóbulos rojos tienen una vida más corta.  La anemia en recién nacidos es conocida como anemia patológica del recién nacido y es causada por una alteración o pérdida de sangre, hemorragias durante el parto, incompatibilidad de grupo sanguíneo, enfermedades autoinmunes de la madre.

Los signos se irán presentando dependiendo a la cantidad de hemoglobina mostrando en bebés ciertos síntomas.

  •         Palidez
  •         Aumento de peso deficiente
  •         Frecuencia cardiaca elevada
  •         Bajada de tensión
  •         Dificultad para respirar
  •         Soplo cardíaco
  •         Insuficiencia cardiaca,
  •         Irritabilidad.
  •         Presión arterial baja
Causas de anemia
  •  La deficiencia de hierro, una alimentación con poco consumo de hierro provoca  anemia.
  • La deficiencia en vitamina B12 también puede ser una causa de anemia.
  • Disminución de vida de los glóbulos rojos, quieres decir que el tiempo de vida de los glóbulos rojos son más cortos (hemólisis).
  • Una enfermedad parasitaria intestinal también puede provocar pérdidas de sangre.
Tratamiento:
  • Cuando la sangre del recién nacido se encuentra en niveles bajos de hematíes se puede incluir una transfusión de sangre.
  • Se administra vitamina E y hierro en el recién nacido hasta los 6 meses
  • La mayoría de veces el tratamiento más común se da con eritropoyetina humana recombinante para evitar la anemia severa.

¿Por qué deberías tomar Agua con el estómago vació?

Obtener salud es uno de los factores mas importantes tanto como  la alimentación y el estado mental, pero también existe un factor muy importante que suele pasar desapercibido llamado agua.

Esto puede parecer insignificante pero lo cierto es que el hecho de beber agua en la mañana es el mejor momento para consumir este líquido tan importante para nuestro organismo. Para que el organismo se encuentre sano necesitas beber de 2 a 2.5 litros de agua al día.

Según distintos estudios, añaden que tomar agua por las mañanas es capaz de curar o tratar muchas enfermedades, ya que por el agua los órganos funcionan de manera correcta.

Beneficios del agua para el organismo cuando es tomado en ayunas.
  • Previene infecciones urinarias como la cistitis, por ejemplo. Cuando una persona se deshidrata y sus riñones no reciben suficiente líquido existe un gran riesgo de que surjan las infecciones urinarias.
  • Protege e hidrata la piel
  • Alivia los dolores de espalda.
  • Acelera el metabolismo y a digestión
  • Combate la migraña.
  • Previene la artritis.
  •  Mejora el rendimiento físico
  • Alivia el dolor de pecho.
  • Cura la colitis.
  • Ayuda a tratar el asma.
  • Mejora la presión arterial.
  • Disminuye el colesterol.
  •  Regula la temperatura corporal, Beber agua en ayunas permite regular la temperatura corporal
  • Alivia dolores
  • Acción diuréticaCuando nos referimos a cantidades adecuadas, estamos hablando de beber entre 2 y 2 ½ litros de agua independientemente de si es agua pura, infusiones, jugos, etcétera; aunque lo más recomendado es el agua. Cuando hay un déficit de agua de por lo menos 4% llega a causar dolor de cabeza, irritabilidad, somnolencia y falta de concentración.

¿Qué es Lupus, cuáles son sus síntomas y cómo se trata?

El lupus es una enfermedad autoinmune, es decir, que afecta al sistema inmunitario de quien la padece: como en otras enfermedades con estas características, el sistema inmunitario no es capaz de distinguir los intrusos de las células sanas, y las ataca por error causando inflamación.

El lupus puede dañar por error muchos de los órganos de nuestro cuerpo como el corazón, los pulmones, los riñones, la piel o incluso el cerebro.

Existe diferentes tipos de lupus como:

  • Lupus eritematoso sistémico: es el tipo más común de lupus. Puede afectar a diferentes partes del cuerpo y aparece en brotes. No es una enfermedad mortal siempre y cuando se realice un seguimiento y se haga un tratamiento de la misma.
  • Lupus discoide: este tipo de lupus cursa con una erupción en la piel.
  • Lupus cutáneo subagudo: un tipo de lupus que cursa con ampollas en la piel después de la exposición al sol.
  • Lupus inducido por medicamentos: aparece al tomar algunas medicinas o antiibióticos, pero desaparece al dejar de tomarlas.
  • Lupus neonatal: es poco común y afecta a los recién nacidos, probablemente debido a la presencia de anticuerpos de la madre.
Síntomas de Lupus

¿Cuáles son los síntomas más comunes de lupus? La siguiente lista le puede alertar ha la posibilidad de lupus.

  • El síntoma más conocido es una erupción de la piel. Como irritación en cara, mejillas y nariz.
  • Dolor en las coyunturas (artralgia o artritis)
  • Inflamación y dolores articulares en diferentes zonas del cuerpo.
  • Otro de los síntomas son los problemas cardíacos y pulmonares.
  • Fiebre inexplicable sobre 100 grado F
  • Erupciones rojizas
  • Anemia
  • Hinchazón en el tobillo (riñones envolvimientos)
  • Doler en el pecho a respirar profundo (pleuritis)
  • Sensibilidad a la luz solar (fotosensitible)
  • Perdida de pelo
  • Coagulo de sangre anormal
  • Dedos de las manos o los pies pálidos y morados en el frió o estrés
  • Convulsiones
  • Ulceras en la boca.

Se necesita que cumplas con los tratamientos. Una de las recomendaciones a las personas que sufren de  lupus es mantenerse informado de esta enfermedad y sus riesgos, ya conociendo los síntomas te ayudará a combatirlos y que de esta manera sean menos agresivos.
Se recomienda practicar deportes, participa en grupos de personas que  padezcan la enfermedad para compartir experiencias, aun así nada es mejor que el apoyo que recibirás de tus familiares cercanos y amigos.

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Consume cada mañana una cucharada de canela en polvo y conoce que sucede con tu cuerpo

Muchos piensan que la canela solo es un delicioso complemento para los postres, pero eso no es todo, es hora de que conozcas todo lo que puede hacer por ti este gran condimento. Te hablaremos de las propiedades de la canela.

La canela es un alimento rico en fibra ya que 100g. de este condimento contienen 54,30g. de fibra. Este alimento también tiene una alta cantidad de calcio, la cantidad de calcio que tiene es de 1228mg por cada 100g. Si eso no es aun suficiente. Hoy quiero mostrarte como utilizar este condimento para mejorar tu salud y que sientas los cambias al consumirlo.

¿Qué le pasa a tu cuerpo luego de Consumir una cucharada de canela en polvo?
  • Cuando el cuerpo recibe a la canela, este promueve a responder a la insulina de manera más eficaz, así regulando los niveles de glucemia en la sangre.
  • Se favorece la correcta digestión de los alimentos y se alivian las molestias intestinales
  • Inhibe y combate a la proliferación de células cancerígenas en nuestro organismo
  • Se produce un efecto anticoagulante y mejora la circulación sanguínea
  • Nos produce un efecto calmante y de relajación, en especial para dolores de artritis.
  • Su consumo previene enfermedades cardíacas y mejora la función del colon.
  • Obtenemos más energía y se evita la fatiga, revitalizando nuestro organismo y sintiéndonos mas energéticos.
  • Este condimento es calorífica y además funciona como un antibiótico natural. Nos ayuda a expulsar el frío del cuerpo y a prevenir enfermedades causadas por virus y bacterias.
  • Al mezclar una cucharada sopera con agua tibia y al tomarla haciendo gárgaras nos ayuda a tratar faringitis, amigdalitis, afonía, disfonía.
  • Aumenta la líbido, la canela está considerada uno de los mejores afrodisiacos naturales, tanto en hombres como en mujeres. Tomaremos una cucharada por la mañana y una cucharada antes de acostarnos
Consume así la canela en polvo:

En las mañanas agrega 1 cucharadita de canela en polvo al café, al batido, al zumo de cualquier fruta, una taza de leche o avena y una infusión de tu preferencia. También puedes agregar 1 cucharadita de canela en polvo a una cucharada de miel y removerla.

La canela generalmente es segura de consumir, pero si notas alguna reacción alérgica, como dermatitis, evítala, no se recomienda a mujeres embarazas, ni durante la lactancia. Tampoco en infantes.

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LA DIETA DE LA AVENA: Pierde hasta 5 kilos en 5 días!

 

La maravillosa dieta de la avena no solamente te ayudará a bajar rápido de peso, también realizará una limpieza en nuestro organismo. Además, su elaboración es muy sencilla, es sana, es deliciosa y en promedio bajarás un kilo por día.

Es muy importante el tiempo de duración en la dieta de la avena, por lo que debemos respetar la dieta, ya que dejamos de consumir los nutrientes necesarios; lo mejor, será descansar por lo menos una semana después de finalizar la dieta. Recuerda que esta dieta, también se acompaña con frutas y vegetales con la finalidad de compensar los otros nutrientes.

En la duración de la dieta podrás consumir frutas y verduras como: manzana, pera, fresa, naranja, banana, pero sobre todo la manzana. También, brócoli, espinaca, espárragos, tomate, cebolla, zanahoria y lechuga. Por otra parte, puedes optar por yoghurt griego y queso dietético.

Propiedades Antioxidantes.

La avena es muy efectiva como antioxidante, ya que combate el colesterol y reduce enfermedades cardiacas. La avena es una fuente de selenio, el cual junto con la vitamina E realiza la función de antioxidante. El consumo de 30 gramos de fibra puede reducir hasta un 50% el cáncer de mama.

Reduce los Niveles de Colesterol.

Debido a un componente llamado Beta-Glucano (Fibra), la avena resulta muy benéfica para las personas con problemas graves de colesterol. Un estudio demostró que sólo 3 gramos de la fibra soluble de la avena (aproximadamente 1 taza), era suficiente para reducir hasta un 20% el colesterol. Por lo tanto, se pueden disminuir accidentes cerebrovasculares, coágulos sanguíneos y ataques cardiacos.

Disminuir la Presión Arterial.

El estudio para reducir el riesgo de tensión arterial, realizado a más de 20 mil personas, demostró que los que desayunaban cereales integrales tenían un 29% menos de probabilidad de tener problemas cardiacos.

 

Reduce el Nivel de Azúcar en la Sangre.

Sin duda, la avena es el complemento ideal para reducir el riesgo de tener diabetes tipo 2, por su bajo índice glucémico, ya que ayuda a la estabilización de los niveles de azúcar contenidos en la sangre, debido a su lenta absorción de hidratos. Además, contiene magnesio que estimula a la secreción de insulina.

Dieta de la Avena:

Recuerda comer 5 veces al día para que tu digestión trabaje mejor, y así asegures bajar de peso más rápido y de manera sana.

Importante: La dieta solo debe realizarse durante 5 días, ya que en exceso puede causarte daño.

Desayuno:

  • 3 cucharadas de avena con leche descremada o agua.
  • 6 fresas frescas.

Media mañana:

  • 6 fresas.

Comida:

  • 3 cucharadas de avena con leche descremada o agua.
  • Ensalada con aros de cebolla.
  • 12 avellanas.
  • 1 manzana.

Merienda:

  • Tu fruta favorita o una infusión sin azúcar.

Cena:

  • 3 cucharadas de avena con leche descremada o agua.
  • Ensalada de espinacas, aceite de oliva y una pizca de sal de mar.
  • 10 nueces.
  • 1 manzana.

Para obtener mejores resultados:

Tomar aproximadamente 10 vasos con agua diariamente, esto ayudará a tener una digestión más eficiente y deberás practicar ejercicios al menos tres veces por semana con rutinas de 30 minutos.

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Identifica a un psicópata mediante estas 8 acciones

 

¿Cómo identificar a un psicópata?

Personalidad psicópata

Al referirse a una personalidad psicópata normalmente las personas piensan en hombres con un cuchillo, de mirada enloquecida pues es la representación más habitual que la cultura popular conoce al oír esta palabra pero en realidad no es así de simple, puedes estar ante una persona de personalidad psicópata y ni siquiera darte cuenta.

La personalidad psicópata se desarrolló en el siglo XIX, los médicos que trataban a pacientes con problemas mentales se dieron cuenta que pese a la apariencia normal, tenían “depravación mental”. Ellos no tenían ningún tipo de sentido en la ética o derecho de otras personas, desde entonces se le atribuyo el término “psicópata” y posteriormente fue cambiado a “sociópata” cuando hacen daño a la sociedad. Sin embargo, quienes han realizado estas investigaciones usan el término psicópata cuando se refieren al trastorno más serio vinculado con la genética pues de allí se desarrollan individuos mucho más peligrosos y el término sociópata para los menos peligrosos.

La diferencia entre uno y otro es la conciencia, la pequeña voz en la cabeza que les avisa cuando están o no haciendo algo mal ya que los psicópata carecen de ella, ellos usan y manipulan a las personas a su antojo y no sienten absolutamente nada, eso sí, ambos carecen de empatía.

¿Cómo reconocer una personalidad psicópata?

Quienes tienen personalidad psicópata lucen como personas comunes y corrientes, de hecho, investigaciones respaldan que un número considerable de psicópatas caminan alrededor de gente sin esta personalidad diariamente, de igual manera demostraron que es un mito que todos son violentos. Si aún sigues confundido en cómo reconocerlo, estas 8 actitudes te ayudarán:

  1. No sienten culpa: ellos no tienen culpa por las acciones que tomen pues hacen siempre lo que sea para conseguir lo que quieren y jamás se sienten mal por ello.
  2. No son empáticos: las personas bajo personalidad psicópata no son capaces de comprender a los demás y menos entender sus emociones, contrariamente lo que hacen es imitar la empatía o simpatía que aprendieron de observar al resto.
  3. Disfrutan hacer de lo que el resto siente culpa: les fascina jugar con las emociones de los demás de esta manera logran manipularlos para obtener lo que quieren, recogen pequeños detalles sobre el resto para ganar confianza.
  4. Se valoran únicamente a sí mismos: aunque el mundo entero esté en llamas, siempre y cuando estén bien, a ellos no les importa
  5. Piensan que son mejores que el resto: se sienten superiores a los demás, por esta razón escapan sin sentir culpa alguna, se sienten todopoderosos por encima de todo y todos.
  6. Son mentirosos: mienten por absolutamente todo, tenga o no beneficio para ellos pues esta acción les brinda una falsa sensación de poder de la cual nunca obtiene suficiente.
  7. Son generalmente populares: aunque parezca increíble es muy cierto pues son capaces de llevarse bien con todo el mundo, son amables y accesibles de una manera nada comparable a las películas.
  8. No son responsables de sus acciones: esta actitud es justamente la que les permite ser manipuladores y no sentir culpa de nada porque no se sienten responsables de lo que hacen jamás.

Sin embargo, existe una verificación científica bajo el nombre de “Lista de verificación de Psicopatía revisada  (PCL-R)”, fue hecha por Robert Hare y sus colegas y es la única manera de descubrir cuando alguien tiene o no personalidad psicópata, por lo que si al leer estas acciones sientes que conoces a alguien así, probablemente sea señal de gran imbécil o vampiro emocional.

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Cómo ayudar a prevenir naturalmente la artritis reumatoide antes de que comience

 

¿Cómo es la artritis reumatoide?

La artritis reumatoide “AR” es una enfermedad muy debilitante y afecta a personas de cualquier edad, según su fundación “Arthritis foundation” 1,5 millones de estadounidenses se ven afectados por la artritis reumatoide, son diagnosticados 41 de cada 100.000 personas anualmente.

Esta enfermedad es mejor conocida por lo mucho que debilita a quienes lo padecen, sin importar la edad que tengan, actualmente es el 3 tipo de artritis más común, después de la osteoartritis y la gota. Sin embargo, son las mujeres quienes están más propensas a padecer la artritis reumatoide, se les desarrolla normalmente en edades de 30-60 años, en el caso de los hombres también se da pero cuando se encuentran en la etapa de edades más avanzadas. La artritis reumatoide simboliza el 22% de las muertes por artritis entre otras enfermedades reumáticas en los EEUU.

Mundialmente, la artritis reumatoide afecta el 1% de la población, aunque sea un número bajo, no es una cantidad que deba ser tomada a la ligera pues en otros países está ganando un terreno significativo. De hecho, un informe fue publicado en el 2009 del Instituto australiano de salud y bienestar y declaró que alrededor de 400.000 australianos les fue diagnosticado dicha enfermedad, un número que incremento levemente a 445.000 entre los años 2011-2012. Por otro lado, en base a la información expuesta por la Arthritis research UK en el 2014, 400.000 adultos en el Reino Unido ya padecen la enfermedad con un 20.000 pacientes que se generan anualmente.

En el año 2016, Glenn Frey, cofundador y líder de la banda “The Eagles” murió a sus 67 años, aunque presento varias complicaciones de salud,  lo que finalmente le jugó fuerte en su fallecimiento tan pronto, fue la medicación que tomaba para tratar la artritis reumatoide.

¿Cómo prevenir la artritis reumatoide?

Lo primero que debes saber de la artritis reumatoide es que puedes curarla si es tratada inmediatamente, el caso mencionado anteriormente del cantante fue bastante particular por la medicación que estaba tomando para ese momento, ya que, en vez de ayudarle a curarla, no trabajo para ese fin y por tanto, falleció. Si conoces a alguien que hace uso de medicamentos para tratarla, vale la pena que les cuentes la historia para que estén alertas de lo que están tomando, los pacientes bajo esta enfermedad deben estar conscientes de las graves consecuencias que pueden tener porque no todos los medicamentos de venta en el mercado sirven para curarla y además no resultan tan efectivos como lo comercializan. Sin embargo, lo importante es que esta enfermedad y los síntomas derivados, pueden tratarse naturalmente.

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Importancia de la energía de Riñón en la concepción

 

Todos los órganos son importantes en el cuerpo humano si lo miramos desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China (MTC), pero quizá Riñón es el que más volumen tiene cuando hablamos de la concepción.

En la MTC, Riñón comprende la parte Yin, la parte Yang y el Jing o esencia. En un marco más occidental, el Jing de Riñón hace referencia a los gametos (óvulos y espermatozoides) y el Yin y Yang de Riñón se refiere a las hormonas que regulan las diferentes partes del ciclo menstrual, los estrógenos y la progesterona, en el caso de las mujeres.

Si observamos el momento de la fecundación de un nuevo bebe, es primordial que Riñón esté en su máxima expansión. El Jing de Riñón en la mujer tiene que proporcionar un óvulo de máxima calidad y, el Yin de Riñón, el flujo hormonal de la fase folicular del ciclo menstrual (fase que comprende desde la menstruación hasta la ovulación); en este caso, los estrógenos, que permitirán que dicho óvulo tenga la adecuada maduración para que se produzca la ovulación más o menos a mitad del ciclo.

El Yang de Riñón aportará la progesterona para que, una vez el óvulo es fecundado, se pueda desplazar hasta el útero e implantarse. Yang se asocia a calor, así el calor del Riñón será imprescindible en la segunda parte del ciclo menstrual (desde la ovulación hasta la menstruación) para que el proceso sea completo y tengamos el embarazo. Es común en clínica encontrar mujeres con “útero frío”, en otras palabras con energía Yang de Riñón insuficiente.

En el hombre son necesarios los espermatocitos, que son las células base que, después de diferentes fases de maduración durante unos tres meses, formarán los espermatozoides. Si el Jing de Riñón está en optimas condiciones, este proceso se llevará a cabo con total normalidad y estos se formarán en las recomendablees condiciones de vitalidad, movilidad y cantidad para ser expulsados y, una vez entren en el cuerpo de la mujer, alcanzar su meta en el momento preciso para producir la fecundación.

El escenario de tan fantástico momento de la concepción es lo que en Medicina China se denomina elBao Gong e incluye el útero, ovarios, trompas de falopio y el cuello uterino o cérvix.

En MTC Riñón domina la reproducción, y también el crecimiento, pubertad y envejecimiento(incluida en las mujeres la menopausia). El Jing de Riñón consta de dos partes el Jing heredado y el adquirido. El Jing heredado nos lo transmiten nuestros padres, es como la genética que heredamos y que no podemos cambiar, tenemos el que tenemos, y la parte del Jing adquirido es el que vamos nutriendo a través de nuestro estilo de vida, con una buena alimentación y unos buenos hábitos de actividad y descanso, esta parte sí la podemos cambiar para que la calidad de Riñón esté en optimas condiciones.

En Medicina Occidental es común encontrar hombres y mujeres que tienen el Jing de Riñón de baja calidad y, al tener dificultades para conseguir un embarazo, en muchos de los casos acuden a técnicas de Reproducción Asistida (TRA)para lograrlo. La Medicina China lleva muchos años tratando la energía de Riñón y ayudando a equilibrar al cuerpo de mujeres y hombres para fortalecer su esencia y así poder tener una concepción de forma natural.

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