Combate el estrés con las hojas de laurel

¿Conoces el laurel? Se trata de un arbusto proveniente de la zona del Mediterráneo cuyas hojas son ampliamente utilizadas en el mundo de la gastronomía para dar sabor a carnes, sopas, salsas y guisos.

Sin embargo, hay otros usos que se le pueden dar al laurel además de los usos culinarios. Por ejemplo, el laurel posee muchos beneficios para la salud por lo que es muy utilizado en la medicina natural. El uso principal que se le da es para sanar afecciones estomacales ya que sus hojas mejoran el apetito, favorecen el proceso digestivo, estimulan la producción de bilis y previene la aparición de gases.

No obstante, hoy te enseñaremos a utilizar el laurel de una forma novedosa. Continúa leyendo para aprenderlo todo.

COMBATE EL ESTRÉS CON LA AYUDA DE LAS HOJAS DE LAUREL

Cuando toda la comunidad creía que los beneficios del laurel ya habían sido descubiertos por completo, el científico Gennady Malakhov descubrió un novedoso uso: quemar hojas de laurel ayuda a combatir los problemas provocados por estrés y trastornos de ansiedad.

Esto es así debido a que, al quemarse, el laurel expele sus increíbles aromas provenientes de los aceites terapéuticos (pineno y cineol) concentrados en las hojas y el tallo de este arbusto, lo cual nos proporciona una sensación de tranquilidad propicia para calmar los nervios.

PASOS A SEGUIR

  1. Lo primero que debes hacer es colocar un recipiente que pueda quemarse en el centro de la habitación. Procura que no se encuentre cerca ningún tipo de material inflamable
  2. Luego coloca una hoja de laurel y enciéndela con una cerilla con cuidado
  3. Sal de la habitación y regresa a los 10 minutos. La hoja ya habrá desaparecido pero el aroma de sus aceites quedará flotando en la habitación
  4. Una vez que eso haya sucedido, intenta relajarte para absorber sus aromas. Puedes meditar, leer un libro, dormir o realizar cualquier tipo de actividad que te proporcione placer
OTROS BENEFICIOS DEL LAUREL
  • Sus principios activos sirven para potenciar las propiedades antioxidantes de los alimentos
  • Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico si se lo ingiere con las comidas o en forma de infusión
  • Sirve para combatir los radicales libres que provocan cáncer debido a la gran cantidad de fitoquímicos que posee
  • Su gran cantidad de vitamina A sirve para mejorar el aspecto de la piel, protege las membranas mucosas, estimula el funcionamiento del cerebro y limpia los pulmones
  • Favorece el funcionamiento del proceso digestivo ya que combate la acidez, estimula el apetito, acelera el metabolismo, alivia los espasmos de estómago y trata las náuseas o vómitos
  • Sirve para tratar la artritis y los problemas de las vías respiratorias
  • Lo mejor de todo es que el laurel se consigue fácilmente en cualquier tienda local y su precio suele ser muy económico. Además, si conoces a alguien que tenga una planta en su casa puedes pedirle unas hojas para probar este método.

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Autor: Fiorella Roque Mejia

Estudiante motivada para dar respuesta a los problemas de salud nutricional y apasionada por el estudio de las ciencias de salud, nutrición y la alimentación a la sociedad. Actualmente adoro la nutrición complementaria, el estilo de vida saludable y la fitoterapia. Soy amante del cine, el café y de diferentes tipos de infusiones.

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