En 5 días baja los niveles de azúcar en la sangre y trata la diabetes

La diabetes es sin duda hoy en día una de las enfermedades más comunes.

La mala alimentacion es larazón principal por la que muchas personas padecen de esta crónica enfermedad.

Cuando una persona basa su alimentación en productos llenos de azúcar y otros procesados, su organismo se descontrola.

La diabetes ocurre cuando los niveles de azúcar en la sangre son tan grandes que el cuerpo no es capaz de soportarlo, esto provoca grandes fallas que pueden llegar a ser realmente importantes si no se trata como es debido.

Además de la mala alimentación, existen otros causas que perjudican la salud y estimulan la diabetes, ejemplo: , exceso de estrés, herencia genética, obesidad, entre otros.

Lo que ocurre en nuestro cuerpo es que no se crea la cantidad necesaria de insulina lo cual causa el descontrol.

Hoy te incorporamos a una valiosa receta para controlar tu glicemia

RECETA:

Ingredientes:

  • 3 puñados de espinacas (tiene calcio y vitaminas A y C)
  • Dos zanahorias (ricas en potasio, betacarotenos y vitamina A)
  • 2 tallos de apio
  • 1 manzana verde (reduce los niveles de glucosa)

Preparacion:

  1. Lavar la manzana y licuarla con el apio y las espinacas.
  2. Pelar y picar las zanahorias, luego agregarlas a la licuadora.
  3. Mezclar bien

Consumo:

Beber todas las mañanas en ayuna, es sano, sencillo, natural y útil, bébelo cuantas veces quieras

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Autor: Fiorella Roque Mejia

Estudiante motivada para dar respuesta a los problemas de salud nutricional y apasionada por el estudio de las ciencias de salud, nutrición y la alimentación a la sociedad. Actualmente adoro la nutrición complementaria, el estilo de vida saludable y la fitoterapia. Soy amante del cine, el café y de diferentes tipos de infusiones.

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