Jugo de Zanahoria Y Pepino Para Fortalecer El Hígado Y Los Riñones

 

El pepino además de contener vitaminas y antioxidantes, es rico en fibra y favorece la producción de una especie de gel que protege el hígado. También, se compone de un 95% de agua, lo que lo convierte en un alimento ideal para el cuidado de la salud renal, y es considerado uno de los mejores diuréticos naturales que existen.

La zanahoria está llena de vitaminas A, B, C y E, minerales y antioxidantes potentes que mejoran la función del hígado y de los riñones. Además, contiene más de un 25% de falcarinol, un compuesto que actúa como un escudo contra el desarrollo de ciertos tipos de tumores.

Una buena forma de fortalecer el hígado y los riñones es incluir jugos naturales en nuestra alimentación, ya que con el paso del tiempo nuestro cuerpo va acumulando toxinas que acaban en el hígado y los riñones.

Cómo hacer el jugo para fortalecer el hígado y los riñones:

Ingredientes:

  • 1 pepino.
  • 2 zanahorias.
  • 5 g de perejil (picado).
  • 1 vaso con agua.
  • 1/2 limón (jugo).

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla muy bien.

Forma de uso:

Debes beber el jugo por las mañanas, preferiblemente en ayunas.

Ahora que ya conoces los beneficios que aporta el jugo de zanahoria y pepino para la salud del hígado y los riñones, anímate a probarlo y recomiéndalo.

 

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Fiorella Roque Mejia

Estudiante motivada para dar respuesta a los problemas de salud nutricional y apasionada por el estudio de las ciencias de salud, nutrición y la alimentación a la sociedad. Actualmente adoro la nutrición complementaria, el estilo de vida saludable y la fitoterapia. Soy amante del cine, el café y de diferentes tipos de infusiones.

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