¿SUFRES DE DOLOR EN LAS ARTICULACIONES? CON ESTE REMEDIO CASERO DILE ADIÓS

 

Los dolores en las articulaciones puede deberse a una condición médica como la osteoartritis, artritis reumatoide, bursitis y gota.  Tambien puede ser el resultado de una lesión como una distensión o esguince.

Las articulaciones sirven para conectar los huesos, haciendo posible para nosotros mover nuestras extremidades y otras partes de nuestro cuerpo, pero a veces, el cartílago que evita que los huesos se froten y se desgasten. Esto nos hace sentir dolor en las articulaciones, que puede ser debilitante y molesto

Los limones están cargados de vitamina C, alrededor del 31% de nuestro valor diario recomendado. La vitamina C es necesaria para formar una proteína importante en nuestro cuerpo que beneficia la piel, tendones, ligamentos y vasos sanguíneos..

El Limón..

La vitamina C también es vital para las capacidades de reparación de nuestros cuerpos. Esta vitamina ayuda a cicatrizar las heridas, forma tejido de cicatriz y mantiene el cartílago, los huesos y dientes. Otro amigo de nuestro esqueleto es el calcio, y las cortezas de limón tienen la vitamina C y el calcio que usted necesita para mantener y mejorar la salud de los huesos.

RECETA DE CORTEZA DE LIMÓN PARA EL DOLOR DE LAS ARTICULACIONES

Ingredientes

  • 4 limones
  • Aceite de oliva
  • Un frasco
  • Gasa
  • Bolsa de plástico
  • Chal de lana

INSTRUCCIONES:

  1. Ponga la cáscara de limón en una jarra y verter aceite de oliva en el frasco hasta que se llene hasta la parte superior. Cierre el vaso y dejar reposar durante dos semanas.
  2. Cuando este recurso esté listo, puede poner un poco en una gasa limpia y colóquelo sobre la articulación afectada.
  3. Poner una bolsa de plástico sobre la gasa y un chal de lana encima de la bolsa.

Este artículo fue realizado gracias a remedioscaserosdehoy.net. Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico.

Guía básica para desinflamar el abdomen en 7 días

Tener el abdomen inflamado es muy común en nuestros tiempos, aunque esta condición la presentan miles de personas en todo el mundo eso no quiere decir que sea normal y el tener la panza inflada como un bebé es señal que nuestros hábitos no son los mejores.

Hacer muchos abdominales no dará resultado cuando el estomago esta inflado, pues las necesidades de nuestro organismo para restablecer el abdomen a su forma natural requiere otro tipo de ayuda.

Por eso el día de hoy les comparto una guía muy básica para lograr que nuestro abdomen se desinflame. Si somos constantes los resultados los empezaremos a notar significativamente en el día 7. Esta claro que los resultados no son por arte de magia y se requiere conservar los buenos hábitos para mantenerlos

1.- Toma agua tibia en ayunas

Cuando dormimos nuestro organismo esta haciendo el trabajo metabólico mas importante del día, sin embargo nuestros órganos digestivos se encuentran en estado de reposo. Si al levantarnos ingerimos líquidos con temperaturas extremas (muy calientes o muy fríos) podemos ocasionar una especie de shock en nuestro aparato digestivo. Lo ideal es tomar agua tibia y con esto los órganos digestivos se pondrán en marcha y estarán listos para recibir alimentos, trabajando de forma mas eficiente. Puedes consultar aquí cuales son Los mejores momentos para beber agua.

2.- Elimina refinados de azúcar y harinas

Si existiera un truco para lograr un vientre plano, sin duda sería este. Pero no es ningún secreto que los ingredientes refinados son los principales causantes del aumento abdominal y lo peor es que no solo se aumentan medidas por que estos ingredientes inflaman los órganos abdominales sino porque además son los principales generadores de grasa subcutánea (grasa debajo de la piel, que nos hace engordar) y grasa intra-abdominal (grasa que recubre los órganos y es la principal causante de problemas cardiovasculares). Nuestro cuerpo no necesita de ellos en lo absoluto para funcionar.

3.- Come despacio y mastica bien la comida

Comer rápido hace que comamos mas cantidad de la necesaria, pues el cerebro tarda 20 minutos en darse cuenta que estamos satisfechos.

No masticar bien los alimentos genera un trabajo extra a nuestros órganos intestinales, con lo cual tienen que realizar el trabajo que le corresponde a nuestros dientes desaprovechando esa energía que puede ser utilizada en procesos realmente necesarios..

4.- Evita el café y las bebidas alcoholicas

Son deshidratantes, irritan e inflaman los órganos internos, además contribuyen a generar acidez en el organismo siendo esta la principal causa de acumulación de grasa por toxinas.

5.- Toma shots de jengibre

Esta es mi arma secreta, el jengibre es el mejor antiinflamatorio natural. Combate los radicales libres, regula la digestión, reduce el hinchamiento del abdomen y es un excelente quemador de grasa. La forma mas efectiva de tomarlo es por las mañanas un pequeño shot de 2 a 4 veces por semana. Como preparar un shot de jengibre

6.- Come hasta que sientas que estas 80% lleno

Si comes hasta llenarte darás paso a una digestión muy pesada por lo que las funciones metabolicas se harán cada vez ,as lentas. Además el estomago es un órgano que se extiende y va creciendo por lo que cada vez será necesario comer mas.

7.- Come balanceadamente

Comer balanceado no quiere decir comer la misma cantidad de grasas, vegetales, proteínas y carbohidrados, equilibrar los platos es servir solo las cantidades necesarias para que el cuerpo pueda realizar sus funciones diarias, si no sabes cuales son las porciones necesarias para cada grupo alimenticio aquí te comparto esta Guía de alimentación para bajar de peso

8.- Identifica alimentos que te inflaman

Muchas personas pueden presentar intolerancia a algunos alimentos (lacteos, gluten, legumbres, etc) pero no se dan cuenta de ello pues no tienen molestias mayores, pon atención a tu cuerpo cuando te sientas inflamado haz una lista de lo que comiste y ve comparando hasta que logres identificar que es aquello que altera tu función abdominal, para que así puedas evitarlo.

9.- Toma jugo de vegetales

Integra los jugos de vegetales frescos diariamente y notaras la diferencia desde el tercer día. Procura que no incluyan fruta solo vegetales. Aquí la receta de 3 Jugos verdes para eliminar grasa

  1. Duerme de 8 a 9 horas

Por la mañana es el momento del día en que menos inflamado esta nuestro abdomen, esto es porque mientras descansamos el cuerpo esta haciendo una función muy importante, eliminar todo lo que el cuerpo no necesita, si no descansamos lo suficiente el organismo no podrá cumplir estas funciones y en vez de eliminar acumularemos cada día mas toxinas, grasas, líquidos.

11.- Medita y evita situaciones de estrés

La presión, preocupación, tensión, etc. involucran rápidamente a nuestro sistema digestivo siendo estas las principales causantes de gastritis, colitis y otras afecciones que inflaman nuestro abdomen. El estrés no solo produce daño emocional si no también a nivel corporal.

Recuerda que pequeños cambios hacen grandes logros! Feliz día

Este artículo fue realizado gracias a bajadepesoyamx.blogspot. Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico.

Aprende a eliminar los callos de forma efectiva

La piedra pómez nos permite retirar el tejido muerto. Podemos utilizarla tras un baño de pies relajante, o bien después de los otros tratamientos para multiplicar su efecto

Los callos son durezas que aparecen por lo general en los dedos y otras áreas de los pies. Este problema se produce cuando se aplica demasiada fricción o presión a los pies o manos, lo cual crea un mecanismo de defensa con el que la piel se protege contra la formación de ampollas o úlceras que pueden ser de tipo infecciosas. Aunque en un principio los callos no generan ninguna dolencia o molestia, con el paso del tiempo se pueden volver dolorosos dificultando las caminatas o diferentes actividades diarias.

Muchas personas cometen el grave error de intentar arrancar o rebanar los callos para reducir esa fea apariencia de piel reseca y gruesa. Sin embargo, esto puede ser muy doloroso y puede dar lugar a infecciones que pueden hacer el problema más grave. Es por esta razón que debemos buscar otras alternativas para acabar con los callos y ser muy pacientes en el proceso de eliminación.

Aunque hay varios remedios caseros que ayudan a eliminar los callos naturalmente, en el caso de las personas diabéticas u otras condiciones que inhiban la circulación de la sangre, se recomienda buscar la asesoría de un médico. Para quienes no tengan inconvenientes en aplicarse tratamientos caseros, no se pierdan de los siguientes consejos y remedios para eliminar los callos.

Consejos para prevenir y eliminar los callos naturalmente

Lo primero que debes hacer para prevenir y eliminar los callos es remplazar el calzado que está produciendo esta molestia en tus pies. A menudo el calzado demasiado ajustado, especialmente en las puntas, hace que se forme este tipo de lesión por lo que, si no se cambia, será difícil eliminarlos por completo. En lo posible se debe utilizar un calzado cómodo y que permita el flujo de aire. Así mismo, se debe procurar usar calcetines cuando se utilice calzado cerrado.

Mantener la piel de los pies limpia y seca en todo momento. Si eres de los que sufre sudoración en los pies, no olvides utilizar un antitranspirante y calcetines.

Después de un día difícil prepara un baño para  tus pies con un poco de agua caliente con jabón líquido. Déjalos en remojo 10 minutos y sentirás alivio.

Tratamientos naturales para deshacerse de los callos

Para empezar este tratamiento debes remojar los pies en agua caliente durante unos 20 minutos. Pasado este tiempo, raspa los callos con una piedra pómez, realizando un movimiento de lado a lado.

Enjuaga la piedra y los pies periódicamente para ir eliminando los pequeños residuos que quedan al raspar los callos. Lija el tiempo que sea necesario hasta casi la superficie, pero con cuidado de no alcanzar la capa de la piel sana. Cuando tus pies estén rosados y notes la diferencia en el callo puedes terminar el tratamiento.

Tratamiento de limón y ajo

Este tratamiento de limón y ajo ayuda a eliminar las células muertas acumuladas en el callo, al tiempo que lo ablanda para facilitar su eliminación.

Lo único que debes hacer es mezclar una cucharadita de manzanilla seca con jugo de limón y un diente de ajo machacado. Se aplica este tratamiento en la zona afectada, se deja actuar 20 minutos y se retira con agua tibia.

Bicarbonato de sodio

Un producto tan económico y fácil de adquirir como el bicarbonato de sodio también es ideal para eliminar los molestos y dolorosos callos.

Simplemente debes disolver 3 cucharadas de bicarbonato de sodio en agua tibia y remojar allí los pies durante 30 minutos.

Tratamiento de cebolla, limón y sal

Este tratamiento ayuda a eliminar las bacterias y células muertas que puede haber acumuladas en el callo. El limón y la cebolla ayudan a limpiar profundamente la piel para ablandarla, mientras que la sal ayuda a exfoliarla naturalmente.

Simplemente corta una rodaja de cebolla y agrégale por encima unas gotas de jugo de limón y sal. Cúbrelo con una venda o adhesivo para que sujete el callo toda la noche y repite el procedimiento todos los días.

Tratamiento de tomate

Otra forma de ablandar y eliminar los callos naturalmente es utilizando las propiedades del tomate. Este ingrediente ayudará a ablandar la dureza y facilitará la eliminación del callo.

Lo único que debes hacer es extraer la pulpa de tomate y aplicarla directamente sobre el área afectada. Posteriormente cubre con un vendaje y deja que actúe toda la noche. Repite el tratamiento a diario, antes de ir a dormir.

Este artículo fue realizado gracias a mejorconsalud.com. Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico.

Bebida de coco, piña y jengibre para perder peso y eliminar líquidos

Gracias a las propiedades de sus ingredientes esta bebida nos ayuda a acelerar el metabolismo y perder peso, además de saciarnos y ayudarnos a eliminar la retención de líquidosBebida de coco, piña y jengibre para eliminar líquidos y perder peso

La mejor manera de perder peso consiste en sustituir los alimentos que nos hacen aumentar kilos por otros más saludables que activen el metabolismo para quemar más calorías y que nos ayuden a eliminar líquidos para perder volumen.

Descubre en este artículo una deliciosa bebida a base de coco, piña y jengibre para perder peso y eliminar líquidos de manera equilibrada.

Hoy en día existen muchos tipos de “dietas milagro” que prometen resultados rápidos y sorprendentes en muy poco tiempo.

Estas dietas se suelen basar en algún alimento con propiedades beneficiosas para la salud y la pérdida de peso. No obstante, suelen ser dietas estrictas y poco equilibradas, muy pobres en grasas y calorías.

 

Una dieta efectiva y sana es aquella que no causa un sufrimiento a la persona que la sigue, sino que le hace sentirse llena de optimismo y vitalidad, a la vez que mejora su manera de alimentarse de manera progresiva.

 

Los alimentos que utilizan las dietas milagro sí que son una manera excelente de bajar de peso con más facilidad. No obstante, deben incluirse en una alimentación equilibrada.

 

¿Quieres conocer más? Lee: 7 pautas que debes tener en cuenta para mantener una alimentación sana

 

Perder peso con alimentos saludables

A continuación destacamos las propiedades de tres alimentos que nos ayudarán a potenciar la capacidad de nuestro cuerpo de gastar calorías, quemar grasa y eliminar líquidos.

 

El coco

El coco es una fruta tropical que durante muchos años ha tenido mala fama por su alto contenido en grasas saturadas.

 

No obstante, con el paso del tiempo el coco ha demostrado ser un alimento muy nutritivo cuyas grasas son beneficiosas para la salud y también para la pérdida de peso.

 

Al consumir esta grasa, nuestro organismo acelera el metabolismo para que podamos perder peso con más facilidad, siempre y cuando tengamos sobrepeso.

 

En este sentido, este alimento no va a ser útil para bajar de peso si la persona no lo necesita, ya que actúa como regulador.

 

Además, el aceite de coco mejora la salud del corazón, sube las defensas, aporta energía, mantiene la piel saludable y regula el funcionamiento de la glándula tiroides, que en algunos casos también causa un aumento de peso.

La piña

La piña es un alimento habitual en las dietas con fines de pérdida de peso y también un remedio común para muchos trastornos digestivos.

Esta fruta tropical tiene un alto contenido en agua y fibra y, en cambio, es muy baja en calorías.

Estas características la convierten en una excelente opción para saciarnos con facilidad cuando sentimos picos de hambre entre horas.

Esta fruta también destaca por su alto poder diurético, ya que su consumo habitual nos ayuda a eliminar los líquidos que se acumulan en el cuerpo y que causan hinchazón en zonas como las piernas, el vientre o la cara.

El jengibre

El jengibre es una raíz que se usa como especia en muchos países para dar un toque de sabor refrescante y picante, facilitar la digestión y mejorar la jugosidad de los alimentos.

No obstante, su uso como remedio medicinal es ideal para mejorar la digestión, eliminar toxinas y líquidos y, sobre todo, para activar el metabolismo.

El metabolismo es la función que se encarga del gasto energético, por lo que, si lo aumentamos, lograremos quemar más calorías haciendo el mismo esfuerzo.

Visita este artículo: 5 formas de consumir jengibre

  • Bebida diurética para bajar de peso
  • Piña
  • Ingredientes
  • La pulpa de medio coco
  • Media piña madura
  • Un trozo de jengibre (al gusto)
  • 1 litro de agua

Nota: Si no podemos conseguir un coco fresco, podemos utilizar leche de coco ya preparada en lugar del litro de agua.

Preparación

En primer lugar, licuaremos la pulpa del coco con agua caliente durante unos minutos.

Le añadiremos la piña y el jengibre y volveremos a batir hasta conseguir una mezcla más o menos homogénea.

Colaremos la bebida y, si lo deseamos, la enfriaremos en la nevera.

La podemos endulzar con un poco de estevia. No obstante, la piña ya le aporta dulzor natural.

¿Cómo la tomamos?

Tomaremos esta bebida diurética y depurativa a lo largo del día del siguiente modo:

2 vasos en ayunas, media hora antes del desayuno.

1 vaso a media mañana.

1 vaso a media tarde.

Si la tomamos fuera de las comidas conseguiremos potenciar sus beneficios para perder peso.

Podemos tomar esta bebida una o dos semanas, varias veces al año. La acompañaremos siempre de una alimentación equilibrada y saludable.

Este artículo fue realizado gracias amejorconsalud.com Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico.

7 razones por las que debes limpiar el hígado

Existen muchos factores en nuestro día a día que pueden afectar a la salud de nuestro hígado, como la alimentación o incluso respirar aire contaminado, por lo que conviene depurarlo

Desde hace algunos años se vienen promoviendo una serie de hábitos y remedios naturales con el fin de limpiar el hígado para estimular su función.

Algunos lo hacen de forma regular, mientras que otros aún desconocen por qué es tan importante hacerlo, independientemente de los posibles factores de riesgo de enfermedad.

Para entenderlo, primero, es esencial saber que el hígado es uno de los órganos más vitales del cuerpo, responsable de filtrar las toxinas, depurar la sangre, sintetizar las proteínas y participar en procesos como el metabolismo.

Aunque este tiene la capacidad de depurarse por sí solo, llega un momento en el que presenta algunas dificultades por el exceso de trabajo fruto de un estilo de vida poco saludable.

Por supuesto, esto acarrea una serie de consecuencias que se reflejan en el desarrollo de varios trastornos de salud; por esto, es esencial estimularlo y proporcionarle todas las sustancias que necesita para conservarse en perfectas condiciones.

A continuación compartimos en detalle las 7 principales razones que deben motivar a desintoxicar con más frecuencia este órgano. ¡Descúbrelas!

  1. Consumes grasas y procesados

Consumes grasas y procesados

Por desgracia, muchos de los alimentos que se incluyen a diario en la dieta son procesados y tienen grandes cantidades de grasas saturadas.

El hígado participa de forma activa en la metabolización de las grasas pero, al estar sobrecargado en tareas, no funciona de la forma adecuada.

Esta dificultad puede ocasionar trastornos como el hígado graso, sobrepeso, obesidad y acumulación de lípidos en el torrente sanguíneo.

Algunos de estos alimentos son:

  • Enlatados.
  • Carnes embutidas.
  • Frituras.
  • Carnes rojas.
  1. Consumes carbohidratos procesados

El consumo excesivo de hidratos de carbono procesados eleva a niveles muy altos el azúcar en la sangre, lo que obliga al hígado a trabajar más para eliminar lo innecesario y estabilizar la glucosa.

Entre estos alimentos cabe destacar:

  • Los refrescos.
  • La pasta.
  • El pan blanco.
  • Los bizcochos.
  • Los dulces.
  1. El aire que respiras está contaminado

Aun cuando llevas una alimentación sana no te salvas de sufrir los efectos de la contaminación. Por desgracia, es imposible no absorber agentes tóxicos presentes en el aire, en especial al manipular productos químicos de limpieza o pasar cerca de las industrias.

  1. Necesitas perder peso

La pérdida de peso es uno de los mayores motivos para prestarle atención al hígado. Cuando este tiene problemas para llevar a cabo sus funciones, el metabolismo se ralentiza y el cuerpo tiene más dificultades para quemar calorías.

Además, los niveles de azúcar en la sangre se elevan y, al no transformarse en energía, se terminan almacenando en forma de grasa.

  1. Tienes deficiencia de nutrientes

Cuando se lleva una dieta pobre en frutas, verduras y cereales, es común que tarde o temprano se presente algún tipo de deficiencia nutricional.

Los bajos niveles de vitaminas, minerales y otras sustancias afectan la función hepática y el resto de partes del cuerpo.

En el caso de este órgano en especial, es esencial aportarle cantidades significativas de:

  • Vitamina C.
  • Vitamina B.
  • Vitamina E.
  • Ácido fólico.
  • Calcio.
  • Agua.
  1. Abuso de alcohol y medicamentos

Tomar en exceso estas sustancias causa una fuerte intoxicación en el hígado que disminuye de forma notable su función.

A mediano y largo plazo puede ocasionarle graves daños y favorecer la aparición de trastornos complejos como la cirrosis y el hígado graso.

  1. Para evitar la formación de cálculos biliares

Los cálculos biliares son unos depósitos duros que se forman dentro de la vesícula biliar y en el hígado. Estos pueden tener el mínimo tamaño de un grano de arena o llegar a ser tan grandes como una pelota de golf.

El descontrol con sustancias como el colesterol y la bilirrubina influyen en su aparición. La cosa es que, se deben tratar cuanto antes, ya que pueden llegar a tapar los conductos causando dolores intensos y dificultades en la función de este órgano.

La desintoxicación, además de eliminar las toxinas, remueve las arenillas e impulsa su destrucción evitando mayores inconvenientes.

¿Te sientes identificado con alguna de estas razones? Si es así, empieza a buscar un método de limpieza que se adapte a tus necesidades.

En el catálogo de medicina alternativa podrás encontrar infusiones, batidos y otros remedios naturales diseñados con este fin.

Además, es esencial que revises tu alimentación y empieces a remplazar la comida dañina por frutas, verduras, granos enteros y otros ingredientes sanos.

Este artículo fue realizado gracias a mejorconsalud.com. Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico.

Beneficios de la cúrcuma en la lucha contra el cáncer

De color llamativo y fuerte aroma, la cúrcuma es mucho más que una simple especia. Hay investigaciones que apuntan a algunas de sus propiedades como arma poderosa en la prevención y lucha contra el cáncer

La conocemos por su color llamativo y por su sabor fuerte, que da un toque diferente a las comidas. ¿Pero sabías que la cúrcuma tiene la capacidad de luchar contra el cáncer? En este artículo te contamos algunas de las investigaciones en relación a las propiedades de la curcumina, el componente principal de esta especia.

La cúrcuma, un remedio antiguo

Se la conoce de diferentes maneras (turmérico, azafrán cimarrón o palillo) y proviene de la planta Cúrcuma longa, originaria de la India. Esta especia se usa en la región desde hace cientos de años para darle sabor a las comidas y en la actualidad ya no es un ingrediente que solo se usa en platillos hindúes, sino que se ha extendido a todas partes del mundo.

También se han reconocido sus propiedades medicinales. Se han realizado diversos estudios científicos para conocer sus bondades y en esas investigaciones ha llamado la atención un beneficio de la cúrcuma: ayuda a luchar contra el cáncer.

Pero además, tiene la capacidad para proteger el hígado de todas las enfermedades potenciales que afectan este órgano tan importante, sobre todo en el caso de cirrosis hepática. Esto se debe a las capacidades antiinflamatorias de la cúrcuma.

Una publicación en la revista Frontiers, a su vez, indicó que la especia tiene muchas propiedades curativas: es antimicrobiana, antioxidante y antiviral. Ayuda, además, a tratar enfermedades degenerativas como es el mal de Alzheimer.

Curcumina: propiedades antitumorales

Consumir cúrcuma asiduamente puede ayudarnos a evitar el cáncer. Entre las acciones de esta especia en el organismo podemos destacar que previene el daño en el ADN y la inflamación crónica. Como si fuera poco reduce los potenciales problemas en las células.

Los estudios han demostrado que la curcumina bloquea el desarrollo del cáncer, aunque todavía no se sabe cuál es la dosis necesaria para aprovechar estas propiedades. Algunos médicos indican que debería ser de 3,6 gramos al día para destruir las células cancerosas mitocondriales, interrumpir el ciclo de la enfermedad y evitar que se siga expandiendo.

Según los nuevos hallazgos, la especia tiene una habilidad única para evitar la invasión de las células cancerosas y que estas se extiendan. También activa las proteínas para que bloqueen la enfermedad de forma natural y se evite la formación de tumores. Por lo tanto, aquellas personas a las que ya se les ha detectado cáncer podrían usar la cúrcuma para prevenir la metástasis.

El pretratamiento con curcumina mejora a su vez los efectos de las sesiones de quimioterapia o radioterapia, sobre todo en cáncer de ovario o de hígado.

Un grupo de pacientes con cáncer de páncreas en estado avanzado probó un tratamiento de 400 mg de curcumina por día para complementar las técnicas médicas. Los tumores disminuyeron notablemente y además no hubo signos de toxicidad derivados del consumo de la especia.

Cúrcuma y cáncer de mama

La Sociedad Americana de Cáncer ha publicado varios estudios en relación a esta enfermedad que mata a miles de mujeres cada año. La cúrcuma es una de las “estrellas” dentro de las investigaciones para luchar contra esta enfermedad.

Los científicos explican que la curcumina tiene la capacidad de aumentar un proceso llamado apoptosis. Básicamente significa que las células cancerosas se autodestruyen cuando el medio en el que se encuentran no es apto para su desarrollo.

El mecanismo de acción de la cúrcuma es bastante complejo porque implica reacciones moleculares instantáneas, pero básicamente se resume en una frase: “si la inflamación baja el cáncer mejora”.

Los médicos afirman que esta especia es interesante como tratamiento preventivo para no sufrir la enfermedad, pero también en las personas que ya han padecido cáncer. Esto se debe a que actúa sobre las células madre y protege el organismo de los tratamientos oncológicos.

¿Cómo podemos aprovechar las bondades de la cúrcuma?

Existen diversas recetas que contienen esta especia y que, además de ser deliciosas, nos permiten ingerir la curcumina para prevenir el cáncer. Algunas opciones son:

Uno de los máximos exponentes de la gastronomía hindú. Pero atención porque se recomienda usar para el arroz basmati o salcochado, el más nutritivo y digerible. Una vez que se cocina como de costumbre se añade una cucharadita de cúrcuma. También se puede agregar cilantro y pimienta negra.

Huevos

Los huevos fritos o revueltos con una pizca de aceite de oliva se condimentan con una pizca de sal, un poco de pimienta y cúrcuma.

Legumbres

Las lentejas picantes son un plato muy consumido en India. Una vez que estén bien cocidas se mezclan con aceite de coco, pimienta negra y cúrcuma. Lo mismo se puede hacer con los garbanzos o los frijoles.

Infusiones

Una refrescante bebida para el verano puede prepararse con la raíz de la planta. Luego se añade miel o zumo de limón. ¡Y varios cubitos de hielo! Si te animas echa también pimienta negra molida.

Batidos

Con un plátano, miel, limón y cúrcuma tienes una riquísima combinación para alimentarte y sentirte más saludable. Agrega leche de coco y jengibre rallado.

Leche dorada

Se prepara con una pasta de cúrcuma, agua y aceite de almendras que después se combina con leche (mejor si es de almendras), miel y canela. Se consume tibia antes de ir a dormir y es un alivio para los dolores musculares y articulares.

Este artículo fue realizado gracias a mejorconsalud.comm Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico.

Mira 9 motivos de por que debes beber agua tibia con limón cada mañana

Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos. Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado.

¿Como se Prepara el Agua Tibia con Limón?

Debes utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo y se necesita más energía para procesar el agua helada que la tibia. Utiliza siempre los limones frescos, orgánicos si es posible, y nunca el jugo de limón embotellado nunca. Exprime 1/2 limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas.

En esta ocasión os vamos a dar un motivo para cambiar el café  de las mañana por agua con limón caliente, ahora os damos nueve motivos para ello:

1- Refuerza tu sistema inmunológico: esto se debe a que los limones son ricos en vitamina C, ideal para combatir los desagradables resfriaos del invierno, son ricos en potasio, lo que nos ayudará a controlar la presión arterial y además estimula las funciones cerebrales y nerviosas.

2- Equilibra el pH: esto se debe a que el limón es uno de los alimentos más alcalinos, a pesar de tener ácido cítrico este no crea acidez al ser metabolizado por nuestro organismo.

3- Ayuda a bajar de peso: son ricos en fibra pectina, esto te ayudará a controlar el hambre y los antojos.

4- Ayuda a la digestión: el zumo de limón nos ayuda a eliminar material no deseado. Además ayuda al hígado a producir bilis, indispensable para la digestión, es evidente que como resultado de una buena digestión disminuirán nuestros problemas de acidez y el estreñimiento.

5- Es un diurético: los limones aumentan la micción, lo que nos ayuda a purificar nuestro cuerpo.

6- Eliminando más rápido las toxinas ayudamos a mantener la salud del tracto urinario.

7- Limpia la piel: la vitamina C ayuda a disminuir arrugas y manchas. El agua con limón elimina toxinas de la sangre lo que ayuda a tener la piel clara, también puede ser aplicado sobre las cicatrices para reducir su aspecto.

8- Refresca el aliento: además de dejar una aliente refrescaste ayuda a calmar el dolor dental y la gingivitis. Debemos considerar que el ácido cítrico puede dañar el esmalte porque debemos tenerlo siempre muy bien controlado.

9- Alivia los problemas respiratorios: ayuda a deshacerse de infecciones de pecho y tener la tos, se considera incluso que es útil para personas con asma y alergias.

Este artículo fue realizado gracias a bloghogar.net. Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico.

Como Tratar el Hígado Graso con Estos 5 Alimentos Naturales

El hígado graso se caracteriza por acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en las células hepáticas (hepatocitos) . El consumo de alcohol es una causa importante de hígado graso, y es un factor que siempre debe considerarse ante un paciente con esta condición, pues existen dos clases de hígado graso:  por alcohol e hígado graso no alcohólico.

El hígado realiza funciones vitales para nuestro cuerpo como neutralizar y destruir toxinas, convierte las sustancias de nuestros alimentos en compuestos químicos que nuestro organismo puede utilizar, produce la bilis que es vital para la descomposición de la grasa en nuestro sistema digestivo, sirve como un gran filtro que ayuda a remover de la sangre toxinas, medicamentos, productos químicos, drogas o alcohol que de otro modo resultan nocivos para el organismo.

Cuando hablamos de hígado graso por alcohol nos estamos refiriendo a un daño causado por el consumo excesivo de alcohol,  pues el hígado es incapaz de descomponer las grasas y por lo tanto estas se acumulan, si las personas  no paran su ingesta de alcohol, el hígado graso puede convertirse en cirrosis.

El hígado graso no alcohólico no puede metabolizar correctamente las grasas, lo que provoca que se almacenen en sus tejidos, su causa no se debe al alcohol, si no a los alimentos que el organismo no es capaz de sintetizar. Si no se trata a tiempo podría incluso acabar en cirrosis hepática.

Los síntomas que causa el hígado graso son algo molestos y perturbadores para tu vida diaria, si presentas síntomas como  dolor en la parte  superior derecha del abdomen, cansancio excesivo, fatiga crónica, sensación de pesadez, hinchazón abdominal,  si la enfermedad avanza puede producir, pérdida de peso o pérdida del apetito, debilidad, náuseas, confusión y mala memoria, y hasta dificultad para concentrarse.

Cinco Alimentos Para que tu Hígado Graso Recupere la Vitalidad.

Consume verduras y frutas los vegetales crudos y las frutas son los alimentos más adecuados para que tu hígado se recupere, estos alimentos ayudan a limpiarlo y repararlo por su alto contenido de nutrientes, de manera que el hígado puede atrapar y eliminar más grasa y otras toxinas.

1-Acelgas

Es un excelente tónico para limpiar y rejuvenecer el hígado, ya que su riqueza en fibra la hace ideal contra el estreñimiento, sus propiedades son altas en vitaminas hierro magnesio potasio y agua.

2-Alcachofas

Tienen un efecto regenerador del hígado gracias a su contenido en cinarina, un bioflavonoide. Además de tomar alcachofas como verdura, para gozar de sus ventajas terapéuticas hay que tomar infusiones de sus hojas y tallos. El jugo fresco de la alcachofa resulta también muy terapéutico y se puede preparar licuando las hojas y tomando un vaso en cada comida.

En lugar de tirar las hojas más duras y los tallos, se puede preparar una infusión con 100 g de hojas y tallos de alcachofas por litro de agua. Hay que tomar 3 tazas al día.

3-Jengibre

El jengibre contiene antioxidantes y también ayuda a bajar los triglicéridos. Se puede hacer un té de jengibre rallando 2 cucharadas de raíz de jengibre, se coloca en agua caliente, y se deja reposar unos minutos y se toma. Otra opción es agregarle jengibre rallado a las ensaladas.

 

4-Rábanos

Descongestiona y desintoxica el hígado al favorecer el vaciado de la bilis. Se pueden añadir crudos a la ensaladas o tomar cada día un vaso de jugo fresco de rábano, endulzado con miel, antes de las comida.

5-Toronja

Se cree que la naringenina que contiene el pomelo puede activar los químicos responsables de la oxidación de ácidos grasos. También podría disminuir la grasa corporal y atenuar el síndrome metabólico, dos factores que a menudo contribuyen a la enfermedad de hígado graso.

Este artículo fue realizado gracias asaludnatura.net. Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico.

Cada mañana exprime 1 limón con 1 cucharada de aceite de Oliva, pruebalo!

Un remedio excelente conocido desde la antigüedad y que no debes pasar por alto. ¿Sabes todo lo que puede hacer por ti una simple cucharada de aceite de oliva con limón?.

Hay una mezcla ideal para los dolores de cabeza, para el estreñimiento, para la artritis, incluso para prevenir y protegerse del cáncer.

Es por esta razón por la que la medicina natural está ganando tanto terreno, además de no causar efectos secundarios y que lo puedes preparar en casa.

 

Ahora bien, en esta oportunidad queremos presentarte uno de esos remedios naturales que abarcan muchos beneficios, de hecho son varias propiedades la que se encuentran en esta maravillosa combinación de tan sólo dos ingredientes.

Lo único que debes hacer es combinar aceite de oliva y jugo de limón en una cucharadita, y listo. Es básica, sencilla y tiene su pasado en el tema de beneficiar la salud.

Es el llamado oro líquido tan apreciado por griegos y romanos, ese elemento indispensable en nuestro día a día. Pero ¿Sabes en qué momento nos puede beneficiar más el aceite de oliva? Por las mañanas, te explicamos por qué.

Beneficios de tomar una cucharada de aceite de oliva y limón todas las mañanas

– Combate el estreñimiento

Esta combinación ayuda a lubricar la mucosa digestiva, también activa la función de la vesícula y la vejiga. Contiene antioxidantes que nos ayuda a librarnos de las toxinas y ayuda en cualquier caso a la correcta digestión de los alimentos.

– Efecto cardioprotector

El aceite de oliva es rico en ácidos grasos, estos ayudan a controlar y mejorar la circulación de la sangre y además elimina el colesterol malo, lo que ayuda al flujo sanguíneo. Además es antiinflamatorio y aporta muchas vitaminas.

– Mantiene equilibrado el hígado y la vesícula

Cuando nos sentimos hinchados, pesados y cansados, comúnmente se debe a que nuestro cuerpo se encuentra intoxicado. Ayuda a tu hígado a expulsar estos tóxicos.

– Dolores articulares o reumáticos

Gracias a sus propiedades anti-inflamatorias, cada mañana una cucharadita de esta receta combatirá estos molestos dolores.

Es excelente que empieces a tomar este sencillo remedio si notas que te levantas con la boca pastosa y un sabor como ácido. Son días en que dormimos mal, la digestión se vuelve algo más lenta y, en ocasiones, sentimos hasta dolor de cabeza.

Tu organismo está intoxicado y es el momento en que debemos depurarlo. Basta una cucharada pequeña de aceite de oliva extra virgen con 3 gotas de jugo de limón.

Este artículo fue realizado gracias asaludnatura.net. Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico.

 

Combinación milagrosa que cura los Dolores de cabeza y migrañas

 

En lugar de tomar analgésicos  cada vez que aparece un dolor de cabeza, pruebe reemplazándolos con una solución más natural. Los dolores de cabeza pueden ser muy frustrante, especialmente si intervienen con sus actividades diarias por lo que todos sus planes se podrían arruinar.

Tenga en cuenta que la mejor cosa que puedes hacer es mantener su cuerpo hidratado lo suficiente, ya que la deshidratación puede ser a menudo la razón principal para el dolor de cabeza. Teniendo esto en cuenta, 8 vasos de agua y jugos recién exprimidos son obligatorios en su dieta.

Por otra parte, no debe saltarse las comidas, ya que las comidas regulares permiten un nivel estable de azúcar en la sangre lo cual  disminuye considerablemente las posibilidades de grave dolor de cabeza.

Evite el café y el chocolate ya que la cafeína es conocida como un desencadenante de dolores de cabeza y un acelerante del inicio de las migrañas.

Componentes Naturales Para Esta Bebida Que Cura Dolores de Cabeza

Al ser una rica fuente de magnesio y potasio, la banana o plátano maduro a menudo encabezan las listas de alimentos que ofrecen alivio de dolor cuando  los dolores de cabeza son debido al estrés o a tensión.

– La manzana es abundante en flavonoides que pueden curar incluso la migraña más persistente.

– La mayor razón para el dolor de cabeza es la tensión muscular y la mejor manera de calmar esto es mediante el consumo de cítricos. Considerada como una gran fuente de vitamina C, las naranjas pueden aliviar este tipo de dolor.

– Las cerezas y  el jengibre son conocidos como alimentos anti-inflamatorios que alivian significativamente el dolor por lo que son realmente beneficiosos para el tratamiento de dolores de cabeza crónicos.

– La leche de almendras es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3  los cuales son apropiados para la prevención del desarrollo de dolor de cabeza severo.

Por lo tanto, si usted sufre de dolor de cabeza leve o una  horrible migraña, esta combinación milagrosa puede hacer maravillas para usted en términos de aliviar el dolor

Ingredientes:

– 1 plátano

– 1 manzana

– 1/3 taza de cerezas maduras

– 1 naranja

– un jengibre tamaño del pulgar

– 1/3 taza de nueces o leche de almendras

Preparación:

Lo primero que necesitas hacer es pelar la manzana y luego rallarla  junto con el jengibre. Añadir el zumo de naranja recién exprimido y dejar que esta mezcla reposar durante 5 minutos. Batir esto en una licuadora junto con los ingredientes restantes. Mezcle durante varios segundos y el resultado que se obtiene será  un irresistible batido de color morado claro. Disfrute!

Este artículo fue realizado gracias a cuidadosdetusalud.com. Si deseas seguir leyendo artículos de tu interés sigue explorando el sitio.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico.