Jugo de papaya y áloe vera para eliminar la barriga inflamada y los gases.

Muchas personas sufren de problemas digestivos que comúnmente se reflejan en una barriga inflamada, esto puede llegar a ser tan común que algunas personas lo ven normal y es más frecuente aún en las mujeres, se podría decir que todos, en alguna oportunidad de nuestras vidas hemos padecido de distensión abdominal, producto de los gases abdominales.

La buena noticia es que pese a este frecuente problema digestivo, existe un grandioso alimento que nos puede llegar a aliviar sorprendentemente, nos referimos a la papaya o lechosa, esta fruta tropical puede llegar a servir como remedio cuando sentimos alguna molestia estomacal, en vez de utilizar fármacos, que utilizados con frecuencia pueden llegar a causar efectos secundarios. Además de la lechosa, debemos recordar que para evitar que nuestra barriga se inflame, es importante llevar una buena alimentación.

JUGO DE PAPAYA Y ÁLOE VERA PARA ELIMINAR LA BARRIGA INFLAMADA Y LOS GASES

La causa principal de la barriga inflamada, es la acumulación de gases y la mala alimentación, todos los malestares causados por la distensión abdominal puedes tratarlos con un tratamiento casero a base de papaya.

 

Cuando se tiene la barriga inflamada, se suele relacionar con grasa acumulada y sobrepeso, sin embargo hay otras causas relacionadas con la distensión abdominal, las cuales mencionaremos a continuación:

 

El Estreñimiento: Esta es una de las causas más comunes. Esta molestia, puede llegar a ser muy incómoda, pues si se está varios días sin poder ir al baño, se puede llegar a sentir malestar estomacal, pesadez y presión en la zona del vientre.

La Dispepsia: La dispepsia en la actualidad está afectando a aproximadamente 30% de la población la cual es un trastorno digestivo, que no solo causa gases, sino también nauseas, pesadez y dolor en el estómago, este trastorno digestivo está relacionado con problemas genéticos o bacterias en el estómago.

Intolerancia a los alimentos: Es muy frecuente que haya intolerancia a ciertas comidas y ni siquiera lo sabemos pues solemos pensar que las alergias solo se manifiestan con vómitos y fiebre, sin embargo, con tan solo sentir que nuestra digestión se vuelve lenta y pesada es una pista de que algo no anda bien con lo que comemos.

RECETA CASERA PARA ALIVIAR LA BARRIGA INFLAMADA Y LOS GASES

Para preparar este remedio casero toma nota de lo que necesitaras:

Ingredientes:
  • Una taza de papaya que esté picada, 140g
  • Una cucharada de áloe vera , 15gr
  • Una cucharadita de té verde, 10g
  • Una taza de agua, 200ml
Preparación:

la preparación de este remedio casero es muy sencilla, esta es una especie de vitamina que la puedes preparar rápidamente, lo primero que debes hacer es preparar una infusión con el té verde y el vaso de agua, deja reposar por aproximadamente 20 minutos, luego mezcla con ayuda de una licuadora la lechosa o papaya con el áloe vera y vierte la infusión, sigue mezclando hasta que consigas una mezcla homogénea, este batido debes tomarlo inmediatamente luego de prepararlo, veras resultados casi instantáneamente.

 

Recuerda siempre cuidar de tu sistema digestivo con una alimentación sana y balanceada, veras poco a poco cómo se van distanciando los malestares estomacales, hasta sentirte completamente bien.

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Cuanto debo caminar para bajar de peso

Las caminatas son una forma de ejercicio muy recomendada. La razón es que caminar, no sólo ayuda a mantener un cuerpo saludable, sino también favorece la pérdida de peso, combate el estrés y nos ayuda a relajarnos. Sin embargo, para que este tipo de ejercicio pueda surtir efecto en nuestro peso; es necesario que sepamos cuanto necesitamos caminar para bajar de peso.

Se ha demostrado que caminar de forma regular puede ayudar a bajar hasta 20 libras en 5 meses, sin modificar ningún hábito alimenticio. Adicionalmente, puede mejorar nuestra calidad de vida, tonificar los músculos de nuestro cuerpo y repercutir favorablemente en el estado general de nuestra salud. Por todas estas razones, anímate y ¡A caminar!.

CAMINAR PARA BAJAR DE PESO: ¿CUÁNTO EJERCICIO REALMENTE NECESITAS HACER?

Sin embargo, para que estas caminatas sean efectivas hay dos factores que debes tomar en cuenta. Si quieres caminar para bajar de peso, debes considerar en primer lugar, tu peso corporal, y en segundo lugar, el ritmo en el cual realizas las caminatas.

Caminar para bajar de peso

Por ejemplo, si quisieras quemar unas cuatrocientas calorías, deberías caminar alrededor de una hora a una velocidad promedio de 4 millas por hora.

Por supuesto, no sería realista esperar que alcanzarás esa meta el primer día de entrenamiento. Se recomienda, empezar poco a poco y variar el ritmo; eso sí, no le exijas a tu cuerpo demasiado en un principio.

Una vez que hayas logrado alcanzar la velocidad óptima de 4 millas por hora, puedes modificar el entrenamiento y reducir la velocidad a unas 3 millas por hora e incorporar otro tipo de actividad física para alcanzar la meta diaria de quemar 400 calorías mediante el ejercicio.

El entrenamiento debería adaptarse a tu rutina diaria, para que se te haga posible ir avanzando y mantenerte constante en el ejercicio. Si se te hace difícil sacar tiempo para ejercitarte, puedes disminuir la distancia recorrida y aumentar la intensidad o velocidad de las caminatas. Para lograr este objetivo te recomendamos tener un podómetro, te ayudará a medir las distancias recorridas y organizar mejor tus horarios en función de tus metas.

Cómo utilizar el podómetr

Una recomendación interesante de la Sociedad Médica Americana es el uso del podómetro. Esta herramienta, llamada también cuentapasos; es un dispositivo electrónico que es capaz de determinar la cantidad de pasos que se realizan, detectando el movimiento de las caderas. Además este instrumento es muy ligero y fácil de llevar.

El podómetro puede informar, no sólo la cantidad de pasos realizados, también la velocidad promedio y la cantidad de calorías que has quemado. Esto resulta un excelente incentivo para quienes desean caminar para bajar de peso.

Otros instrumentos útiles para lograr tu peso ideal, pueden ser las muñequeras y medidores de frecuencia cardiaca. Puedes, incluso, llevar un diario con los datos que te arrojen estos instrumentos, el peso que hayas perdido y la meta que deseas alcanzar.

Cuantos pasos debes caminar para bajar de peso

Puedes usar los siguientes valores como guía:

  • 1 milla son aproximadamente 2000 pasos y se queman 100 calorías.
  • Para bajar 1 libra necesitas caminar 3500 pasos.
  • Entonces si deseas bajar una libra por semana son 500 calorías diarias que debes quemar lo cual equivale a 10000 pasos diarios.
  • Siguiendo estas recomendaciones, lograrás con el tiempo tener un peso saludable sin demasiadas restricciones en cuanto a la dieta.

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10 razones para tomar agua de cúrcuma todas las mañanas

La cúrcuma es una especie muy popular por sus grandes beneficios, se utiliza comúnmente en nuestras cocinas para preparar diferentes platos y es impresionante la cantidad de beneficios que puedes obtener tomando un vaso de agua de cúrcuma una vez al día todas las mañanas.

Dentro de sus propiedades más notorias se encuentra su poder anti-inflamatorio y anti-envejecimiento, sus beneficios están ligados directamente a su alto contenido de curcumina, el cual está científicamente comprobado que posee grandes propiedades que benefician a nuestra salud.

AGUA DE CÚRCUMA, BÉBELA TODAS LAS MAÑANAS Y DISFRUTA DE SUS BENEFICIOS

El agua de cúrcuma todas las mañanas puede traerte grande beneficios para tu salud y para tu apariencia física, conoce todo lo que puede hacer por ti.

Las razones para consumir esta bebida diariamente son muchas, pero nos detendremos a mencionarles tan sólo diez buenas razones para consumirla.

Agua de cúrcuma, razones para consumirla a diario

Es un excelente remedio para tratar las inflamaciones, teniendo en cuenta que las inflamaciones a nivel general pueden ser el causante de muchas afecciones en nuestra salud, el agua de cúrcuma sería un gran aliado para evitarlas y tratarlas, así como calmar los fuertes dolores que pueden causar.

  • Para tratar la artritis, considerando que esta enfermedad se trata de la inflamación de las articulaciones esta especie puede ayudar a tratar esta enfermedad y aliviar el fuerte dolor que causa.
  • Debido a que ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en sangre es un excelente tratamiento para combatir la diabetes tipo 2.
  • El agua de cúrcuma ayuda a mejorar la digestión y mejora le flujo de la bilis.
  • Promueve la salud del hígado, debido a que ayuda a liberar y expulsar las toxinas del organismo, además de poseer propiedades regenerativas que ayuda a reparar las células dañadas de éste órgano tan importante para el funcionamiento de todo nuestro organismo.
  • Ayuda a mantener y reestablecer las funciones cognitivas del cerebro, males típicos de la demencia y el Alzheimer.
  • El agua de cúrcuma ayuda a limpiar las paredes arteriales manteniendo una buena salud cardiovascular, si sufres de problemas en tus arteria podrás ver los beneficios de esta bebida en tan solo tres semanas
  • Ralentiza el envejecimiento, por ser un excelente antioxidante ayuda a detener los efectos de los radicales libres, deteniendo el envejecimiento y devolviéndole la vida a tu piel
  • Posee propiedades anticancerígenas, gracias a sus poderes antioxidantes, además de combatir los efectos de los radicales libres, mantienen un ambiente sano y oxigenado evitando la aparición de células cancerígenas.
  • por último, ayuda a mantener el cuerpo alcalinizado, evitando que se desarrollen células cancerígenas en cualquier parte del cuerpo.

Para consumirlo sólo debes colocar agua potable tibia en un vaso y colocar una cucharadita de cúrcuma, batir constantemente y tomar inmediatamente, debes ingerirlo siempre mientras esté agitado pues al pasar un tiempo en reposo la cúrcuma se sedimenta en el fondo del vaso y no aprovechamos bien sus beneficios.

Recuerda que la cúrcuma tiende a manchar así que ten cuidado al ingerirlo, te aconsejamos utilizar un pitillo para que evites manchar tus dientes con su frecuente consumo.

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8 Síntomas que indican problemas en los riñones

Los riñones son órganos vitales en el cuerpo humano, que se encuentra debajo de las costillas, y son responsables de la desintoxicación y limpieza del sistema, ya que filtran de 10-150 cuartos de galón de sangre sobre una base diaria.

Su función es extremadamente importante para todo el cuerpo y la sangre. Eliminan el exceso de cantidades de residuos y los fluidos del cuerpo, apoyan la salud de los huesos, equilibran los electrolitos, estabilizan la presión arterial y aumentan el número de células rojas de la sangre.

Por lo tanto, si su función esta de alguna manera en peligro, todo el cuerpo está en gran riesgo, por lo que debes saber cómo reconocer los síntomas y evitar así problemas importantes, como el daño renal o insuficiencia.

8 SÍNTOMAS COMUNES QUE INDICAN PROBLEMAS EN LOS RIÑONES
  • Cambios irregulares en la orina
  • Orina espumosa
  • Oscurecimiento de la orina, orinar menos frecuente y orinar en pequeñas cantidades
  • Urgencia a orinar durante la noche, sin haber consumido muchos liquidos
  • Presión mientras se orina
  • Dificultad para orinar
  • Color pálido, micción frecuente, y en grandes cantidades
  • Hinchazones
  • En el caso de una función debilitada de los riñones, no consiguen eliminar el exceso de líquidos del cuerpo y por lo tanto dan lugar a hinchazón, puede ser hinchazón de la cara, las extremidades y las articulaciones.
Falta de aliento

Este signo menudo se asocia con daño renal. El número reducido de células rojas de la sangre, debido a las toxinas acumuladas en los pulmones, reduce la cantidad de oxígeno en el cuerpo.

Erupciones en la piel

La insuficiencia renal puede conducir a la acumulación de residuos, y por lo tanto a la picazón y erupciones cutáneas. Dado que los residuos se acumulan en la sangre, la piel se ve irritada, seca, y no saludable. Estos problemas no se pueden resolver fácilmente con el uso de cremas y lociones, ya que la raíz del problema es interno.

Sabor metálico en la boca

La acumulación de residuos en la sangre altera el sabor de los alimentos y produce mal aliento. La falta de apetito y los cambios severos en algunos alimentos indican daño en los riñones.

Mala concentración y mareos

Insuficiencia renal, así como anemia severa, conducen a un flujo deficiente de oxígeno en el cerebro, y esto termina en problemas de memoria, falta de concentración, mareos y desvanecimientos temporales.

Dolor

El dolor que se siente en la zona de los riñones indica cálculos renales o infecciones del tracto urinario.

Fatiga

Los riñones sanos producen una hormona conocida como EPO (eritropoyetina), que aumenta el número de células rojas de la sangre, que transportan el oxígeno necesario. Si se disminuye el número de células rojas de la sangre, conduce a la fatiga, problemas del cerebro y los músculos. Estas señales también pueden atribuirse a la anemia grave.

Por lo tanto, es necesario consumir alimentos saludables, alimentos ricos en antioxidantes, así como suplementos naturales, con el fin de apoyar la función de los riñones, y por lo tanto tener cuidado de la salud en general.

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Frutas para tratar la enfermedad del hígado graso

La enfermedad del hígado graso es una condición que se hace presente cuando se acumula una cantidad excesiva de tejido adiposo sobre las zonas hepáticas. Se trata de una enfermedad que ataca a una gran cantidad de personas ya que se encuentra relacionada con el sobrepeso o el consumo de alcohol.

Lo favorable de esta enfermedad es que puede tratarse simplemente cambiando de hábitos alimenticios. En este artículo te enseñaremos cuáles son las frutas que debes incorporar a tu dieta para erradicar la enfermedad del hígado graso. Continúa leyendo para aprender a sanar dicha enfermedad de manera natural y sin gastar de más.

ESTAS FRUTAS TE AYUDARÁN A TRATAR LA ENFERMEDAD DEL HÍGADO GRASO

Para tratar la enfermedad del hígado graso, lo más recomendable es realizar actividad física a diario, limitar el consumo de alcohol y mantener un peso saludable. Pero además puedes tratarla consumiendo las frutas que te mencionaremos a continuación.

TAMARINDO

El tamarindo es una fruta tropical con una gran cantidad de beneficios nutricionales. Esta fruta ayuda a tratar la enfermedad del hígado graso debido a que es un excelente depurativo natural. Asimismo, el tamarindo posee propiedades que sirven para proteger y descongestionar el hígado.

La mejor forma de consumir esta fruta es en infusión. Para prepararla utiliza 30 gramos de hojas secas de tamarindo por cada litro de agua. Para tratar la enfermedad del hígado graso se recomienda consumir tres tazas de té de tamarindo por día.

LIMÓN

El limón es una de las frutas con más cantidad de beneficios para nuestra salud. Así, también sirve para tratar la enfermedad del hígado graso gracias a que favorece el proceso digestivo y ayuda a descomponer las comidas.

Para incorporar sus beneficios debes beber un vaso de jugo de limón y agua mineral todas las mañanas en ayunas. Esto te permitirá comenzar el día con el cuerpo alcalinizado.

PERA

La pera tiene una gran cantidad de beneficios que permiten tratar la enfermedad del hígado graso. En primer lugar, sirve para bajar de peso porque está compuesta básicamente por agua. Además es una fuente rica en fibra dietética que sirve para reducir los niveles de colesterol malo (LDL) en sangre y mejorar el proceso metabólico.

Consume una pera, tanto en jugo como al natural, por día para incorporar todos sus beneficios.

FRESA

Las fresas o frutillas son excelentes aliadas para lograr una buena depuración del hígado. Además, contienen ácidos orgánicos que sirven para desinfectar y desinflamar la zona hepática. Ten en cuenta que, al estar compuestas principalmente por agua, las fresas también sirven para bajar de peso, reducir los niveles de colesterol malo y tratar la hipertensión arterial.

Lo más recomendable es consumir entre 7 y 9 fresas por día. Puedes preparar un jugo de fresas y limón para crear un desintoxicante bien potente.

Ten en cuenta que la enfermedad de hígado graso no siempre presenta síntomas, por lo que deberás consultar a tu médico para establecer un diagnóstico correcto.

Trata la enfermedad del hígado graso mediante el consumo de estas frutas. No olvides compartir el secreto con tus amigos.

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10 Remedios naturales para eliminar la retención de líquidos,

La retención de líquidos a menudo causa dolor debido a hinchazón en los pies y el torso, y si usted ha experimentado esto, entonces usted sabe que es muy incómodo y doloroso problema.

La retención de líquidos se conoce como edema en la medicina y es en realidad la acumulación de líquidos excesivos en el cuerpo debido a varias razones, y sugeriremos diez remedios naturales para resolverlo y reducir la hinchazón que provoca, generalmente en el torso, los pies y las piernas .

Estas inflamaciones son dolorosas, y el edema también puede conducir a articulación rígida, presión arterial alta y pulso, y el aumento de peso.

Esta condición podría ser el resultado de medicamentos, inactividad física, ingesta excesiva de sal, deficiencia de vitaminas, anticonceptivos, así como las condiciones ambientales, como las altas temperaturas climáticas y altitudes.

La retención de líquidos puede ocurrir debido a factores internos, tales como mala circulación, problemas de tiroides, trastornos de vena y hígado, alergias, embarazo, presión arterial alta, estrés, deshidratación y problemas cardíacos y renales.

10 REMEDIOS EFECTIVOS PARA LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
Remedio # 1: Perejil

Es uno de los remedios naturales de retención de líquidos más potentes. Usted debe agregar algunas cucharaditas de perejil seco en una taza de agua, y hervir. A continuación, dejar enfriar durante 10 minutos y beber este té tres veces al día. También puede agregar un poco de jugo de limón al té para obtener mejores efectos.

Remedio # 2: vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana es abundante, lo que reduce los niveles de sodio en el cuerpo. Como usted ya sabe, el sodio retiene el agua en el cuerpo, así que el vinagre es excelente en este caso. Sólo tiene que añadir una cucharadita en un vaso de agua, y beber el remedio dos veces al día.

Puede aumentar la efectividad de la bebida si agrega una cucharada extra de vinagre de manzana por vaso. También puede remojar los pies en un baño caliente con vinagre durante 10 minutos.

Esto aliviará los hinchamientos y también tratará el mal olor del pie

Remedio # 3: Jugo de arándano

Este jugo acelera la producción de orina en el organismo y es rico en calcio, potasio y magnesio. Usted debe beber una taza de jugo de arándano sin azúcar diariamente, o puede tomar arándanos en forma de píldora.

Remedio # 4: Diente de león

Los investigadores han encontrado que el diente de león apoya la producción de orina en el cuerpo. También disminuye los niveles de sodio, ya que es alto en potasio. El diente de león también es rico en magnesio, lo que reduce el hinchamiento premenstrual.

Debe añadir una cucharadita de hojas secas de diente de león en una taza de agua tibia, hervir durante unos 10 minutos, la tensión, y beber el té varias veces al día.

También puede usar píldoras de diente de león, pero asegúrese de consultar a su médico antes de tomarlas o comenzar a consumir el té, ya que el diente de león podría interferir con ciertos medicamentos.

Remedio # 5: Cebolla

Las cebollas purifican la sangre y estimulan la producción de orina, previniendo así los cálculos renales. Pelar algunas cebollas, agregarlas a 4 tazas de agua y hervir. Añadir un poco de sal, y beber este remedio tres veces al día durante unos días.

Remedio # 6: Semillas de Hinojo

Este potente diurético aumenta la producción de orina en el cuerpo y apoya la capacidad de los riñones para procesar más agua y sodio. Previene acumulaciones tóxicas en el cuerpo y ayuda a la digestión.

Usted debe agregar una cucharadita de semillas de hinojo en un poco de agua caliente y hervir. A continuación, cubra la taza y deje enfriar durante 10 minutos, colar y consumir tres veces al día.

Remedio # 7: Sal de Epsom

Un baño de sal de Epsom reduce la hinchazón de la barriga, así como problemas de retención de líquidos, a través de un proceso conocido como ósmosis inversa. Este proceso implica la eliminación de todo el exceso de líquidos en el cuerpo, así como las toxinas.

El baño es relajante, relajante y calmante. Todo lo que necesita hacer para disfrutar de estos beneficios es agregar dos tazas de sal de Epsom en un baño caliente y empapar durante 15 minutos. Repita tres veces a la semana.

Remedio # 8. Picazón raíz de ortiga

Estimula eficazmente la producción de orina y ayuda en el caso de la retención de líquidos. Simplemente agregue una cucharadita de raíz de ortiga en una taza de agua tibia, déjela durante 10 minutos para enfriarse y beba varias veces al día.

Remedio # 9: Jugo de limón

El jugo de limón elimina los fluidos excesivos del cuerpo, así como los residuos acumulados y las toxinas. Sólo tiene que añadir unas cuantas cucharadas de jugo de limón en una taza de agua tibia. Puedes endulzar con miel. Beber este remedio sobre una base diaria durante varios días.

Remedio # 10: Aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden ser de gran ayuda en el caso de retención de agua. La aromaterapia estimula el drenaje de los fluidos al activar el sistema linfático.

Agregue 20 gotas de su aceite esencial favorito a un baño caliente y empápese en él durante 10 minutos, tres veces a la semana. Para obtener los mejores efectos, recomendamos los aceites esenciales de geranio, ciprés y enebro.

 

En caso de que enfrente problemas de retención de agua, sugerimos consumir más alimentos diuréticos, como apio, pepinos, repollo, sandía, plátanos, piñas y berros, ya que también aumentan la producción de orina.

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7 Beneficios medicinales de la canela que no sabes y no quieren que sepas

 

 

La canela tiene una larga historia tanto como especia y como medicina natural. De hecho en la antigüedad, esta especia fue tan altamente atesorada que se consideró más preciada que el oro. Está hecha de la corteza marrón del árbol de la canela y está disponible en una forma tubular seca (conocida como plumas o palos) o como un polvo molido. La canela tiene un agradable aroma y un sabor dulce caliente. Hay aproximadamente un centenar de variedades de canela.

Los beneficios claves para la salud provienen de los aceites esenciales que se encuentran en la corteza. Estos aceites contienen componentes activos llamados cinamaldehído, acetato de cinamilo y alcohol de cinamilo.

La canela también contiene potentes antimicrobianos, anti-inflamatorio, anti-infecciosos y  propiedades anti coagulación. Es una fuente excepcional de antioxidantes, polifenoles y minerales como el calcio, manganeso, hierro y fibra dietética – todos los nutrientes esenciales que ayudan a mantener su cuerpo sano. Además, es una fuente natural de azúcares, hidratos de carbono, ácidos grasos y aminoácidos.

7 BENEFICIOS MEDICINALES DE LA CANELA

 

  1. Controla los niveles de azúcar en la sangre

La canela tiene importantes beneficios para las personas con diabetes tipo 2. Ayuda a su cuerpo a responder a la insulina, normalizando así los niveles de azúcar en la sangre. Ciertos compuestos de la canela estimulan los receptores de insulina e inhiben una enzima que los inactiva, mejora la capacidad de las células para utilizar la glucosa. Regularmente consumir menos de la mitad de una cucharadita por día reduce los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. Es fácil de incorporar en su dieta diaria. Simplemente puede agregarla sobre su avena o cereal de la mañana, o añadir una pizca a su té de la tarde o el café.

  1. Aumenta la función cerebral

La canela se ha demostrado que mejora en gran medida el estado de alerta mental. Sólo oler el maravilloso olor dulce de esta especia aumenta la actividad cerebral! La fragancia puede mejorar el procesamiento cognitivo y mejorar en gran medida el funcionamiento del cerebro relacionado con la atención, la memoria de reconocimiento virtual, la memoria de trabajo, y la velocidad visomotora mientras se trabaja en un programa basado en computadoras. Las personas que sufren de ansiedad o nerviosismo puede beber té de canela por sus propiedades calmantes que realmente calman la mente.

  1. Protege contra las enfermedades del corazón

Debido a sus diversas propiedades anti-inflamatorias, la canela es muy eficaz en la protección del corazón y arterias circundantes del daño e infección. Muchos alimentos que la gente consume de aperitivos en la actualidad contienen grasas poco saludables de colesterol y se sabe que tapan las arterias. La placa y las toxinas que se acumulan con el tiempo puede conducir a enfermedades cardiovasculares y otras amenazas para el corazón. La canela ayuda a combatir el colesterol “malo”, disminuyendo significativamente los niveles de colesterol total. Sus propiedades anti-inflamatorias también ayudan a curar la inflamación en los tejidos internos y reducir el riesgo de ataques cardíacos y enfermedades del corazón

  1. Mejora el funcionamiento del colon

La canela es una excelente fuente de fibra, calcio y manganeso mineral. La combinación de calcio y fibra puede mejorar la funcionalidad del colon. Tanto el calcio y la fibra se unen a sales biliares y ayudar a eliminarlas del cuerpo. Mediante la eliminación de la bilis, la fibra ayuda a prevenir el daño que ciertas sales biliares pueden causar a las células del colon, reduciendo así el riesgo de cáncer de colon. La fibra dietética es también muy útil en el alivio de los síntomas del síndrome del intestino irritable incluyendo diarrea y estreñimiento.

 

  1. Ayuda a prevenir el Cáncer

Los estudios han demostrado que la canela puede reducir la proliferación de células cancerosas, que incluye una promesa para la prevención y tratamiento de quienes sufren de la enfermedad del cáncer. De acuerdo con la investigación realizada en la Universidad de Texas, la canela puede reducir al mínimo el aumento de las células cancerosas en el cuerpo y, cuando se incluye regularmente en la dieta, puede ayudar a prevenir el cáncer. La canela también ayuda a reducir la tasa de crecimiento de células cancerosas de leucemia y linfoma.

  1. Mejora la circulación sanguínea

La canela contiene un compuesto llamado cumarina que tiene propiedades anticoagulantes. Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el exceso de cumarina puede conducir a daños en el hígado y su mal funcionamiento, así que lo mejor es consumir la canela en pequeñas cantidades.

 

  1. Ayuda a tratar enfermedades Neurodegenerativas

La canela tiene potentes propiedades anti-inflamatorias que reducen la inflamación constante de los tejidos internos del cerebro, lo que lo protege de numerosos trastornos neurológicos. La canela también puede frenar o retrasar la aparición de una variedad de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el Parkinson, la esclerosis múltiple, tumores cerebrales y meningitis.

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Deja de ver al clavo de olor como un simple ingrediente para la cocina y mira aqui para todo lo que sirve

El clavo de olor es una hierba aromática originaria de Indonesia con muchos beneficios medicinales que la hacen apta para usos terapéuticos, además de sus usos culinarios. Se lo usa para aliviar náuseas, dolores de estómago, dolores de muela y otras dolencias.

Además de poseer acción analgésica, antiséptica y disminuir el mal aliento, el clavo de olor o clavo dulce puede ser un gran aliado en el adelgazamiento. Conoce todos sus beneficios.

Muy utilizado y vendido como especias en la época de las grandes navegaciones, el clavo de olor es una planta  que era muy valorada y sólo las familias ricas tenían acceso. Un kilo de clavo de la india costaba alrededor de 7 gramos de oro.

Beneficios del Clavo de Olor para la Salud

Es un excelente anticoagulante debido a uno de sus compuestos claves, el eugenol, un compuesto que previene la coagulación de la sangre,  y siendo así, un alimento perfecto para hacer parte de la dieta de las personas con problemas cardiovasculares, como la hipertensión arterial. Además de este existen otros varios beneficios:

Analgésico y antiséptico:  Mejora el dolor de cabeza, dolor de muelas, calambres alivia dolores en general, reduce la fiebre y el dolor en la garganta;

Ayuda al sistema digestivo:  Trata la mala digestión, náuseas y malestar en el estómago y el intestino;

Adelgaza:  Posee acción termogénica acelerando el metabolismo y aumenta la quema de grasas;

Para el dolor dental, aplicar una solución de ¼ cucharadita de aceite de oliva con una gota de aceite de clavo de olor en el diente o muela infectado.

Acción antioxidante:  Reduce el colesterol malo (LDL) y ayuda en la prevención de las enfermedades causadas por el envejecimiento celular desorientado como, por ejemplo, el cáncer;

Ayuda en el tratamiento del mal aliento: El clavo de olor lucha contra algunas de las bacterias que se encuentran en la boca;

El Clavo de Olor Puede Ayudar a Adelgazar?

Así, como hemos visto, una de sus propiedades es la de acelerar el metabolismo y ayudar en la quema de grasas, por lo tanto si puede.   El clavo dulce aumenta la producción de gas de hidrógeno y así reduce la peroxidación de las grasas.

En este proceso, esta planta también reduce las tasas de LDL, también conocido como colesterol malo.

Otro buen motivo que te hará usar el clavo dulce para adelgazar es la capacidad que tiene de frenar la compulsión por los dulces. En el momento que haya esa voluntad de atacar a la pastelería más cercana huela el clavo o tome un poco de su té.

Como usar el Clavo Dulce

La forma más utilizada es el polvo normalmente utilizado en la gastronomía como parte de la receta o para dar el toque final a bebidas calientes. Sin embargo, también se puede encontrar el clavo de olor como flores secas muy utilizadas para hacer té.

Para hacerlo basta con añadir 1 g a 1,5 g (2 a 4 clavos) en una taza de agua caliente, déjelo allí por 10 minutos. Después de ese tiempo ya está listo para ser ingerido. Otro formato muy encontrado es el extracto de aceite de clavo de la india que puede ser utilizado de en formas de masajes, compresas, aromatizantes, analgésico, digestivo, antiséptico, afrodisíaco, etc.

Contraindicaciones del Clavo de Olor

El hecho de que el clavo dulce es un acelerador del metabolismo hace que sea contraindicado para mujeres embarazadas, ya que puede provocar contracciones uterinas y provocar el parto prematuro.

También el uso excesivo del mismo puede afectar a la salud, incluso los cardiópatas, justamente por ser un agente termogénico.

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Remedio para curar los molestos ronquidos para siempre

Roncar mientras duermes es muy desagradable para las personas que están cercas de ti, muchas personas roncan demasiado fuerte y puede llegar a ser vergonzoso. El sonido de los ronquidos es producido por una leve obstrucción en las vías respiratorias, lo cual produce dificultad a la hora de respirar.

Remedio para curar los ronquidos:

Este remedio te ayudará a remover la obstrucción en las vías respiratorias, lo cual te quitara los ronquidos de forma natural. Solo necesitas:

  • Unas cuantas hojas de eucalipto
  • Un pedacito de jengibre picado
  • 1 cucharada de miel
  • 2 taza de agua
  • 2 cucharadas de pulpa de áloe vera

Pon a hervir el el agua, cuando este hirviendo agrega las hojas de eucalipto y el jengibre picado. Déjalo hervir por aproximadamente 5 minutos. Luego cuelalo y toma esta infusión.

Después de tomarlo espera 10 minutos y a continuación consume las 2 cucharadas de áloe vera y la cucharada de miel.

Esto lo puedes hacer una vez por semana y lo debes consumir 30 minutos antes de irte a dormir. Esperemos que te funcione, no olvides compartir!

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Esta bebida te quita el dolor de cabeza al instante, jamás tendrás que aguantar los molestos dolores

 

Sin duda, uno de los dolores más comunes que nos afecta es el dolor de cabeza, el cual puede ser originado por diversos factores.

Es por eso que la mayoría de las personas al sentir dolor de cabeza recurren a los fármacos para solucionar el problema, pero lo que ignoran es que estos afectan de manera considerable su salud.

A continuación, en este artículo te mostraremos un maravilloso remedio casero que te ayudará a eliminar el molesto dolor de cabeza de forma fácil y eficaz.

Lo que necesitas beber para eliminar el dolor de cabeza rápidamente

Necesitarás:

2 cucharaditas de sal del Himalaya.

2 limones (jugo).

1 taza de agua purificada.

Preparación:

Añade la sal del Himalaya y el jugo de limón a la taza de agua y mezcla muy bien.

Modo de uso:

Bebe este maravilloso remedio casero en cuanto sientas dolor de cabeza y notarás como el dolor desaparece rápidamente.

Desafortunadamente, son muchas las personas que padecen habitualmente dolores intensos de cabeza a causa de la migraña, los cuales suelen estar acompañados por otros síntomas como mareos, náuseas, entre otros.

Por otro lado, la sal del Himalaya es un excelente ingrediente para este asombroso remedio casero, ya que contiene más de 80 elementos y sustancias que benefician considerablemente a la salud.

 

La forma en la que la sal del Himalaya contribuye a la eliminación de los dolores de cabeza se debe a que aumenta los niveles de santonina en la sangre, algo muy importante para combatir este tipo de dolor.

Es importante que además de beber este eficaz remedio casero también lo acompañes con buenos hábitos como llevar una alimentación balanceada, beber mucha agua, hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día y dormir mínimo 8 horas diarias.

¡No olvides compartir y dejar tus comentarios!

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