¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE MASAJEAR LOS PIES ANTES DE DORMIR?

La refleoxología está relacionados con la salud del resto del cuerpo y las diferentes zonas de las plantas de los pies tienen una conexión directa con nuestros órganos, y por lo tanto ellos son capaces de influir directamente en cualquier tipo de molestía o padecimiento que podamos sentir en nuestro organismo.

En este post queremos hablarte de los beneficios de masajear los pies ¡Te aseguramos que te sorprenderás!

BENEFICIOS DE LOS MASAJES EN LOS PIES ANTES DE IR A LA CAMA

Los pies nos ayudan a realizar la mayor parte de nuestras actividades cotidianas; son nuestro sustento y quienes soportan el peso del resto de nuestro cuerpo.

Una forma de curarlos todos los días y prevenir futuras dolencias es la práctica de masajes todos los días antes de ir a dormir.

 Mejora la circulación

Un masaje en los pies relaja por completo a nuestro organismo. Cuando estamos demasiado estresados nuestro flujo sanguíneo se ve afectado o tensionado, y los nutrientes y vitaminas no llegan a nuestras células de manera adecuada. Un reconfortante masaje en los pies, hará que tu estrés disminuya y que tu circulación sanguínea mejore muy significativamente.

Energía y rejuvenecimiento

Frotar y palpar los pies es saludable al momento de relajar a todo nuestro organismo y brindarle un lote de energía y vitalidad.

Según la reflexología, uno de los más poderosos beneficios de los masajes en los pies es que a través de ellos podemos desbloquear sectores en nuestro organismo, en los cuales la energía no está fluyendo de manera adecuada.

 Equilibrio y armonía

En ocasiones el estrés, el apuro del día a día y el cansancio hacen prácticamente imposible el hecho de relajar nuestra mente y cuerpo.

Un masaje en los pies es capaz de equilibrar y armonizar el cuerpo con la mente debido a que dicha práctica aumenta la homeostasis, proceso que regula y equilibra todos los sistema del organismo.

 

Previene calambres

Masajear tus pies hace que tus tejidos se fortalezcan y a la vez que disminuya el ácido láctico, responsable de calambres y molestias musculares en el organismo

 Tranquilidad y relajación

Masajear nuestros pies hará que cada órgano del cuerpo se relaje y entre en un estado profundo de armonía y reposo.

Mediante la acupresión por ejemplo, podemos entender claramente los beneficios de los masajes en los pies para todo nuestro cuerpo y mente.

 Alivia dolencias

La medicina tradicional china asegura que mediante la acupresión podemos masajear parte de los pies, haciendo que alivien determinados dolores y molestias en partes especifícas de nuestro cuerpo.

Cada noche antes de irte a dormir, realiza un leve masaje de unos 10 a 15 minutos en tus pies.

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Autor: Fiorella Roque Mejia

Estudiante motivada para dar respuesta a los problemas de salud nutricional y apasionada por el estudio de las ciencias de salud, nutrición y la alimentación a la sociedad. Actualmente adoro la nutrición complementaria, el estilo de vida saludable y la fitoterapia. Soy amante del cine, el café y de diferentes tipos de infusiones.

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