¿Por qué se me hinchan los pies?

Al finalizar el día pueden notar sus pies hinchados o inflamados, esto quiere decir que usted podría estar padeciendo este mal. Esta inflamación es un padecimiento muy seguido en las personas mayores, la inflamación puede darse con más continuidad en los tobillo y hasta un poco más arriba de las piernas; se puede dar por múltiples razones, incluso los jóvenes pueden sufrir de hinchazón de pies, ya sea por estar mucho tiempo sentado o estar mucho tiempo de pie. La mayoría de veces se debe a la acumulación o retención de líquidos en la parte inferior del cuerpo, básicamente la gravedad hace que la sangre se concentre en la zona de los pies cuando la circulación aumenta su flujo y esto es lo que genera la hinchazón, en el caso que no maneja alguna enfermedad, sin embargo también la podrían causar estas afecciones como; problemas de circulación, tipos de presión de la sangre, várices, peor aún por afecciones cardíacas, hepáticas o renales, más grave aún la temida trombosis venosa profunda.

La hinchazón de los pies se debe a causas más serias de lo que se cree, por lo que hay que ponerle la atención debida a este síntoma

Cuando los síntomas son las piernas pesadas, ardientes, picor, la piel de las extremidades inferiores se hace más fina y seca y caída del vello, lo que se conoce como dermatitis ocre, existe una insuficiencia venosa y el aspecto de la piel se convierte es un indicador para el diagnóstico.

Diabetes, hipertensión, altos niveles de colesterol y edad predisponen a los edemas al igual que algunos fármacos vasodilatadores como los empleados en la hipertensión. Sin embargo, la hinchazón en los pies es una afección común en mujeres sanas que han pasado por varios embarazos y cuyo circuito venoso se pudo sobrecargar por la edad o el sobrepeso.

La insuficiencia venosa se agrava por cinturones apretados, calcetines, ligas y en determinadas profesiones en las que se pasa mucho tiempo sentado.

Este exceso de líquidos en el organismo podría tener su origen en un problema renal o en la imposibilidad del corazón de impulsar bien la sangre y esto disminuye el filtrado de los riñones.

Este mal funcionamiento cardíaco puede llevar a que el corazón no pueda realizar bien la aspiración de la sangre en el proceso de circulación de retorno, por lo que se acumula en las extremidades inferiores, al aumentar la presión venosa.

El origen de estos edemas también puede deberse a una obstrucción de la circulación en los ganglios linfáticos  o bien en las venas debido a una tromboflebitis.

Individuo afectado

  • Tiene sobrepeso.
  • Está en edad avanzada.
  • Viajes en avión o bus por mayor tiempo
  • Permanecer mucho tiempo de pie
  • Ciclo menstrual o en etapa de embarazo
  • Medicamentos como antidepresivos o para la presión arterial
  • Coágulo de sangre en la pierna.
  • Una infección en la pierna.
  • Hormonas como el estrógeno en las pastillas anticonceptivas y la hormonoterapia.

Consejos para evitar la hinchazón

  • Colocar las piernas sobre almohadas y elevarlas por encima del nivel del corazón.
  • Realice movimientos en las piernas. Esto ayuda a bombear líquidos desde las piernas de nuevo hasta el corazón.
  • Siga una dieta baja en sal, para reducir la retención de líquidos y la hinchazón.
  • Usa medias de descanso, evita los zapatos ajustados
  • Evite usar ropa apretada alrededor de los muslos.
  • Si se encuentra en obesidad baje de peso

Cuándo llamar a un especialista

  • Si presenta dolor torácico, especialmente si se siente como presión.
  • Si sufre de cardiopatía o nefropatía.
  • Tiene antecedentes de enfermedad hepática y ahora presenta con continuidad hinchazón en las piernas.
  • El pie o la pierna hinchada está enrojecida o caliente al tacto y Tiene fiebre.

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