Qué vitaminas necesita el organismo a los 20, 30 y 40 años

 

“Necesito vitaminas”, decimos muchas veces, sabiendo que el cuerpo necesita apoyo. ¿Pero cómo hacerlo correctamente? Porque a los 20 y a los 40 años las necesidades del organismo son diferentes.

Algunos tips útiles para saber qué vitaminas y minerales necesitamos dependiendo de la edad y de los problemas que a menudo la acompañan.

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