Qué vitaminas necesita el organismo a los 20, 30 y 40 años

 

“Necesito vitaminas”, decimos muchas veces, sabiendo que el cuerpo necesita apoyo. ¿Pero cómo hacerlo correctamente? Porque a los 20 y a los 40 años las necesidades del organismo son diferentes.

Algunos tips útiles para saber qué vitaminas y minerales necesitamos dependiendo de la edad y de los problemas que a menudo la acompañan.

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Autor: Fiorella Roque Mejia

Estudiante motivada para dar respuesta a los problemas de salud nutricional y apasionada por el estudio de las ciencias de salud, nutrición y la alimentación a la sociedad. Actualmente adoro la nutrición complementaria, el estilo de vida saludable y la fitoterapia. Soy amante del cine, el café y de diferentes tipos de infusiones.

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