REMEDIO A LA FASCITIS PLANTAR

 

 

La fascitis plantar es el tejido grueso que se encuentra en la planta de los pies, este tejido se encarga de conectar los dedos con el pie, cuando este tejido se inflama o se hincha se denomina “Fascitis Plantar” una afección que causa gran dolor en los pies.

Los pies son los encargados de soportar todo el volumen de nuestro cuerpo durante el día cuando nos mantenemos de pie, la fascia plantar actúa como una banda que funciona para amortiguar el imparto que se produce al caminar.

El uso de calzados demasiados ajustado al pies es unas de las principales causas por la cual ocurre este problema en en los hombres.

El uso de tacones demasiados altos es la causa principal de este problema en las mujeres ya que muchas suelen utilizar este tipo de calzado varias veces a la semana sin tomar en cuenta el grave daño que le están causando a sus pies.

Para esas damas y caballeros que sufren de fuertes dolores en los dedos y la planta de los pies (Fascitis Plantar) aquí les traigo un excelente truco para evitar esta complicación que suele ser muy dolorosa y a la vez se torna incomoda.

Banda Elástica o Goma En Los Pies

Colocar este simple banda elástica en los dedos de los pies puede aliviar el dolor en los pies en tan solo minutos, esta goma es recomendable utilizarla cuando tenga puesto zapatos que no sean cómodos para el pies o para las mujeres que suelen utilizar tacones altos.

La goma debe colocarse justo en el cuarto y tercer dedo del pie como si estuvieran fusionados el uno con el otro, la banda elástica debe ser introducida en los dedos con mucho cuidado para no maltratar los dedos mas de lo que ya se encuentran.

La banda elástica mantendrá estos dos dedos separados de los otros a la hora de caminar para de esta manera evitar que se irriten los nervios y causen dolor en la fascia plantar.

!Recuerda compartir con las personas a tu alrededor, puede ser importante para ellos!.

Aconsejamos que consultes siempre a tu medico y que realices controles médicos si tu salud lo necesita. Nosotros solo te damos un punto de referencia informativa.

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Autor: Fiorella Roque Mejia

Estudiante motivada para dar respuesta a los problemas de salud nutricional y apasionada por el estudio de las ciencias de salud, nutrición y la alimentación a la sociedad. Actualmente adoro la nutrición complementaria, el estilo de vida saludable y la fitoterapia. Soy amante del cine, el café y de diferentes tipos de infusiones.

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