Remedio Efectivo Para Dejar De Roncar, Fácil Y Rápido!

Roncar no debe considerarse únicamente como un inconveniente para la convivencia nocturna, sino también como un síntoma de posibles enfermedades. Te contamos cómo combatirlos con ayuda de tu pareja.

Es tan el disgusto que provoca, que han causado rupturas de varias parejas, no se trata sólo de un ruido molesto para quien duerme con la persona que ronca, a veces también puede interrumpir el sueño de la misma persona que está roncando.

  • La obesidad
  • El alcohol y el tabaco.
  • La postura en la que dormimos
  •  Hábitos de descanso
  • Obstrucción de las fosas nasales
  •  Mandíbula retraída.

Hoy en este post Hoy aprendí Salud te enseña a realizar un remedio casero, con ayuda de tu pareja para poder dormir placenteramente, sin ruidos que nos interrumpan el sueño.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas aloe vera
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de miel de abeja orgánica
  • 1 cucharada de jengibre fresco picado
  • Algunas hojas de eucalipto frescas y secas

Preparación y Consumo:

  • Pon a hervir una olla con agua, una vez que esté hirviendo agrega las hojas de eucalipto y el jengibre previamente picado.
  • Déjalos hervir durante 5 minutos y apaga el fuego. Ahora deja que se enfríe un poco y bebe la infusión obtenida.
  • Espera 10 minutos y ahora toma la cucharada de miel junto con las dos cucharadas de pulpa de aloe vera.

El secreto para que funcione el remedio es tomarlo media hora antes de irte a dormir. Esto ayudará a evitar los ronquidos y que puedas dormir tranquilamente. Este remedio es de ingredientes 100% naturales y puedes tomarlo diario, no tiene efectos secundarios.

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Autor: Fiorella Roque Mejia

Estudiante motivada para dar respuesta a los problemas de salud nutricional y apasionada por el estudio de las ciencias de salud, nutrición y la alimentación a la sociedad. Actualmente adoro la nutrición complementaria, el estilo de vida saludable y la fitoterapia. Soy amante del cine, el café y de diferentes tipos de infusiones.

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